ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းသည္ ကေလးအတြက္ ဘာေၾကာင့္ မေကာင္းတာလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

ႏိုင္ငံအမ်ားစုတြင္  ကေလးငယ္ကို ေကာ္ဖီတုိက္ျခင္းသည္ ၾကီးၾကီးမားမား ကန္႔ကြက္ေသာ အရာျဖစ္သည္။ ကေလးငယ္ကို ဂဏွာမျငိမ္ျဖစ္ေစသည့္အျပင္ ေကာ္ဖီနွင့္ ကဖင္းပါေသာ အခ်ိဳရည္မ်ားသည္ ကေလးႏွင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားအား အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ဆုိးက်ိဳးမ်ားစြာလည္း သက္ေရာက္ေစပါသည္။

သြားပုိးေပါက္မ်ား

ေကာ္ဖီသည္ ၎တြင္ ပါ၀င္ေသာ အက္ဆစ္ဓါတ္ေၾကာင့္ ကေလးငယ္၏ သြားမ်ားကို သြားပိုးေပါက္မ်ားျဖစ္ေစသည္။ ကေလးမ်ား၏ သြားမ်ားသည္ လူၾကီးမ်ားထက္ ပိုႏုနယ္ျပီး ခံႏိုင္ရည္အားနည္းေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အက္ဆစ္ဓါတ္ပါေသာ ေကာ္ဖီသည္ သူတုိ႔ေလးေတြ၏ သြားမ်ားကို အလြယ္တကူ အားနည္းေစျပီး သြားေၾကြလႊာမ်ားကို ပ်က္စီးေစကာ သြားပိုးေပါက္မ်ား ျဖစ္ေစသည္။

ငယ္သြား ဆံုးရႈံးျပီး ၾကီးသြားလဲေသာအခါတြင္ ေၾကြလႊာအသစ္ သန္စြမ္းၾကံ ႔ခုိင္ဖုိ႔ ႏွစ္နဲ႔ ခ်ီျပီးၾကာပါသည္။ ေကာ္ဖီေသာက္ေသာကေလးမ်ားသည္ လူၾကီးမ်ားထက္ပုိျပီး သြားပိုးေပါက္ႏွင့္ ေၾကြလႊာဆံုးရႈံးျခင္း ကဲ့သို႔ေသာ ခံတြင္းက်န္းမာေရး ျပႆနာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါသည္။

ဂဏွာမျငိမ္ျခင္း

ေကာ္ဖီသည္ ကေလးငယ္ကို ဂဏွာမျငိမ္ျဖစ္ေစသည္မွာ ထင္ရွားပါသည္။ ဂဏွာမျငိမ္ျဖစ္ေစရုံသာမက ၎သည္ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားအျငိမ္္မေနဘဲ အာရုံစူးစုိက္ႏိုင္စြမ္း ကင္းေစသည္။ လူၾကီးမ်ားသည္ ေကာ္ဖီ၏ လန္းဆန္းေစေသာ အာနိသင္အက်ဳိးကို ရရွိခိုက္တြင္ ေက်ာင္းေနျပီး စာကို အာရုံစိုက္ရမည့္ ကေလးမ်ားအတြက္ေတာ့ ထိုအာနိသင္သည္ အလြန္အကၽြံ ျဖစ္ေစသည္။

ကေလးတြင္ ကဖင္းဓါတ္ အာနိသင္သည္ နာရီမ်ားစြာ ၾကာရွိျပီး ေက်ာင္းခ်ိန္ေန႔တစ္ပိုင္းလံုး အာနိသင္ျပႏိုင္သည္။ ၎သည္ ကေလးႏွင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားၾကား ဆက္ဆံေရး၊ ေက်ာင္းစာသင္ၾကားမႈႏွင့္ ေက်ာင္းအဆင့္မ်ားကို ထိခုိက္ေစပါသည္။

အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း

အသက္ ၅ ႏွစ္မွ ၁၂ ႏွစ္ၾကားကေလးမ်ားသည္ အနည္းဆံုး ၁၁ နာရီေလာက္ အိပ္ဖုိ႔လုိအပ္သည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္တြင္ တစ္ရက္ကို ၁၀ နာရီ ေလာက္သာ အိပ္ခ်ိန္လုိုအပ္ေတာ့သည္။ သို႔ေသာ္ ယေန႔ေခတ္ ကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသည္ မိဘမ်ား၏ ျပင္းထန္ေသာ အခ်ိန္ဇယားမ်ားေၾကာင့္ လံုေလာက္ေသာ အိပ္ခ်ိန္မရသည္က မ်ားသည္။ ၎သည္ အိပ္ေရးပ်က္ေစျပီး လံုေလာက္ေသာ အိပ္စက္ခ်ိန္မရရွိျခင္းေၾကာင့္ ကုန္ခမ္းသြားေသာ စြမ္းအင္ကို ျပန္ျဖည့္တင္းဖုိ႔ ေကာ္ဖီကို ေသာက္လာၾကသည္။

အိပ္ခ်ိန္မလံုေလာက္လုိ႔ ေကာ္ဖီေသာက္၊ ေကာ္ဖီက ခႏၶာကိုယ္ ဇီ၀နာရီကို ထိခုိက္ေစျပီး အိပ္ေပ်ာ္ဖုိ႔ပို ခက္ခဲေစကာ သံသရာလည္ေနသည္။ အကယ္၍ ကေလးသည္ စိတ္ပူတတ္လြန္းသူဆုိလွ်င္ ေကာ္ဖီ၏ အာနိသင္က ထုိပူပန္မႈကို ပုိဆုိးရြားေစေၾကာင္း သက္ေသအေထာက္အထားမ်ား ေတြ႔ရွိရသည္။

အစားအေသာက္နည္းျခင္း

ကေလးဦးေႏွာက္သည္ လူၾကီးဦးေႏွာက္ထက္ ကဖင္းဓါတ္ အာနိသင္ကို အနည္းငယ္ပုိျပီး တုန္႔ျပန္မႈမ်ားသည္။

ကဖင္း သည္ ပင္မအာရုံေၾကာစနစ္ကို လႈံ ႔ေဆာ္ေပးသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ကေလးငယ္၏ စားခ်င္စိတ္ကို ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္သည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားသည္ လူၾကီး ဘ၀ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တစ္၀က္ကို ဆယ္ေက်ာ္သက္ဘ၀အရြယ္တြင္ စျပီး ပုိင္ဆိုင္သည္။ အကယ္၍ ကဖင္းက သူတုိ႔၏ စားခ်င္စိတ္ကို ျဖတ္ေတာက္လုိက္လွ်င္ ၎သည္ သူတို႔ေလးေတြ၏ ၾကီးထြားမႈကို ထိခို္က္ေစပါသည္။

ေခါင္းကိုက္ျခင္း ႏွင့္ ေသြးတုိးျခင္း

ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔ အားလံုးသိထားၾကသလုိပင္ ေကာ္ဖီတြင္ ကဖင္းဓါတ္ပါ၀င္သည္။ ကဖင္းသည္ ကေလးေရာ လူၾကီးကိုပါ လႈံ ႔ေဆာ္မႈေပးႏိုင္ေသာ အရာတစ္ခုျဖစ္သည္။ ပမာဏအနည္းငယ္ဆိုလ်ွင္ ကဖင္းသည္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစရန္ ကူညီေပးသည္။ သို႔ေသာ္ ပမာဏမ်ားပါက ဂ်ီက်ျခင္း၊ စိတ္လႈပ္ရွား ဂဏွာမျငိမ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ႏွင့္ ေသြးတုိးျခင္းကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါသည္။

အရိုုးဆံုးရႈံးျခင္း

ကဖင္းဓါတ္ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားသည္ ကယ္လုိရီတန္ဖုိး မပါရွိတာမ်ားသည္။ (ကယ္လုိရီဆုိိသည္မွာ အာဟာရ ေထာက္ပံ့ေပးေသာ အရာျဖစ္သည္။) ေကာ္ဖီေသာက္ေသာ ကေလးမ်ားသည္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညႊတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားမွ လုိအပ္ေသာ ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓါတ္မ်ား မရရွိႏုိင္ကာ

အာဟာရခ်ိဳ ႔တဲ့မႈ အႏၱရာယ္မ်ားသည္။

ထုိ႔ျပင္ ေကာ္ဖီသည္ ဆီးေဆးအာနိသင္ရွိသည္။  ၎သည္ ဆီးသြားမႈမ်ားေစသည္။ ဆီးသြားမ်ားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္မွ ကယ္လ္စီယမ္ဓါတ္ကိုိ ဆံုးရႈံးေစျပီး အရိုးဆံုးရႈံးမႈကို ျဖစ္ေစသည္။ ေကာ္ဖီတြင္ ဆီးေဆးအာနိသင္ရွိသည့္အျပင္ ခႏၶာကိုယ္မွ ကယ္လ္စီယမ္ဆံုးရႈံးေစေသာ ကဖင္းဓါတ္အေျမာက္အျမားပါရွိပါသည္။ ကဖင္း ၁၀၀ မီလီဂရမ္စားတုိင္း ၆ မီလီဂရမ္ေသာ ကယ္လ္စီယမ္ဓါတ္ကို ခႏၶာကိုယ္မွ ဆံုးရႈံးလ်က္ရွိသည္။ ကေလးမ်ားအတြက္ အရုိးၾကီးထြားသန္မာဖုိ႔ ကယ္လ္စီယမ္ မျဖစ္မေနလုိအပ္သည္။

ကေလးငယ္ ေကာ္ဖီဘယ္ေလာက္ ေသာက္လုိ႔ရသလဲ။

ကန္႔သတ္ခ်က္မရွိေသာ္လည္း သင့္ကေလးကို အထက္ေဖာ္ျပပါ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးမ်ား မျဖစ္ေစရန္ ေကာ္ဖီတုိက္မည္ဆုိလွ်င္ ေသခ်ာ ဂရုျပဳ စဥ္းစားသင့္သည္။ ကဖင္းဓါတ္ခံႏိုင္ရည္အားသည္ လူတစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ကြဲျပားၾကသည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ လူၾကီးတစ္ေယာက္အတြက္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမ်ားကို ေရွာင္ဖုိ႔ ေထာက္ခံထားေသာ ပမာဏမွာ တစ္ရက္ကို ကဖင္းဓါတ္ ၂၀၀ မွ ၃၀၀ မီလီဂရမ္သာ ျဖစ္သည္။ ဖြံ႔ျဖိဳးေနေသာ ကေလးမ်ားအတြက္မူ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ေစဖုိ႔ ထုိပမာဏ၏ တစ္၀က္ေလာက္ကိုသာ ေပးဖုိ႔ သင့္ပါသည္။

Hello health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 27, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇွန် 27, 2018

သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။