ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
15k အပြန်အလှန်
27k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
688
9
43
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

ပထမလ ၂၁ကနေ ရာသီစလာတယ်၂၅မှာပြီးတယ် ၂၆မှာ နေဖြစ်ပြီးစိတ်မချလို့ emergency pillသောက်လိုက်တယ် နောက်လ ၅ရက်နေ့မှာ ရာသီပြန်လာတယ်

အဲ့ညမှ ထပ်နေဖြစ်ပြီး ရာသီလာနေတဲ့ချိန်ဆိုတော့ ဆေးမသောက်လိုက်မိဘူး အဲ့တညတော့ ရာသီလာတာရပ်သွားတယ် ပီးတော့ နောက်နေ့ကနေ ၁၀ရက်နေ့ထိ နည်းနည်းဆီထပ်ဆင်းတယ် ကလေးရနိုင်လားရှင့် ညီမရာသီစက်ဝန်းတွက်ကြည့်တာ ရနိုင်တဲ့ %များတယ်ပြနေလို့ပါ


ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

ပထမလ ၂၁ကနေ ရာသီစလာတယ်၂၅မှာပြီးတယ် ၂၆မှာ နေဖြစ်ပြီးစိတ်မချလို့ emergency pillသောက်လိုက်တယ် နောက်လ ၅ရက်နေ့မှာ ရာသီပြန်လာတယ်

အဲ့ညမှ ထပ်နေဖြစ်ပြီး ရာသီလာနေတဲ့ချိန်ဆိုတော့ ဆေးမသောက်လိုက်မိဘူး အဲ့တညတော့ ရာသီလာတာရပ်သွားတယ် ပီးတော့ နောက်နေ့ကနေ ၁၀ရက်နေ့ထိ နည်းနည်းဆီထပ်ဆင်းတယ် ကလေးရနိုင်လားရှင့် ညီမရာသီစက်ဝန်းတွက်ကြည့်တာ ရနိုင်တဲ့ %များတယ်ပြနေလို့ပါ


ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
ကိုယ်ဝန်

အရည်ကြညိကို လက်နဲ့ထိမိပါတယ်ပြီးတော့ အမျိုးသမီးရဲ့အပေါ်ပိုင်းကို အဲ့လက်နဲ့ထိပါတယ်၅ မိနစ်လောက်ရှိပါတယ်အဲ့တာပြီးတော့ အဲ့အရည်ကြည်ထိထားတဲ့လက်နဲ့ပဲ အမျု်းသမီးအဂါရဲ့အပေါ်မှာရှိတဲ့အစိလိုနေရာကို ပွတိမိပါတယ်အထဲတော့မထည့်လိုက်ပါဖူးကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလားဆရာဗျ ထ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃၀ရက်နေ့ကောင်မလေးနဲ့ နေ့လည်၂ခွဲကနေ ညနေ၅ခွဲအထိ ၃ကြိမ်ဆက်ဆံမိတယ်ဗျ တာဆေးလဲတိုက်ထားတယ် အခုထိရာသီမလာသေးလို့ဗျ တားဆေးက ၃ကြိမ်ပီးမှတိုက်လို့ရလားဆရာ

ကိုယ်ဝန်ကရနိူင်ခြေများလားဆရာ

၃ကြိမ်ပီးတာနဲ့ချက်ချင်းဆေးတားဆေးတိုက်ထားတယ်ဗျ အခုချိနိထိရာသီမလာသေးလို့



နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃၀ရက်နေ့ကောင်မလေးနဲ့ နေ့လည်၂ခွဲကနေ ညနေ၅ခွဲအထိ ၃ကြိမ်ဆက်ဆံမိတယ်ဗျ တာဆေးလဲတိုက်ထားတယ် အခုထိရာသီမလာသေးလို့ဗျ တားဆေးက ၃ကြိမ်ပီးမှတိုက်လို့ရလားဆရာ

ကိုယ်ဝန်ကရနိူင်ခြေများလားဆရာ

၃ကြိမ်ပီးတာနဲ့ချက်ချင်းဆေးတားဆေးတိုက်ထားတယ်ဗျ အခုချိနိထိရာသီမလာသေးလို့



နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
ကိုယ်ဝန်ရ/မရ

ကောင်မလးနဲ့ အတူေနခဲ့တာက 2ပတ်ကျာ်လာက်ရှိပါပြီ

ကျွန်တာ် ဆေးလဲတိုက်ခဲ့ပါတယ် 2ပတ်လောက်နဲ့

ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာပြလားသိ ချင်လို့ပါ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးကြပါခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
ကိုယ်ဝန်ရ/မရ

ကောင်မလးနဲ့ အတူေနခဲ့တာက 2ပတ်ကျာ်လာက်ရှိပါပြီ

ကျွန်တာ် ဆေးလဲတိုက်ခဲ့ပါတယ် 2ပတ်လောက်နဲ့

ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာပြလားသိ ချင်လို့ပါ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးကြပါခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
ကိုယ်ဝန်ရ/မရ

ကောင်မလးနဲ့ အတူေနခဲ့တာက 2ပတ်ကျာ်လာက်ရှိပါပြီ

ကျွန်တာ် ဆေးလဲတိုက်ခဲ့ပါတယ် 2ပတ်လောက်နဲ့

ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာပြလားသိ ချင်လို့ပါ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးကြပါခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
ကိုယ်ဝန်တားဆေး

30 March မှာ Depo စထိုးပါတယ်။ ထိုးပြီးပြီးချင်း အတူနေမိလိုက်ပါတယ်။ အတူနေပြီး နှစ်ရက်မြောက်မှာ အရေးပေါ်တားဆေး ထပ်သောက်လိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
ကိုယ်ဝန်ရမရ

မဂ်လာပါရှင့် ရာသီရက်ပီးနောက်ရက်

ကျမကောင်လေးနဲ့အကာကွယ်မပါဘဲ အတူနေမိပါတယ် ကောင်လေး လိင်တံကအထဲထိမရောက်ပါဘူးရှင့် ၃ရက်လောက်နေတော့ အဖြူချွဲကျိကျိလေးတွေဆင်းနေလို့ပါရှင့် ကလေးရနိုင်လားရှင့်

ကလေးရခဲ့ရင်ဖျက်ချလို့ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

3

10

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်တာလား

6

7

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

0

12

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ?

1

9

avatar
ကိုယ်၀န်ဆိုင်ရာ

1

7

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်