ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
948
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်တွက်စိုးရိမ်ရလား ဖြေပေးပါရှင့်

ကိုယ်ဝန်8ပတ်ရှိပါပြီခုထိတခြားအားဆေးသောက်တာ

ေဆးခန်းပြတာမျိုးမလုပ်ရသေးပါဘူး ကလေးတွက်ကျန်းမားေရေးစိုးရိမ်ရလားရှင့် ပုံမှန်အရင်ရက်တွေက morning sick ြဖစ်ပြီး အစားသောက်ပျက်တာမျိုးဖြစ်ပါတယ် ဒီနေ့ကျ အစားသောက်မပျက်ပဲ အရင်နေ့တေွ ကလို ရင်သားလဲ မနာ တော့လို့ ကိုယ်ဝန် အတွက် စိုရိမ်ရနိုင်လား ဒီနေ့့ ကအိပ်ရေးဝတယ် လို့ လဲခံစားရပါတယ် ရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ဗိုက်အကြောပြတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ?

ဗိုက်ကြောပြတ် တာက ဘာဖြစ်လဲဆိုတော့ ဘာမှတော့ မဖြစ်ပါဘူး။ အမေရော ကလေးအတွက်ပါ အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အကြည့်ရ ဆိုးတယ်လေ။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်...

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
31
ေယာက်္ားေလးမိန္းကေလး

ကိုယ္ဝန္ ၁၇ပတ္ဆိုေယာက်္ားေလးမိန္းကေလးတိတိက်က်သိရပီလားဆရာရွင့္

ခေုကေတာ့ ၁၄ပတ္ပါ ဆးက obmin နဲ႔folicေသာက္ယံုနဲ႔လံုေလာက္လားရွင့္

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
28
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အမျိုးသမီးအင်္ဂါတဝိုက်အဖုလေးများပေါက်

အမျိုးသမီးအင်္ဂါတဝိုက်အဖုလေးများပေါက်


ကျွန်တော်ကောင်မလေး အမျိုးသမီးအင်္ဂါနဲ့စအိုအဆက်နားမှာ ကြွက်နို့လိုအဖုသေးသေးလေးတွေပါက်ပြီး ယားလို့တဲ့ခင်ဗျာ ဘာများဖြစ်နိုင်မလဲ သိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
96
1
ဆရာ လိင်ဆက်ဆံပီ၃ရက်၄ရက်နေလဲ ကွန်ဝန်ရနိုင်လာ?ရခဲ့ရင်လဲ ဘယ်လို တားရမှာလဲဆရာ

ဆရာ လိင်ဆက်ဆံပီ၃ရက်၄ရက်နေလဲ ကွန်ဝန်ရနိုင်လာ?ရခဲ့ရင်လဲ ဘယ်လို တားရမှာလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
152
2
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ဗိုက်အကြောပြတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီဆိုတာနဲ့ အရင်တုန်းကနဲ့ မတူတော့ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတွင်းရော အပြင်မှာပါ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီထဲမှာ ဗိုက်ကြောပြတ် တာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ မေမေတို့ရဲ့ဗိုက်ကြောပြတ်တာက ဘာဖြစ်လဲဆိုတာကို မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးမယ်နော်။

 ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ဗိုက်အကြောပြတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ? ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ဗိုက်အကြောပြတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ?
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
ကိုယ်ဝန်ယူရန်

4လပိုင်း5ရက်နေ့က ကိုယ်ဝန်2လနဲ့ သွေးဆင်းပီး ပျက်သွားပါတယ်..OGနဲ့လဲ သေချာပြခဲ့ပြီးပါပြီ..ခု5လပိုင်း11ရက်နေ့ထိ ရာသီမပေါ်သေးလို့ပါ..ဆီစစ်ကြည့်တော့လဲ ၁ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်...ကိုယ်ဝန်ပျက်ဖူးရင် ရာသီနောက်ကြတတ်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
ဖြေပေးပါဦး

လွန်ခဲ့တဲ့8လလောက်ကရာသီမလာတာ3လေလာက်ကြာလို့ဆိုဆရာဝန်ပြခဲ့ပါတယ်ဆရာဝန်လသားအိမ်ထူတာလိုပြာပီးအီပိုဆော့နဲ့တားဆေးသောက်ခိုင်းပိုတယ်တားဆေးကို3လလောက်သောက်ခိုင်းပါတယ်ဆေးကုန်တော့ဆက်မသောက်တော့ပါဘူးဆက်မသောက်တော့ရာသီကမပါ်တာ3လလောက်ရှိသွားပါပီတားဆေးလဲပြန်သောက်နေပါတယ်ဘယ်လာက်လောက်ကြာမှရာသီပြန်မှန်လောက်မလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
148
1
သွေးဆင်း ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ပတ်ပါရှင့်သွေးနည်းနည်းဆင်းလို့စိတ်ပူလို့ပါခါးလဲမကိုက်ဗိုက်လဲမမာပါဘူးရှင့်ိတ်ပူရလားကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
1
အရေးကြီးလို့ဖြေပေးပါဦးနော် ဆရာ🙏ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာ၃လလောက်ကြာပါပြီးဆရာပခုထိသွေးဆင်းတာမရပ်ခဲ့ဘူးဘရ်လိ​ုလုပ်ရမလဲဆရာ

ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
19
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်