ကလေးကို မွေးပြီး ၆လအရွယ်အထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးထဲသာ တိုက်ကျွေးပေးသင့်ပါတယ်။ မိခင်နို့မှာ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေဟာ ကလေးကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေပြီး ကလေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ၆လ နောက်ပိုင်းမှာ ကလေးရဲ့ ဉာဏ်ရည်ကို ထက်မြက်စေတဲ့ DHA, Omega-3, Omega-6 ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို စတင်ကျွေးပေးသင့်ပါတယ်။
ကလေးကြီးလာတာနဲ့ အမျှ တစ်နေ့တာအတွက် အစားအစာကို သေချာပြင်ဆင်ပြီး ချက်ပြုတ်ဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အစေ့အဆန်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း အစရှိသဖြင့် ပမာဏနည်းနည်းနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝစုံလင်အောင် ကျွေးမွေးပေးရပါမယ်။
အစကောင်းမှ အနှောင်းသေချာ ဆိုသလို ငယ်စဉ်ကတည်းက အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ကလေးတွေဟာ တခြားကလေးတွေထက် ကိုယ်ခံအားကောင်းတယ်၊ အဖျား၊ ရောဂါကူးစက်ခံရနှုန်း အလွန်နည်းတယ်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေလို့ အတန်းထဲမှာ စာကို ကောင်းကောင်းလိုက်နိုင်စေတယ်၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကောင်းတယ်။ ရောဂါတွေကိုလည်း အလွယ်တကူ ဝင်မလာနိုင်အောင် ခန္ဓါကိုယ်က တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။