အသိုင်းအဝိုင်းများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ

မွေးလတူတဲ့ ဘေဘီလေးတွေ

avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

avatar
အမည်မသိ
2 လ အကြာက
တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

6
N
Nandar win Hpay
1 လ အကြာက
ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

5
avatar
အမည်မသိ
2 လ အကြာက
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

5
avatar
အမည်မသိ
1 လ အကြာက
Menstruation

Hello Doctor ရှင့်


ပုံ​လေးအတွက်အ​​နှောက်အယှက်ဖြစ်သွား​စေခဲ့ရင်ပထမဆုံး​တောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်


Period cycle ကို တစ်လ​ဆေးကဒ်​သောက်ရင်း change ထားသူပါ


​ဆေးကဒ်ကုန်​တော့လဲ သံဓါတ်အား​ဆေး ၃ ရက်​မြောက်​နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်


ဒါ​ပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့​နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်​နေလို့ပါ


အနံ့​တော့မရှိပါဘူး


အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်


အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်


ကိုက်တာခဲတာ​တော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်​အောင်​တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်


Menstruation မဖြစ်ခင်​ရှေ့ရက်မှာ​တော့ ​​သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်


အဲ့တာ​ကြောင့်လားရှင့်😢

3
avatar
အမည်မသိ
1 လ အကြာက
Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

3
avatar
Hello.Sayarwon
မော်ဒရေတာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 2 နှစ် က
မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
948
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်စစ်ကြည့်တော့ရှိနေပါတယ် ရှေ့တစ်ပတ်လောက်ကပျို့တာလောက်ထိပဲဖစ်ပါတယ် ဒီတစ်ပတ်မှာလူကအရမ်းချမ်းပြီးနေမကောင်းဖြစ်လာတယ် အဲ့ကြောင့်ဆေးခန်းပြလိုက်တယ်ရှင့်

ဆေးခန်းကဆရာမကလည်း ဆေးနှစ်ချောင်းထိုးပြီးသောက်ဆေစပေးလိုက်ပါတယ် လူကလည်းအစားစားလို့မရမဝင်ကြောင်းပြောပြပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိကြောင်းလည်းပြောပြပါတယ် သူက ကလေးကိုမထိတဲ့ဆေးထည့်ပေးလိုက်တယ်ပြောတယ် ဆေးသောက်ပြီးမနေ့ညကတည်းက လူကနုံးချိပြီး အန်နေတာပါ အခုထိ အန်နေတာလည်းမသက်သာလို့ပါရှင့် ဘယ်လိုထပ်လုပ်ရမလဲအကြံဥာဏ်လေးလိုအပ်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
16
1
avatar
Love Love
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

အသက်၄၄ထဲမှပါပထမဆုံးမလိုကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလာ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကိုယ်၀န် ရနိုင်လား

ရာသီလာပြီး နောက်တစ်ရက်မှာ အကာအကွယ်မဲ့အတူတူနေမိပြီး တားဆေးလည်းသောက်ခဲ့ပါတယ် တစ်ပတ်အကြာမှ သွေးလေးဆင်းလာလို့ ကိုယ်၀န် လက္ခဏာ လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

3လပိုင်း28ရက်နေ့ကအတူနေပါတယ် သူကရာသီလာ နေတာပါ ကွန်ဒုံးလည်းသုံးပါတယ် စိတ်မချလို့ဆိုပြီး အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်ပါတယ် "ပြီးဆုံးတဲ့အထိမရောက်လိုက်ပါဘူ" 4းလပိုင်းသုံးရက်နေ့ကြအတူထပ်နေပါတယ် ကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် ပြီးရင် တောင်ကွန်ဒုံးနဲ့ဆိုပြိးအထဲမှာ မပြီးပါဘူး ကွန်ဒုံးတပ်လျက်အပြင်မှာပဲပြီးပါတယ် ကိစ္စပြီးသွားရင်ကွန်ဒုံးပေါက်မပေါက် ကွန်ဒုံးထဲရေထည့်ပြီးလည်းစမ်းကြည့်ပါတယ် မပေါက်ပါဘူး 4လပိုင်း7ရက်နေ့မှာရာသီပြန်လာပါတဲ့9ရက်နေ့အထိလာတာပါ 5လပိုင်းအတွက်ကတော့ဒိနေ့ထိမလာသေးလို့ပါ ဖြေပေးကြပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
15
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ဆရာလိပ်ခေါင်းစဖြစ်နေပြီထင်တယ်ကိုယ်ဝန်သုံးလရှိပြီဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ကိုယ်ဝန်သုံးလရှိပြီလိပ်ခေါင်းဖြစ်နေတာလားမသိဘူး ဝမ်းချူပ်ပြီးတော့ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်း

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကလေးယူရန်ကြိုးစားနေတာပါ

အိမ်ထောင်ကျကတည်းက ဘာတားဆေဆးမှ မသောက်ပါဘူးရှင့် ရာသီက ၂၀.၃.၂၃ l ၁၅.၄.၂၃ l ၁၀.၅ ၂၃ ရာသီးဆင်းတာ ၅ လပိုင်းကျ အရင်လတေလောက် မများဘူး လာတာနည်းတယ်ရှင့် ဘာလို့လဲရှင့် ကလေးရနိုင်ခြေ ရှိလားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကိုယ်၀န်ဆောင်လိုခြင်း

အိမ်ထောင်သက် 7နှစ်ပါ ခလေးယူနေတာ မရသေးလို့ရှင့် ဘာတားဆေးမှမသောက်ပါ ခုထိတော့မရသေးပါဘူးရှင် သားဥကြွေရက်လဲမတွက်တတ်လို့ ရှင်းပြစေချင်ပါတယ်ရှင်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ရာသီမလာခင်၂ရက်အလို

ရာသီမလာခင်၂ရက်အလိုကအတူနေ အကာအကွယ်ပေါက်သွားလိူ့ ၁၂နာရီအတွင်းတော့အရေးပေါ်တာဆေးသောက်လ်ုက်ပါတယ် ၄လပ်ုင်း၂၂ရက်နေ့အတူနေမိ(၂၅ရက်နေ့ရာသီလာပါတယ်၃၁ရက်နေ့ထိ) ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့် ဆီးစစ်ကြည့်နာပေါ့တကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်


၂ရက်လောက်ရှိပြီဆီးအောင့်နေတာ တရက်ကရာသီသွေးဆင်းတာမျိုးမဟုတ်ပဲ သွေးနဲနဲတွေ့တော့ဘာြဖသ်မှန်းမသိစိတ်ပူလ်ု့ အတွင်းဘောင်းဘီပေလောက်ထိတော့မများဘူး တစ်ရှူးနဲ့သုတ်လ်ုက်ချိန်မှာမှနဲနဲသွေးရောင်ပေနေတာတွေ့လ်ူ့ တားဆေးရဲ့ဆိုးကျ်ုးလား ရောဂါတခုခုများလား စိုးရိမ်နေလိူ့ ဖြေကြားပေးစေချင်ပါတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
114
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
စိတ်ပူမိလိုပါ

လိင်တော့တခါမှမဆက်ဆံဖူးပါဘူးပွတ်ဘဲဲပွတ်မိပါတယ်ဆရာမ​​ အတူနေပီး ၆ရက်အကြာ ရာသီလာပါတယ်ဆရာမ နောက် လလေ့ လာပါတယ်ဆရာမ ဒါပေမဲ့နည်းလို့ပါရာသီဆင်းတာ သွေးခဲမပါဘူးလို့ပြောပါတယ်ဆရာမ စိုးရိမ်လို့ပါနော်ဖြေပေးပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော 3 နှစ် က
ကိုယ်ဝန်လားရာသီလား

E72သာက်ပြီး ရာသီရက်က2ရက်ပဲလာပြီး သွေးနည်းလို့ဘာဖစ်တာလဲဗျ စိုးရိမ်ရလားဗျ ကိုယ်ဝန်လားသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
1
480481482
545
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

avatar
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
avatar
စာအုပ်စင်
avatar
ပထမ သုံးလပတ်
avatar
သားဦးမေမေ
avatar
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
မီးဖွားရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်
ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

အဖွဲ့အစည်းများမှ ကြိုဆိုပါတယ်။

ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။

ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။

သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။

အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။