ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
15k အပြန်အလှန်
27k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
688
9
43
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အတူနေစဉ်အကာကွယ်မသုံး

အတူနေစဉ်အကာကွယ်မသုံးခဲ့ပါဘူး ။ ပြီးကာမှသုတ်ရည်ကို အပြင်မှာထုပ်ခဲ့ပါတယ် အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား သိချင်ပါတယ်။ ဖြေပေးပါဦးဗျရာသီလာရမဲ့။ ရက်လည်း လွန်နေလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလား

ေယာကျ်ားေလးရဲ့ သုတ်ရည် ကိုယ့်လက်မှာေပလို့ လက်ကို ေရနဲ့ဆေးပြီး နောက်တစ်ခါ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ပြန်ဆေးပါတယ်

ပြီးတော့ ရှုးေပါက်ပြီး အဲ့လက်နဲ့သန့်ရှင်းေရး လုပ်တော့ အဲ့လက်ကသုတ်က အထဲ ေရာက်နိုင်မလား

အထဲကို ထိုးသွင်းတာ ဘာညာ မရှိပါဘူး

ဒီတိုင်း ရှုးေပါက်ပြီးနောက် သန့်ရှင်းေရး လုပ်ခဲ့ရုံပါ

ကိုယ်ဝန်ဘာညာ ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
လိပ်ခေါင်း

သမီးအသက်က ၁၆ပါ အရင်က အိမ်သာမသွားချင်လို့ ၀မ်းသွားချင်ရင်အောင့်ထားတတ်ပါတယ် အခုတော့ မအောင့်ပဲ ပါချင်တိုင်းသွားလေ့ရှိပါတယ် ဒါပေမဲ့ သမီးရဲ့ စအို၀မှာ လိပ်ခေါင်းလိုအဖုဖစ်နေပါတယ်အဖုက နည်းနည်းလေးတော့ကြီးနေလို့ပါ ၀မ်းသွားရင်လည်းတစ်ခါမှသွေးမပါပါဘူး ပီးတော့ အရင်ကတော့၀မ်းသွားရင်နာပါတယ်ခုတော့မနာပါဘူး ဆရာ ၀မ်းသွားပီးရင်တော့သူ့ဘာသာ အလိုလို ပြန်၀င်သွားပါတယ် စိုးရိမ်ရပါသလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
မေးမြန်းခြင်း

ဆရာ ခုမှ ပထမဆုံးစလိင်ဆက်ဆံဖူးမာပါ ကိုယ်ဝန်ကို လုံးဝမရချင်ပါဘူး ဘာတွေများပြင်ဆင်သင့်လဲဗျ အကာအကွယ်တစ်ခုပဲ သုံးလို့ရမလားဗျ နောက်ထပ်ကော ဘာတွေသုံးသင့်သေးသလဲဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
ရာသီလာခြင်း

ကျနော့်ကောင်မလေး ၃လပိုင်း ၃၀ရက်နေ့က ရာသီလာပြီး (ရာသီလာတာတော့နည်းတယ်ဗျ)

ခု ၄လပိုင်း ယနေ့ ၁၁ရက်နေ့မှာ ရာသီထပ်လာလို့

တခါမှ အဲ့လောက်ရက်နီးပြီးမလာဘူးလို့ ရောဂါရှိနိုင်လားဗျ။ကျနော်တို့ ဆက်ဆံခဲ့တဲ့အချိန်က သူရာသီလာပြိီး ၄လပိုင်း ၃ရက်နေ့ကဗျ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ရာသီလာခြင်း

ကျနော့်ကောင်မလေး ၃လပိုင်း ၃၀ရက်နေ့က ရာသီလာပြီး (ရာသီလာတာတော့နည်းတယ်ဗျ)

ခု ၄လပိုင်း ယနေ့ ၁၁ရက်နေ့မှာ ရာသီထပ်လာလို့

တခါမှ အဲ့လောက်ရက်နီးပြီးမလာဘူးလို့ ရောဂါရှိနိုင်လားဗျ။ကျနော်တို့ ဆက်ဆံခဲ့တဲ့အချိန်က သူရာသီလာပြိီး ၄လပိုင်း ၃ရက်နေ့ကဗျ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
28လုံးပါတားဆေးအကြောင်း

28လုံးပါတားေ28လုံးပါ တားဆေးကို 8ရက်အလုံးေ28လုံးပါ တားေ28လုံးပါ တားဆေးကို8ရက် အလုံးသောက်ကမှာကို မှားပီအာက်ဆုံးတန်းကအလုံးကို သာက်မိလို့ သတိရတ။နဲ့8လုံးေမြှာက်ေ ဆးကိုေတာ့သောက်လိုက်ပေမယ့ဆေးအာနိသင်ကိလျော့ကျစေလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
28လုံးပါတားဆေးအကြောင်း

28လုံးပါတားေ28လုံးပါ တားဆေးကို 8ရက်အလုံးေ28လုံးပါ တားေ28လုံးပါ တားဆေးကို8ရက် အလုံးသောက်ကမှာကို မှားပီအာက်ဆုံးတန်းကအလုံးကို သာက်မိလို့ သတိရတ။နဲ့8လုံးေမြှာက်ေ ဆးကိုေတာ့သောက်လိုက်ပေမယ့ဆေးအာနိသင်ကိလျော့ကျစေလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ပုံမှန် 28ရက်န့မှာရာသီလာပါတယ် ဒါမဲ့ရာသီမလာသေးပဲ 31ရက်နေ့မှာ အတူတူေနမိပါတယ် အကာကွယ်လဲပါပါတယ် ပီးတာ့ ၂/၃ရက်လောက်မှာ ဗိုက်အောင့်လို့ေဆးခန်းပြတာ ဆရာဝန်က သားအိမ်အားနည်းေနတယ်လို့ ပြောပါတယ် နောက်ပိုင်းရာသီမလာတော့ ခု11ရက်နေ့မာမနက်အစောဆုံးဆီးနဲ့ဆီးစစ်ကြည့်ပါတယ် အဲဒါ (-)ပြပါတယ် အဲဒါကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား မရနိုင်ဘူးလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

ပထမလ ၂၁ကနေ ရာသီစလာတယ်၂၅မှာပြီးတယ် ၂၆မှာ နေဖြစ်ပြီးစိတ်မချလို့ emergency pillသောက်လိုက်တယ် နောက်လ ၅ရက်နေ့မှာ ရာသီပြန်လာတယ်

အဲ့ညမှ ထပ်နေဖြစ်ပြီး ရာသီလာနေတဲ့ချိန်ဆိုတော့ ဆေးမသောက်လိုက်မိဘူး အဲ့တညတော့ ရာသီလာတာရပ်သွားတယ် ပီးတော့ နောက်နေ့ကနေ ၁၀ရက်နေ့ထိ နည်းနည်းဆီထပ်ဆင်းတယ် ကလေးရနိုင်လားရှင့် ညီမရာသီစက်ဝန်းတွက်ကြည့်တာ ရနိုင်တဲ့ %များတယ်ပြနေလို့ပါ


ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်တာလား

6

7

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

3

10

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

0

12

avatar
ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ?

1

9

avatar
ကိုယ်၀န်ဆိုင်ရာ

1

7

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်