ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

အကူအညီတောင်းတာပါ

စစ်ဘေးရှောင်တိမ်းရင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ပါတယ်။ ငါးအူဖတ်လိုတွေရော သွေးတွေရောတအားဆင်းတာပါ အခုဗိုက်ထဲမှာတစ်ခုခုကျန်နေသလိုတင်းတင်းကြီးနဲ့အန်နေရပါတယ် အားကိုးစရာလဲမရှိသလိုဆေးခန်းလဲအဝေးကြီးပါ။ ယောက်ျားလဲပဇီကြီးမှာသပေါတယ်ဘာ လုပ်ရမလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

မိန်မအင်ဂါကိုယာက်ကျားလးလက်နဲ့အာသာေဖြပေးရင်ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

.....

ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေခဲ့မိပါတယ် သားဥကြွေမယ့်ရက်က 3ရက်နေ့ဖြစ်နေတော့ ဒီနေ့ High Chance ကိုမှ အကာအကွယ်မယ့် နေခဲ့မိပါတယ် သူ့ရဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲမှာလည်း 10ပုံ 1ပုံလောက် ပြီးခါနီး အနည်းငယ် ဝင်သွားတယ်လို့ စိတ်က ခံစားမိနေတော့ စိုးရိမ်လို့ပါဆရာ contraceptive pill တော့ သုံးထားပါတယ် ဆရာ အဲ့တာလေး တစ်ချက်လောက်ဖြေပေးပါဦးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြငိး

ဆရာကျွန်တောင်ကောင်မလေးကရာသီဧပြီလ၃ရက်နေ့ကစလာခဲ့ပါတယ်၆ရက်နေ့မှာရာသီပြီးပါတယ်ကျွန်တော်နဲ့၈ရက်မြောက်နေ့မှာအတူနေခဲ့ပါတယ် ကျွန်တော်ကွန်ဒုံးစွပ်ခဲ့ပါတယ်ပေါက်ပြဲခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးခဲ့ပေမဲ့ ကျွန်တော့ကောင်မလေးကကြောက်နေတဲ့အတွက် အရေးပေါ်တားဆေးဝယ်ခဲ့ပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေး၂၄နာရီပြည့်တဲ့အချိန်မှာသောက်ခဲ့ပါတယ် အခုလကုန်တော့ သူမှာရာသီလာရင်ဖြစ်တဲ့နာကျင်မှုတွေခံစားနေရပေမဲ့ ရာသီမလာသေးပါဘူး စိတ်ပူမှုတွေများနေတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ရသွားမှာမျိုး ရာသီထိန်နေတာမျိုးကိုသူစိတ်ပူနေပါတယ် ရာသီထိန်တာက အရေးပေါ်တားဆေးသောကိတဲ့အက်ျုးဆက်ကြောင့်ရာသီထိန်နေတာ ဖြစ်နိုငိပါတယိ ရာသီထိန်တာက တစ်လလောက်ပဲဖြစ်နိုင်တာမလားဆရာ ကျွန်တေယ့ကိုဖြေပေးပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ္ဝန္

ကိုယ္ဝန္၃လေက်ာ္ပါပီဆရာ တစ္ခ်က္ခ်က္ဆီးခံုးကေအာင့္ေအာင့္သြားတတ္တာ စိုးရိမ္ရလားဆရာ ေသြးမဆင္းပါဘူးအျဖဴေတာ့ဆင္းပါတယ္ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

စိတ်ထဲကတစ်မျိုးဖိနေလို့ပါ

အတူတော့မနေဘူးပေါ့ မိန်းမအဂင်္ါနဲ့ယောကျာ်းအဂင်္ါတို့ထိရုံပေါ့ အပြင်မှာဘဲဖိတာပါ ၁၇ ရက်နေ့မှာတော့ သုတ်ရည်ကဘောင်ဘီပေတာ အဲတာကိုယ်ဝန်ရတတ်တာလား ရာသီလည်း27ရက်နေ့လာရမှာအခုထိမလာသေးဘူး ဘောင်ဘီကတော့အပြင်ဘောင်ဘီပါဘဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန် ဆောင်စဉ်ဗိုက်အာင့်ခြင်း

ချက်အောက်ပိုင်းကနေစပြီး

ဗိုက်တပြင်လုံးအောင့်နေလို့ပါ

ခါးကြောလည်း နည်းနည်း နာပါတယ်

သက်သာလိုက်ပြန်အောင့်

လိုက်ဖြစ်နေလို့ပါ။

သွေးနဲ့ ရေတော့ မဆင်းပါဘူး ရှင့်

ဒီမနက်တော့ အဖြူအဖတ်လိုက်ဆင်းပါတယ်။

အရောင်က စိမ်းဖန့်ဖန့် ဖြစ်နေလို့ စိုးရိမ်လို့ပါ။

ဘာများဖြစ်တတ်လည်း သိချင်လို့ပါရှင့်။

ကိုယ်ဝန်က 4 လပါ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

အတူနေပီးအရေးပေါ်ဆေးသောက်ခဲ့တယ်ဆရာတပတ်လောက်နေတော့ရာသီနှစ်ရက်တယ်အဲဒါကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဖြေပေးပါအုံးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

ေခြေလက်ထုံကျင်ခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါ

ဆရာ/ဆရာမတို့

နောက်ဆုံးအတူနေခဲ့တာ

16 ရက်နေ့ကပါရှေ့တရက်မှာလည်း

အတူနေ့ခဲ့ပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေးကို

နှစ်ရက် ဆက်တိုက် သောက်မိတယ်

ရာသီက ပုံမှန်လာတာက 27 ရက်နေ့ပါ

28 ရက်နေ့ညသန်ခေါင် မှာ ခနပဲလာပီး

ပီးသွားပါတယ် 29 ရက်ညမှ ခေါင်းမူးပီး

အန်ချင်သလို ဖြစ်နေပါတယ် အဖြူလည်းနည်းနည်းဆင်းတယ် ဘာဖြစ်တာလဲ ဆရာတို့

ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးပါအုံး ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

သေချာအောင်စစ်ချင်ရင်လည်း ဘယ်ဆရာဆီမှာ စစ်ရမလဲလမ်းညွှန်ပေးပါအုံး။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။