မီးဖွားရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေကိုဆရာဝန်တွေ တော်တော်များများက ကြက်သွန်ဖြူစားဖို့ တိုက်တွန်းလေ့ရှိကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြက်သွန်ဖြူစားပေးတာက မေမေရော ဘေဘီလေးကိုပါ ကျန်းမာစေပါတယ်တဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြက်သွန်ဖြူ စားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း က ဘာတွေများလဲ တကယ်ပဲ ကြက်သွန်ဖြူက မေမေရော ဘေဘီလေးကိုပါ ကျန်းမာစေလားဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ အတူတူကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

ကျန်းမာရေးပြဿနာအခံရှိတဲ့ မေမေတွေမှာ ကလေးယူဖို့ဆိုရင် စဉ်းစားရတဲ့ အချက်တွေက အများကြီးပါ။ဒီအထဲမှာမှ ဆီးချိုရှိနေတဲ့ မေမေတွေ သိချင်နေလောက်မယ့် မေးခွန်းလေးတစ်ခု ဖြစ်တဲ့ ဆီးချိုရှိရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ ရပါ့မလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေလေးကို မနက်ဖြန်တင်မယ့်ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်နော်....

မေမေတို့ရေ ... မေမေတို့ကလေးမွေးပြီးကာစ နောက်ပိုင်းမှာ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတာ မေမေတို့ ကြုံတွေ့ဖူးတယ်ဟုတ်။ တချို့ မေမေတွေဆို သိပ်မသိသာပေမယ့် ဆံပင်ရှည်တဲ့ မေမေတွေကျ ဆံပင်ပါးလာတာ ပိုသိသာပါတယ်။ ဒါက ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ သဘာဝမို့ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတဲ့ မေမေတို့ အရမ်းထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒီဆောင်းပါးလေး မှာ ပါတဲ့ နည်းလေးတွေလုပ်ကြည့်ရင် အဲဒီအခိုက်အတန့်ကို အလှမပျက်ဘဲကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ။

ဘေဘီလေးတွေကို ပုံပြင် ပြောပြပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ …….. ပုံပြင်ပြောပြခြင်းက

•ဘေဘီလေးကို လူတော်လူကောင်းလေးတွေ ဖြစ်စေတယ်

•နားထောင်မှု စွမ်းရည် တိုးတက်စေတယ်

•စိတ်ကူးနိုင်စွမ်း ကောင်းစေတယ်

•ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေကို နားလည်စေနိုင်တယ််

•လူမှုဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်စေတယ်

•မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေနိုင်တယ်

•သင်ယူမှု လွယ်ကူစေတယ်

•ဝေါဟာရ ကြွယ်ဝစေမယ်

•စိတ်ဖိစီးမှု ပြေလျော့စေတယ်

•EQ ကောင်းစေတယ်

ဘေဘီလေးကို လူရည်ချွန်လေးအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပုံပြောပြဖို့ ပုံပြင် ကောင်းကောင်းလေးတွေကို ရှာဖတ် ထားလိုက်တော့နော် မေမေတို့ရေ.......

အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်ကစပြီ မီးဖွားချိန်မှာရော မီးတွင်းမှာရော

တစ်ခါမှမကြုံဖူးတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ခံစားရတာပါ။ ။ ဒီထဲမှာ မီးနေသွေး ဆင်းတာလည်းပါပါတယ်။ မွေးပြီးခါစမှာ မိခင်တွေက မိန်းမကိုယ်က သွေးဆင်းရင် တစ်ခုခုဖြစ်တယ်ဆိုပြီး စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ သားဦးအမေတွေဆိုရင်ပိုဆိုးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မီးနေသွေး ဘယ်လောက်ကြာအောင်ဆင်းမှာလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလားဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီနေ့တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေရော၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနေကြတဲ့ မေေမတို့ရော သိချင်တာ၊ မေးချင်တာလေးတွေ ရှိရင် အောက်မှာ မေးခဲ့ကြနော်။

နောက်ရက်တွေမှာ ပြန်ဖြေပေးပါ့မယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေက ဂျုးဒိတ်ရက်အတိုင်း အတိအကျမွေးတာ ရှားပါတယ်။ ဂျူးဒိတ်နဲ့ တစ်ပတ်စော တစ်ပတ်နောက်ကျ မွေးကြတာ များပါတယ်။ ဒီတော့ မွေးရမယ့်ရက်နည်းလာပြီဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်နေပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာပြီဆိုရင် အထုပ်ဆွဲပြီး ဆေးရုံသာ သွားပါတော့။

-ဗိုက်ထဲက ညှစ်လာမယ်။ ညှစ်တာက ကြာလေလေ ပိုစိပ်လေ ဖြစ်လာမယ်။ ညှစ်အားလည်း ပိုကောင်းလာမယ်။

ပိုပြီးလည်း ကြာကြာညှစ်လာမယ်။ ဒီတော့ မေမေတို့ ကြာလေနာလေပေါ့။

-အချွဲတွေဆင်းလာမယ်။

-ခါးနာလာမယ်။

-ဆီးစပ်ကိုက်လာမယ်။

-အိမ်သာတက်ချင်သလို တစ်စိုစို့ ဖြစ်လာမယ်။

-ရေမြွာပေါက်လာမယ်။

ဒါတွေက ကလေးမွေးတော့မယ် လက္ခဏာပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ကိုယ်မွေးမယ့်ဆေးရုံကို မြန်မြန်သွားကြပါလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတို့ ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ကျန်းမာမှ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးက ကျန်းမာမှာပါ။ မေမေတို့ကျန်းမာအောင် အရေးကြီးတဲ့ အချက်ထဲမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်နော်။ ဒါကြောင့် မေမေတို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် ဘာတွေစားရမလဲ ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်နော်....

မေမေတို့ လက်ရှိအားရှိဖို့စားဖြစ်နေတာလေးတွေနဲ့ တူရဲ့လား ကြည့်ကြည့်လိုက်စို့နော်.....

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာမိခင် ကျန်းမာမှ ဗိုက်ထဲကဘေဘီလေးက ကျန်းမာမှာပါ။ အခုလို ရောဂါပိုးတွေပြန့်နှံ့နေချိန်မှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ကလည်း အရေးကြီးနေတာဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရတဲ့ လေဒီတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် စားသောက်ဖို့

လိုပါမယ်။ ဒါဆို မေမေတို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် ဘာတွေစားရမလဲ ဆိုတာ မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်....

မေမေတို့ရော လက်ရှိ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ အတွက် ဘာတွေစားဖြစ်ကြလဲ

ဖြေသွားဦးနော်....