ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။

49k 

Total members

4.9k 

Total posts

1 

Total experts

210 

Total topics

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်းများ

Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

စည်းကမ်းနဲ့အညီထိန်းသိမ်းထားခြင်း

မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။

ယုံကြည်စိတ်ချရခြင်း

ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။

အလုံးစုံကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။

တာဝန်ယူခြင်း

သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။

အဆက်အသွယ်မပျက်ခြင်း

သင့်အနေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းမှာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ အကြံပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်စားပြုသူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်ငြာအပ်ချင်သူအနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က အမြဲကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်။
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ကလေးမွေးပြီးကာစ ဆံပင်တွေကျွတ်လာတဲ့ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ

မေမေတို့ရေ ... မေမေတို့ကလေးမွေးပြီးကာစ နောက်ပိုင်းမှာ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတာ မေမေတို့ ကြုံတွေ့ဖူးတယ်ဟုတ်။ တချို့ မေမေတွေဆို သိပ်မသိသာပေမယ့် ဆံပင်ရှည်တဲ့ မေမေတွေကျ ဆံပင်ပါးလာတာ ပိုသိသာပါတယ်။ ဒီလို ကလေးမွေးပြီးကာစ နောက်ပိုင်းမှာ ဆံပင်တွေကျွတ်လာတဲ့ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးမယ်နော်...

ကလေးမွေးပြီးကာစ ဆံပင်တွေကျွတ်လာတဲ့ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲကလေးမွေးပြီးကာစ ဆံပင်တွေကျွတ်လာတဲ့ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ
0
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ထူးခြားတဲ့ ချဥ်ချင်းတက်ခြင်းများ

ယခုလက်ရှိ သားသားကိုယ်ဝန်လွယ်ထားရပါတယ် ညီမကိုယ်တိုင်လဲ အသားငါးစားတဲ့သူမဟုတ်တော့ အခုကလေးကိုယ်ဝန်လည်း အသားငါးမစားဖစ်ဘူးပေါ့နော် ညီမက လမ်းဘေးစာတွေ ငါးပိတွေ အစပ်စားတာလုံးဝရှောင်ပါတယ် ငယ်ငယ်ထဲက စားရတာ သဘောမကျဘူးပေါ့နော် သားလေးလည်း ကိုယ်ဝန်စရရော လမ်းဘေးက ဘာမှအော်မရောင်းနဲ့ စားချင်တာမှအကုန် ငါးပိနဲ့သုပ်တဲ့ အသုပ်တွေ အထောင်းတွေ အကုန်စား ပီးရင် မူကထ မစားရလို့ငိုရတဲ့နေ့ရှိသေး အရမ်းထူးခြားတာက လိမ္မော်သီးအချို ကြက်မောက်သီး အရမ်းချဥ်ချင်းတက်ပါတယ်

ပြီးတော့ နာနတ်သီး လုံးဝထူးခြားတာက ရေခဲ.ရေခဲမုန့် လုံးဝချဥ်ချင်းတက်တာ ရေခဲတွေဆို တနေ့ကိုရေဘူး ၁ လီတာ ဘူး ၅ဘူးလောက်ကိုစားတယ်

ဆီးလည်းလုံးဝမကျင်ဘူးရှင့် စားတာ

ရေခဲကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး ​ဒီတိုင်းကိုထိုင်စားတာ ရေခဲမုန့်ဆိုလည်း ၅ခုလောက်တစ်ထိုင်တဲစားလည်း မဝဘူး

အခုထိပေါ့နော် ၁၁ လပိုင်း ၄ရက်နေ့ ခွဲမွေးရမှာပါ ဒီပေ့ချ်လေးကနေ ဆုရခဲ့ရင်လည်း သားသားအတွက်အမှတ်တရဖစ်နေမှာပါ ညီမချဥ်ချင်းတက်တာကတော့ ဒါလေးပါပဲရှင့် မေမေတွေ အားလုံး ကျန်းမာကြပါစေလို့ ဆုတောင်းလျက်🙏

"#Story Competition 2022 Oct"

2
17k
မှတ်ချက် 3 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆာင်ချိန်ထူးခြားတဲ့ချဉ်ခြင်းတပ်ခြင်းများ

ကိုယ်ဝန်မရှိခင်က အချဉ်မကြိုက်တတ် မစားတတ်ခဲ့ပါဘူး ခုကိုယ်ဝန်ရှိတော့ ထူးထူးခြားခြား တစ်ခါမှ မကြိုက်ခဲ့ဖူးတဲ့ ဂွေးသီးကို ခနခနသုပ်စားမိပါတယ် မစားရတဲ့ရက်တွဆို သတိရပြီး နေရတာ စိတ်မချမ်းသာတဲ့အထိဖြစ်လို့ အမျိုးသားကမကြာမကြာဝယ်လာပေးရတဲ့အထိပါပဲ 🥰

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ်ထူးခြားသည့်ချဥ်ခြင်းတက်ခြင်းများ


ကျမကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အရမ်းချဥ် ခြင်းတက်တဲ့အရာကတော့ အသီးအနှံပါပဲရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်မိုးလင်းလို့ဗိုက်ဆာတာနဲ့ လာရောင်းတဲ့အသီးမှန်သမျှဝယ်စားပါတယ် ပေါ်ဦးပေါ်ဖျားအသီးတေဆိုစျေးကြီးလို့ မစားခဲ့ဖူးပါဘူး ကိုယ်ဝန်ရမှ ပိုက်ဆံကအဓိကမဟုဘူး ငါစားချင်တာစားရဖို့အဓိကဆိုပီးဝယ်စားပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရှိစမှာ မနက်ပိုင်းဆိုအန်တဲ့လက္ခဏာဖစ်တာမို့ မအန်အောင်အချဥ်ပေါင်းတေလည်းစားပါတယ်

ဒါမယ့်ဖစ်တာပါပဲရှင့် စပျစ်သီးတေဆို အဝ ထမင်းစားသလိုစားတာပါ ဗိုက်ပြည့်သည်အထိပါပဲ

သဘော်သီးထောင်းလေးကလည်းစားဖစ်တယ်ရှင့်

အရမ်းစားချင်တာကိုး ညသန်းခေါင်ကျော်ကလေးလှုပ်လည်း ဗိုက်ဆာလို့ထစားရတဲ့ ရက်ပေါင်းမနည်းပါဘူး

အသီးအနှံ အချဥ်ပေါင်း ကိုယ့်အတွက်မနက်စာလိုဖစ်နေတာပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တုန်းကပေါ့

ခုဆိုသမီးလေး က15ရက်နေ့Octoberဆို4နှစ်ပြည့်ပါပီရှင့်

ခုလိုဝင်ပီးပြိုင်ရတာလည်းဒီသမီးလေးမွေးနေ့အတွက် အမှတ်တရလေးဖစ်စေချင်လို့ပါ😍😍

ဤစာလေးမြင်တဲ့မေမေ တို့ မမတို့က အသဲလေးပေးပေးပါအူး ကျေးဇူးကမ္ဘာပါ "#StoryCompetition2022Oct#"

2
17k
မှတ်ချက် 3 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ထူးခြားတဲ့ချဉ်ခြင်းတပ်ခြင်းများ

ကျွန်မကတော့ သုံးနှစ်ခွဲအရွယ် သမီးလေးရဲ့မေမေပါ သမီးလေးကို ကိုယ်ဝန်စဆောင်စဉ်ကအရမ်းလဲလိုချင်ခဲ့တော့ တနေ့မှာ ခြံကြီးထဲမှာ ရွှေရောင်ဝါဝင်းနေတဲ့လိမ္မော်သီးအလုံးကြီးတွေစားရတယ်လို့ အိမ်မက်မြင်မက်မိတယ်ရှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတော့ ထူးထူးခြားခြားချဉ်ခြင်းကတော့ ကောက်ညှင်းမျိုးစုံကိုစားချင်နေတာပါ ကောက်ညှင်းပေါင်းဆီထမင်း ရွှေထမင်း ခေါပုတ်စသည့်ပေါ့နော် ကိုယ်ဝန်နဲ့ ဝမ်းချုပ်မှာလဲစိုးလို့ ချင့်ချိန်စားရပါတယ်ရှင့် နောက်တခုက

သမီးလေးကိုယ်ဝန်နဲ့မို့လို့ထင်တယ် အလှပြင်ရတာ နှုတ်ခမ်းနီဆိုး ဆံပင်လေးသပ်သပ်ရပ်ရပ်စည်းပြီးနေမိတယ်ရှင့်

နောက်တရုတ်တန်းမှာမှရောင်းတဲ့ ပဲနို့ပေါင်းလေးတွေ အရမ်းသောက်ချင်တာပါပဲ

အမျိုးသားနဲ့ကတော့ ကိုယ်ဝန်နဲ့မှာ ပိုပြီးကပ်လွန်းလို့ အမျိုးသားစာမေးပွဲဖြေနေတော့ သူစာကျက်ပျက်မှာစိုးလို့ အနားကပ်ချင်စိတ်ကိုမြိုသိပ်ထားရသေးတာ🤪🤭

ကျွနိမရဲ့ အတွေ့အကြုံလေးကတော့ဒါပါပဲရှင့် သာမာန်မိခင်တယောက်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဖြတ်သန်းမှုလေးပါရှင့်

အားလုံးပဲသီတင်းကျွတ်အခါသမယမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ

#StoryCompetition2022Oct

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ်ထူးခြားချင်ခြင်းတက်ခြင်း

မဂ်လာပါရှင် ကျွန်မ၂၉နှစ်ပါ ပထမသားလေးက ၅နှစ်ပါ အခု ကိုယ်ဝန်၂လပါဆရာ ပထမခလေးတုန်းကဆို ကိုယ်ဝန်၁လထဲအန်ချင် မစားချင်

အခု သရေစာဆိုမစားချင် ထမင်းပဲစားချင်နေတာ ဟင်းချက်ပီးဆို စားချင်တာအရမ်းပဲဆရာ ထမင်းတစ်မျိုးနဲ့ အသီးရွက်စုံစားချင့နေတာ လိုချင်တာတော့ မိန်းခလေးပါ အစမို့လားတော့မသိဘူး တခြားဘာထူးခြားမူမှ မရှိတေးဘူး ဆရာ😍

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ဘေဘီလေးတွေကို ပုံပြင် ပြောပြပါ .... မေမေတို့ရေ

ဘေဘီလေးတွေကို ပုံပြင် ပြောပြပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ …….. ပုံပြင်ပြောပြခြင်းက


•ဘေဘီလေးကို လူတော်လူကောင်းလေးတွေ ဖြစ်စေတယ်

•နားထောင်မှု စွမ်းရည် တိုးတက်စေတယ်

•စိတ်ကူးနိုင်စွမ်း ကောင်းစေတယ်

•ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေကို နားလည်စေနိုင်တယ််

•လူမှုဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်စေတယ်

•မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေနိုင်တယ်

•သင်ယူမှု လွယ်ကူစေတယ်

•ဝေါဟာရ ကြွယ်ဝစေမယ်

•စိတ်ဖိစီးမှု ပြေလျော့စေတယ်

•EQ ကောင်းစေတယ်


ဘေဘီလေးကို လူရည်ချွန်လေးအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပုံပြောပြဖို့ ပုံပြင် ကောင်းကောင်းလေးတွေကို ရှာဖတ် ထားလိုက်တော့နော် မေမေတို့ရေ.......


ဘေဘီလေးတွေကို ပုံပြင် ပြောပြပါ .... မေမေတို့ရေ  ဘေဘီလေးတွေကို ပုံပြင် ပြောပြပါ .... မေမေတို့ရေ  
0
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
"ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ထူးခြားတဲ့ချင်ခြင်းတက်ခြင်းများ"

မဂ်လာပါရှင် ကျမမှာ သမီးလေးတယောက်ရှိပါတယ် အခုဒုတိယကိုယ်ဝန်၄လရှိနေပါပြီ ၅လပိုင်း၂၀ ရက်ရာသီလာပြီးနောက် တားဆေး မာဘယ်လွန်28ကိုဖြတ်ပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ်တနေ့၁လုံးသောက်ပြီးကိုယ်ဝန်စယူပါတယ် ၆လပိုင်းကုန်ထိရာသီမလာတော့ဆီးစပ်ကတင်းသလို နဲ့ဆီးမကြာမကြာသွားဗိုက်ကလည်းပူလာသလိုခံစားနေရတော့ဆီးစစ်ကြည့်တာ၂ကြောင်းပေါ်တာနဲ့og နဲ့သွားပြပြီးUSGရိုက်ကြည့်တာကိုယ်ဝန်၄ပတ်ရှိနေပါပြီ og မှခိုင်ဆေးနဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်တနေ့၁လုံးစီသောက်ခိုင်းပါတယ် ကိုယ်ဝန်စရှိတာသိတဲ့အချိန်ကစပြီးအစားပျက်ပြီးမိုးလင်းအိပ်ရာထတာနဲ့အန်ပြီးတနေကုန်နုံးပြီးနေလို့မကောင်းအိပ်ရာထဲမှာပဲလှဲနေရတယ်ညဆိုဆီးခဏခဏထသွားပြီ အိပ်လို့ မရနဲ့ ပေါင်ချိန်လဲသိပ်မတက်သေးပါဘူး ကိုယ်ဝန်၁၄ပတ်ogနဲ့ရက်ချိန်းပြန်ပြတော့ကိုယ်ဆောင်အားဆေးနဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်၁နေ့၁လုံးစီသောက်ခိုင်းပြီးမေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး၁လုံးထိုးပေးပါတယ် နောက်၁လပြန်ချိန်းပါတယ် ခုတော့စားလို့အရမ်းကောင်းနေပြီးအစာစားပြီးရင်နေလို့မကောင်းတော့ပြန်ဘူးကိုယ်အလေးချိန်လဲတက်လာပါပြီ ogကတော့နည်းနည်းနဲ့မကြာမကြာစားခိုင်းတယ်တခါတလေထိန်းပြီးစားနိုင်ရင်နေလို့ကောင်းပြီး မေ့ပြီအများကြီးစားမိတဲ့နေ့ဆိုရင်နေလို့မကောင်းတော့ဘူး နေ့ခင်းဘက်မအိပ်ရင်ည

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ထူးခြားတဲ့ ချဥ်ချင်းတပ်ခြင်းများ

မေယွန်းပန်းချီ ကအခု ရှစ်လပြည့်ပြီပေါ့နော်၊

သူ့ကို ကိုယ်ဝန်​​မရခင်က ဒီမေမေပိန်ပိန်လေးရယ်

89lb ပဲရှိတယ်။ သူ့ကိုရပြီးမှ စားလိုက်တဲ့အစား

ပျို့တာအန်တာ ဘာမှမရှိပဲ စားသမျှအကုန်ဝင်လို့

ဘယ်လောက်ထိလဲဆို သူများတကာ အစားအစာကြောင်းပြောနေရင် အဲ့တာကို စားချင်တယ် စားရမှ

Fb သုံးနေရင်း အစားစာပုံံတက်လာရင်လဲ စားရမှ

တနေကုန်လဲ အစားစားတဲ့ Video တွေထိုင်ကြည့်နေရတယ်။ထူးထူးခြားခြား ချဥ်ချင်းတပ်တာ

အာဆီယံသပြေပင်ရဲ့ထိပ်က ရဲနေတဲ့ အညွှန့်ကို

ခူးစားချင်တာများ မနေနိုင်လို့ အိမ်ကအလစ်

ဘုရားစင်ကပ်ထားတဲ့ သပြေကနေသွားချိုးစားရတယ်။ သီဟိုညွှန့်စားချင်လို့ အိမ်ကအဒေါ်ကိုမှာတာ

တို့စားတဲ့သီဟိုညွှန့်နဲ့ ဘုရားစင်တင်တဲ့အညွှန့်နဲ့မှားဝယ်လာလို့ ရယ်လိုက်ရသေးတယ်။နောက်တခုက သနပ်ခါးတုံးကို အတုံးလိုက်အခေါက်တွေ စားချင်တာ

သွားနဲ့ခွာပြီးစားတာ ဗိုက်ကြီးစဥ်ကာလ သုံးတုံးကုန်တယ်။မွေးလာတော့ ဖွေးနေတာပဲ တလုံးတခဲကြီး။

အခုတော့ အမေက နဂိုတိုင်းပြန်ပိန်သွားပြီး

ကလေးက ရှစ်လကို ပေါင်နှစ်ဆယ်နီးပါးဖြစ်နေပြီ။

အစားမရှောင်ပဲ အကုန်စားပြီး မိခင်နို့တမျိုးပဲ ခြောက်လအထိတိုက်ခဲ့တာ။ အ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
0
17k
မှတ်ချက် 5 ခု
ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်ထူးခြားတဲ့ချင်ခြင်းတပ်ခြင်းများ

ကိုယ်၀န်ဆောင်တဲ့အချိန်တွေမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ပြီး ထူးခြားတဲ့အဖြစ်အပျက်လေးတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ် ။

အစားအသောက်တစ်ခုခုကို ထူးထူးခြားခြားစားချင်နေတဲ့ဆန္ဒပြင်းပြတာတို့ ၊ အမွှေးနံ့သာတစ်ခုခုလိမ်းခြယ်ချင်တဲ့စိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာတို့ စတဲ့အချက်လေးတွေ ဖြစ်လာတာပါပဲ ။ အဲဒါကို မေမေတို့ချင်ခြင်းတပ်တယ်လို့ ခေါ်တာပေါ့နော် ။

ကျွန်မလဲ ကျွန်မရင်သွေးလေးတွေကို ကိုယ်၀န်ဆောင်ထားရချိန်တုန်းက ထူးထူးခြားခြားလေးတွေ ချင်ခြင်းတပ်ခဲ့ဖူးပါတယ် ။ ကလေးနှစ်ယောက်မွေးခဲ့ဖူးတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအရ ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်အတွင်း ချင်ခြင်းတပ်ပုံခြင်းလဲ တစ်ခေါက်နဲ့တစ်ခေါက် မတူညီပါဘူး ။

ပထမရင်သွေးလေးကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာ အလှပြင်ရတာကို သိပ်သဘောကျပါတယ် ။ မျက်စိရှေ့တွေ့သမျှ အစားအသောက်တွေအားလုံး စားချင်တဲ့စိတ်လဲ ဖြစ်မိပါတယ် ။ ဒုတိယရင်သွေးလေးကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်မှာတော့ အလှအပကိုလုံး၀မမက်မောဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေရတာကို ပိုပြီးသဘောကျမိတယ် ။ အစားအသောက်တွေ ရွေးခြယ်ပြီးမှစားတယ် ။ ကောက်ညှင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အစားအသောက်တွေစားရတာကို ပိုပြီးကြိုက်နှစ်သက်ပါတယ် ။

အထူးခြားဆုံ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
4
17k
မှတ်ချက် 2 ခု