သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

ပညာရှင်တွေရဲ့ အကြံပေးချက်တိုင်း သဘာဝဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်းတွေကို နည်းစနစ်တကျ သုံးနိုင်မယ်ဆိုရင် သင့်ရောဂါကုသရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်မှာပါ။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

ပဲနံ့သာရွက် ဆေးဖက်ဝင်သလား!

ပဲနံ့သာစေ့အရွက်က ကျန်းမာရေးအတွက်ရော အလှအပအတွက်ပါ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ ပဲနံ့သာရွက် ဆေးဖက်ဝင်သလား! ဘယ်လိုများ ဆေးဖက်ဝင်သလဲ ဆိုတာတွေကို အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ပဲနံ့သာရွက် ဆိုတာ ပဲနံ့သာရွက် ဆိုတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် တစ်မျိုးပါ။ ဆေးဖက်ဝင်တယ်လို့လည်း ပြောလို့ ရပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကာလတွေကတည်း ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အရာအဖြစ် သုံးစွဲခဲ့ကြပါတယ်။  နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဆေးဖက်ဝင်မှုကြောင့် နေ့စဉ် ဟင်းလျာထဲမှာ ထည့်သွင်း ချက်ပြုတ်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်လာကြပါတယ်။ ပဲနံ့သာရွက်ကို ထောပတ် နည်းနည်းလေးနဲ့ ကြော်စားတာမျိုး ရှိသလို အခြားသော အသီးအနှံတွေနဲ့ တွဲဖက်ကြော်စားတာမျိုးတွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်လာဲကြပါတယ်။ အရသာက ခါးသက်သက် ရှိပြီး ထမင်းလေးနဲ့ တွဲဖက်စားဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။  အရွက်က ခပ်ထူထူလေးနဲ့ အရွက်ဆိုင် ထွက်တတ်ပါတယ်။ အရိုးတံ မာမာလေး ရှိပါတယ်။ အပွင့် ဝါဝါလေးတွေ […]

သဘာဝဆေးဖက်ဝင် ကို ရှာဖွေမည်။

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Male fern (ဍပင်)

အသုံးပြုပုံများဍပင် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Male- fern ဆိုတာအဆိပ်ပြင်းတဲ့ အပင်ဖြစ်ပါတယ်။ စားရင်သေစေနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကဆေးဝါးအတွက် အရွက်များနှင့်မြေပြင်အထက်ပေါက်သောအခြားအစိတ်အပိုင်းများအပြင် မြေအောက်ပင်စည် အမြစ်တွေ ကိုလည်း အသုံး ပြုပါတယ်။ အောက်ပါရောဂါတွေ ကုသဖို့သုံးပါတယ်။ – နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း – ရာသီသွေးထွက်များခြင်း – ဒဏ်ရာများ – ဖူးရောင်နာ – သံကောင်, သံပြားကောင် တိရစ္ဆာန်များမှာဖြစ်တဲ့ သံကောင်ရောဂါ Male -fern ကို အခြားအသုံးပြုမှုများလည်းရှိပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို မေးကြည့်ပါ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအလုံအလောက်လေ့လာမှုများမရှိပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်တိုင်းရင်းဆေးဆရာသို့မဟုတ်ဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးပေးပါ။ သို့သော် male- fern မှာ tapeworms လိုအူလမ်းကြောင်းပိုးကိုသတ်နိုင်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းများပါဝင်တယ်လို့လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်။ အဆိုပါသံကောင်တွေ သေပြီဆိုရင် အူလမ်းကြောင်းကနေရှင်းထုတ်ဖ်ု့ ဆားရေသောက်သုံးကြပါတယ်။ ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များဍပင် အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ အောက်ပါအချက်များရှိရင် သင့်တိုင်းရင်းဆေးဆရာသို့မဟုတ်ဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးပေးပါ ။ သင်က ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ်နို့တိုက်မိခင် ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် , သင် ကလေးယူဖို့စဉ်းစားထားမယ် သို့မဟုတ်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုလုပ်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ထောက်ခံချက်ရှိမှ ဆေးသုံးစွဲသင့်ပါတယ်။ သင်ကအခြားဆေးဝါးများ […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Thymus extract (သိုင်းမက်စ်ဂလင်း-အဆီ)

အသုံးပြုပုံများသိုင်းမက်စ်ဂလင်း-အဆီ ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Thymus-extract ကို ဓါတ်ခွဲခန်းမှာပြုလုပ်ဖန်တီးနိုင်သလို နွားရဲ့ဂလင်းတွေကလည်း ထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်း မကြာခဏပိုးဝင်ခြင်း၊အအေးမိခြင်း၊တုပ်ကွေးကွေးခြင်း၊ကြက်ငှက်တုပ်ကွေး ဖြစ်ခြင်း၊အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး၊စီပိုး ကူးစက်ခြင်း၊Epstein-Barr virus (EBV) ကူးစက်ခြင်း၊mononucleosis ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၊ရေယုန်ပေါက်ခြင်း၊ထိပ်ခတ်နာဖြစ်ခြင်း နဲ့ ခုခံအားကျဆင်းမှုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းတို့မှာ Thymus-extract ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပန်းနာရင်ကျပ်ဖြစ်ခြင်း၊ဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် နှာစေးခြင်း၊အစားအသောက်တခုခုနှင့် မတည့်ခြင်း၊ကင်ဆာရောဂါများ၊အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါမှာ ဖြစ်ပွားခြင်း၊ကာလကြာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊systemic lupus erythematosus (SLE) လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်သော ရောဂါတမျိုး ဖြစ်ပွားခြင်းတွေအတွက်လည်း Thymus-extract ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဓါတ်ရောင်ခြည်ကင်ပြီး ဒါမှမဟုတ် သွင်းဆေးတွေသုံးပြီး ကုသနေရတဲ့ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေမှာ သွေးဖြုဥထုတ်လုပ်မှု ပမာဏကို ထိန်းထားဖို့အတွက် ဒါမှမဟုတ် အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့အတွက်လည်း Thymus-extract ကို အသုံးပြုလို့ရပါသေးတယ်။ Thymus-extract ကို အခြားသော အခြေအနေတွေမှာလည်း သုံးနိုင်သေးတာမို့ အသေးစိတ်ထပ်မံ သိရှိလိုတယ်ဆိုရင် […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Wild yam (မျောက်ဥ)

အသုံးပြုပုံများမျောက်ဥ ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Wild yam ဟာ အပင်တမျိုးဖြစ်ပြီး မ ဟော်မုန်းအစားထိုး သဘာဝပစ္စည်းတမျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မဟော်မုန်းတမျိုးဖြစ်တဲ့ estrogen အစားထိုးကုသခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြီးမြင့်တဲ့ အမျိုးသမီးကြီးတွေမှာ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊သွေးဆုံးကိုင်ဝေဒနာကို ကုသခြင်း၊ဓမ္မတာလာစဉ် ကိုက်ခဲခြင်း၊အရိုးပွခြင်းတွေကို ကုသဖို့အတွက် Wild yam ကို သုံးနိုင်သလို လိင်စိတ်အားကောင်းလာအောင် ဒါမှမဟုတ် ရင်သားဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားလာဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။Wild yam ဟာ diverticulosis လို့ခေါ်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းပြဿနာတမျိုး၊သည်းခြေအိတ်နာကျင်ခြင်း၊အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းတို့ကို ကုသပေးနိုင်ပြီး အားအင်တွေလည်း တိုးပွားလာစေပါတယ်။ သွေးဆုံးကိုင်ဝေဒနာတွေ (ဥပမာ တကိုယ်လုံးဖိန်းတိန်းရှိန်းတိန်းဖြစ်တာ စသည်)ကို သက်သာစေဖို့အတွက် တချို့အမျိုးသမီးတွေဟာ Wild yam ကို အရေပြားပေါ်လိမ်းလေ့ရှိကြပါတယ်။Wild yam ကို အခြားသော ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့လည်း အသုံးပြုနိုင်သေးတဲ့အတွက် အသေးစိတ်ထပ်မံသိရှိလိုတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေထံ မေးမြန်းသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ wild […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Witch hazel (သစ်အယ်ပင်)

အသုံးပြုပုံများသစ်အယ်ပင် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ အောက်ဖော်ပြပါ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် witch-hazel ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဝမ်းလျှောခြင်း၊အူရောင်ခြင်း၊သွေးအန်ခြင်း၊ချောင်းဆိုးသွေးပါခြင်း၊တီဘီရောဂါ၊အအေးမိခြင်း၊ဖျားနာခြင်း နှင့် ကင်ဆာကျိတ်များကို ကုသရန် witch-hazel ကို သောက်နိုင်ပါတယ်။ ယားယံခြင်း၊နာကျင်ခြင်း၊ရောင်ရမ်းခြင်း၊မျက်စိရောင်ခြင်း၊အရေပြား ထိခိုက်ပွန်းရှခြင်း၊mucous membrane ဟုခေါ်သော ခန္ဓါကိုယ်၏ ဒွာရပေါက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊သွေးကြောထုံးခြင်း၊ဖောင်းခြင်း၊လိပ်ခေါင်းဖြစ်ခြင်း၊သွေးခြေဥခြင်း၊အင်းဆက်ပိုးမွှားများ ကိုက်ခြင်း၊အနည်းငယ်အပူလောင်ခြင်း နဲ့ အသားအရေ နီရဲပူစပ်ခြင်းတို့အတွက် Witch-hazel ကို အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်တယ်။ Witch-hazel ကို အခြားသော ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့လည်း အသုံးပြုကြသေးတာမို့ အသေးစိတ်ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူတွေကို မေးမြန်းတိုင်ပင်ရပါမယ်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ Witch-hazel မှာ tannins လို့ခေါ်တဲ့ဓါတ်ပစ္စည်းတမျိုးပါဝင်ပါတယ်။Witch-hazel ကို အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းတဲ့အခါ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို လျော့နည်းသွားစေပြီး အရေပြားထိခိုက်ဒါဏ်ရာရတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းသွားအောင် ကုသပေးနိုင်တဲ့အပြင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးပါတယ်။ ထပ်မံသိလိုတာတွေ ရှိပါက ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းကျွမ်းကျင်သူတွေကို […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Yarrow (၁၂ရာသီပန်းပင်)

အသုံးပြုပုံများ၁၂ရာသီပန်းပင် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ yarrow ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ဆေးသိပ္ပံပညာက မယူဆပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရိုးရာအားဖြင့်တော့ yarrow ကို ဒါဏ်ရာအနာတရတွေနဲ့ သွေးအနည်းငယ်ထွက်ခြင်း (အရေပြားကို ကပ်ပေး၊လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်)။ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း။ အစာမကြေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ပူခြင်း။ ဆီးသွားနည်းခြင်း၊ဓမ္မတာ ထိန်ခြင်း။ ဓမ္မတာလာစဉ် ကိုက်ခဲခြင်း၊ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း။ ရောင်ရမ်းခြင်း။ ကူးစက်ပိုးဝင်ခြင်း။ သွေးထွက်ခြင်း၊ထိခိုက်ဒါဏ်ရာဖြစ်ခြင်း။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊အိပ်ပျော်ခြင်း စတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းအောင် ကုသပေးနိုင်ဖို့အတွက် အသုံးပြုကြလေ့ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ယခု ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေ မပြုလုပ်ရသေးပါ။ အသေးစိတ် ထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းပါ။ ဒါပေမယ့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ ဓါတ်ပစ္စည်းများစွာ yarrow မှာ ပါဝင်ကြောင်း လေ့လာချက်အချို့အရ သိရှိရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် yarrow ဟာ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုနဲ့ အစာအိမ်အချဉ်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကို များပြားစေတာကြောင့် အစာကြေစေပါတယ်။ ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များ၁၂ရာသီပန်းပင် အသုံးမပြုခင် […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Daffodil (ဒက်ဖဒေးလ် ခေါ် နှင်းပန်းဝါ)

အသုံးပြုပုံများဒက်ဖဒေးလ် ခေါ် နှင်းပန်းဝါ ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ ဘေးကင်းမကင်းစိုးရိမ်နေရင်းနဲ့တောင်မှ နှင်းပန်းဝါကို ကြက်ညှာချောင်းဆိုး၊ ရင်ကြပ်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း တွေအတွက် သုံးတတ်ကြတယ်။ အန်စေဖို့အတွက်လည်း သုံးကြပါတယ်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ထိုဆေးဘက်ဝင်အပင်လုပ်လုပ်ပုံနဲ့ပတ်သတ်လို့ လုံလောက်တဲ့လေ့လာမှုတွေမရှိသေးပါဘူး။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် တိုင်းရင်းဆေးပင်ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမေးမြန်းနိုင်ပါတယ။် သို့ပေမယ့် နှင်းပန်းဝါမှပါတဲ့ polysaccharide နဲ့ lectin ခေါ်ပစ္စည်းတွေက HIV ကိုတိုက်နိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတယ်လို့တော့ တချို့လေ့လာမှုတွေကဆိုပါတယ်။ lectin တွေက ကင်ဆာအတွက်တော့ အဆိပ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များဒက်ဖဒေးလ် ခေါ် နှင်းပန်းဝါ အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ ပန်းနဲ့အဖူးတွေကိုသုံးမယ်ဆိုရင်တော့ သတိကြီးကြီးထားရပါလိမ့်မယ်။ ပြင်းထန်တဲ့၊ သေပင်သေစေနိုင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေဖြစ်လာနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် တတ်ကျွမ်းတဲ့ပညာရှင်၊ ဆရာဝန်က မညွှန်းမချင်း ထိုနှင်းပန်းဝါနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို မသုံးပါနဲ့။ ဆေးဖက်ဝင်ဖြည့်စွတ်စာတွေရဲ့ စည်းမျဉ်းတွေက ဆေးတွေလောက် စည်းကမ်းမတင်းကြပ်ပါဘူး။ ဘေးကင်းမှုကို ထောက်ခံပေးဖို့က လေ့လာမှုတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ဆေးဖက်ဝင်ဖြည့်စွတ်စာတွေကို မမှီဝဲမီ […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

မဟော်ဂနီစေ့၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

မဟော်ဂနီစေ့၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ မဟော်ဂနီသစ်တွေဟာ အိမ်ထောင်ပရိဘောဂတွေ ပြုလုပ်ဖို့ အသုံးဝင်တာကို သင်သိကောင်းသိနိုင်ပေမယ့် သူ့အစေ့တွေကလည်း အသုံးဝင်တာကို သင်သတိထားမိပါသလား။ မဟော်ဂနီစေ့တွေမှာ တကယ်တမ်းတော့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ကြည့်ပြီး သင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။   အစာစားချင်စိတ် များခြင်း မဟော်ဂနီစေ့တွေဟာ သင့်ရဲ့ အစာစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အစာစားခြင်းဟာ အထူးသဖြင့် နေမကောင်းရာက ပြန်နာလန်ထူကာစ အချိန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ မဟော်ဂနီစေ့တွေဟာ သင့်အစာစားချိန်စိတ်မရှိချိန်တွေမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်တစ်နေ့ကို မဟော်ဂနီစေ့ တစ်စေ့ စားသင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားကြပါတယ်။   ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း မဟော်ဂနီစေ့တွေဟာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ဝမ်းနုတ်ဆေးတွေသောက်မယ့်အစား ဒီပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ မဟော်ဂနီစေ့တွေကို အစွမ်းထက်တဲ့ ကုသမှုအနေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ မဟော်ဂနီစေ့တွေဟာ အစာခြေစနစ်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒီအစေ့တွေကို ချေပြီး ရေနွေးနဲ့ ရောသင့်ပါတယ်။ ဒီအရောကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်မယ်ဆိုရင် တိုးတက်မှုကို မြင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။   အအေးမိခြင်းကို ကုသပေးခြင်း သင့်မှာ အအေးမိခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းတွေဖြစ်မယ်ဆိုရင်လည်း […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Basil (ပင်စိမ်း)

အသုံးပြုပုံများပင်စိမ်း ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ ပင်စိမ်း ဟာ မြေကြီးပေါ်မှာ ပေါက်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုကြပါတယ်။ လူအချို့က သူ့ကို အာလုပ်ကျင်းရည် အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ ပင်စိမ်းကို ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစားအသောက် ပျက်ခြင်း၊ လေထခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေနဲ့ အရည်ကိုယ်ခန္ဓါအတွင်းများခြင်း၊ ခေါင်းအအေးမိခြင်း၊ ကြွက်နို့များ၊ သန်ကောင် ထခြင်းတွေအတွက်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ မြွေနဲ့ အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းတွေကို ကုသဖို့လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ အမျိုးသမီးအချို့ဟာ ပင်စိမ်းကို ကလေးမမွေးမီနဲ့ မွေးအပြီးမှာ သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ဖို့နဲ့ နို့ထွက်ခြင်း အစပြုစေဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ပင်စိမ်း ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိရင် Herbal ကျွမ်းကျင်သူ (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှု အချို့က ပင်စိမ်းမှာ ဗီတာမင် စီ၊ […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Spirulina (စိမ်းပြာရေညှိ)

အသုံးပြုပုံများစိမ်းပြာရေညှိ ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ စိမ်းပြာရေညှိ ကို အောက်ပါရောဂါဝေဒနာတွေအတွက် သုံးတတ်ကြပါတယ်။ သွေးကင်ဆာ မူမမှန် မျက်တောင် ပုတ်ခတ်ပုတ်ခတ် ဖြစ်ခြင်း(Blepharospasm) အာရုံမစူးစိုက်နိုင်တဲ့တက်ကြွလွန်ရောဂါ(ADHD) ဆီးချိုရောဂါ သွေးဆုံးအကြိုလက္ခဏာများ(PMS) ဓာတ်မတည့်မှုများ စိတ်ဖိစီးမှု ပင်ပန်းနွမ်းလျမှု အစာချေဖျက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြု အနာကျက်ခြင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ပိုကောင်းစေခြင်း   ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ စိမ်းပြာရေညှိ မှာ စားသုံးလိုက်တဲ့အခါ စုပ်ယူရလွယ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်၊သံဓာတ်၊နဲ့ တခြားသတ္ထုဓာတ်တွေ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။ စိမ်းပြာရေညှိ ကိုကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ဖောရောင်ခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုး ကူးစက်ခြင်းတို့အတွက် သုတေသနပြုလျက်ရှိကြပါတယ်။ ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန်တွေ၊ ကျွမ်းကျင်သူတွေကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။   ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များစိမ်းပြာရေညှိ အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ အောက်ပါအချက်တွေ သင့်မှာရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေရင် သင်ဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေသူဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးဝါးတွေကိုပဲ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။ တခြားဆေးဝါးတွေသောက်သုံးနေရသူဆိုရင်။ ဒီအချက်မှာ ဆရာဝန်ဆေးညွှန်းမလိုဘဲ အလွယ်တကူဝယ်လို့ရတဲ့ ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဖက်ဝင် ဘယဆေးများလည်း အကျုံးဝင်ပါတယ်။ စိမ်းပြာရေညှိ ပါဝင်ဓာတ်ပစ္စည်းတစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါး/ ဆေးဖက်ဝင်အပင် တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် တခြားရောဂါတစ်ခုခုရှိနေရင်၊ ဆေးဝါးကုထုံးခံယူနေရသူဖြစ်ရင် အစားအစာ၊ဆိုးဆေး၊တာရှည်ခံဆေး၊တိရစ္ဆာန်၊ နွားနို့ တို့နှင့် ဓာတ်မတည့်တာတွေလို အခြားဓာတ်မတည့် မှုတွေရှိနေရင် ဆေးဖက်ဝင်ဓာတ်စာအားဆေးအတွက်စည်းကမ်း […]


သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

Tea tree oil (လက်ဖက်ပင်အဆီ)

အသုံးပြုပုံများလက်ဖက်ပင်အဆီကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ လက်ဖက်ပင်အဆီဆိုတာကလက်ဖက်ပင်ရဲ့အရွက်တွေကနေရရှိတဲ့အဆီဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ပင်အဆီကို အပူပိုင်းဒေသတွေမှာဆေးကုသဖို့အတွက်အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ အသုံးပြုပုံတွေ – • ဝက်ခြံလိုမျိုး ကူးစက်တတ်တဲ့ဝေဒနာ • လက်သည်းခြေသည်းတွေမှိုပိုးဝင်ခြင်း • သန်းကိုက်နာ၊ယားနာနဲ့ ခြေထောက်မှာပွေး • ပွေးရောဂါ • ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ၊အပူလောင်နာ၊ပိုးမွှားကိုက်နာ၊ သွေးစုနာ၊ အဆိပ်ရှိတဲ့အကောင်ကိုက်လို့ဖြစ်တဲ့အနာနဲ့သွားနာတာတွေအတွက်လည်း ပိုးသတ်ဆေး အဖြစ်အသုံးပြုပါတယ်။ • ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းမှာဖြစ်တဲ့ကူးစက်ရောဂါတွေနဲ့လည်ချောင်းနာဝေဒနာ • နားတွင်းပိုးဝင်ခြင်း • ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လေပြွန်ပိတ်ခြင်းနဲ့ အဆုတ်ရောင်ဝေဒနာတွေကိုကုသဖို့အသုံးပြုပါတယ်။ လက်ဖက်ဆီကို အခြားအခြေအနေများအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုသော အချက်များအတွက် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနဲ့တိုင်ပင်ပါ။ ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်အချက်များ လက်ဖက်ဆီကိုအသုံးမပြုခင်မှာဘာတွေသိထားသင့်သလဲ။ သင့်မှာ အောက်ပါ အခြေအနေများရှိရင် ဆရာဝန်၊ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူတွေကို ပြောပြဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သင်ဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ်နို့်တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်နေခဲ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သင်ဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားသူဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးတွေကိုသာသောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ အခြားဆေးတွေသောက်သုံးနေရရင်။ ဆရာဝန်ဆေးညွှန်းမပါဘဲ မိမိဖာသာ ဝယ်သောက်နေသော ဆေးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်ဘယဆေးများ အပါအဝင်။ သင့်မှာ လက်ဖက်ပင်အဆီ၊အခြားဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြားသဘာဝ ဆေးပင်တွေနဲ့ဓာတ်မတည့်တာမျိုးရှိနေရင်၊ သင့်မှာအခြားရောဂါတွေ၊ဝေဒနာတွေနဲ့ အခြားဆေးကုသမှုခံယူနေရတာမျိုးရှိနေရင်၊ သင့်မှာ အစားအသောက်၊ဆိုးဆေး၊ တာရှည်ခံဆေး၊ တိရိစ္ဆာန်တို့နှင့် ဓါတ်မတည့်မှုများရှိရင် သဘာ၀ ဆေးဖက်ဝင် […]

ad iconကြော်ငြာ
ad iconကြော်ငြာ
ad iconကြော်ငြာ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ

Hello Sayarwonရဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် တည်းဖြတ်စိစစ်သူများတွင် အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်ပေါင်းများစွာရထားသော သမားတော်များ၊ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များ၊ အထူးကုများပါဝင်ပြီး ၄င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုအလိုက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးဖန်တီးမှုများကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ၄င်းတို့ကြောင့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်စီတိုင်းသည် မှန်ကန်တိကျပြီး နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာထားသည့် အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာရှင်များသည် သင့်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ ပေးနိုင်ရန် မနားမနေ ကြိုးစားလျက်ရှိပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်ဖြစ် မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန် ကူညီပေးလျက် ရှိပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန်
expert badge medical

Htet Htet Zaw Win

အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် • HHG

ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း
အဖွဲ့အစည်း