ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

To doctor

အရင်လက 21 ရက်နေ့မှာရာသီလာတယ် ခုလ11ရက်နေ့မှာအတူနေမိတယ် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တယ် 17ရက်နေ့ရာသီလာတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

pregnant

အဖြူဆင်းတာ အဖြူရောင်အရည်ကြည်လိုမဟုတ်ပဲ ပြည်အရောင်လိုမျိုးအရည်ကျဲမဟုတ်ပဲ အရည်အထပ်ဆင်းလို့ ကိုယ်ဝန်ရျှနေတာလား ရာသီပထမရက်ကကောင်လေးနက်အတူနေခဲ့ပေမဲ့ ကောင်လေးမပြီးခဲ့ပါဘူး ရောဂါတခုခုများဖစ်နေလားရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please answer doctor

ကျွန်တော့်ကောင်မလေးက ဒီလ August 26 ရက်နေ့က ရာသီပီးသွားပါတယ်ဗျ August 29 ရက်နေ့မှာ condom မပါပဲ ခနလောက်အတူနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်ပီးလဲမပီးခဲ့သလို အရည်ကြည်တောင်မထွက်ခဲ့ပါဘူး တားဆေးလဲမသာက်ခိုင်းခဲ့မိပါဘူး(August 9 ရက်နေ့ကတော့အတူနေပီးတခါတော့ ဆေးသာက်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်) အခု August 31 ရက်နေ့မနက်မှာ ကျွန်တော့်ကောင်မလေး ရာသီသွေးအညိုဆင်းနေလို့ပါ အများကြီးလဲမဟုတ်ဘူးဗျ ဘောင်းဘီပေတယ်ဆိုရုံလောက်ပဲဗျ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျ ဒါမှမဟုတ် August 9 ရက်နေ့ကသောက်ခဲ့တဲ့ တားဆေးကခုမှ side effects ပြတာလားဗျ ဘာကြောင့်ရာသီသွေးအညိုဆင်းရတာလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါဆရာ စိုးရိမ်လို့ပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please answer doctor

အရင်လ ၂၉ နဲ့ ဒီလ ၉ ရက်နေ့က အကာအကွယ်သုံးပြီး တူတူ နေထားပါတယ် အကာအကွယ်လည်းမပေါက်ပါဘူး

ဒါပေမဲ့ ဒီလ ၁၅ ရက်နေ့ ရာသီလာရမှာခုထိမလာသေးလို့ပါ

ဆီးစစ်တံ နဲ့ ၂၇ ရက်နေ့ကော် ၂၉ ရက်နေ့ကော် စစ်ထားပါတယ် တစ်ကြောင်းပဲပါ မနက်ဆီး နဲ့ပဲ စစ်ထားတာပါ ကိုယ်ဝန်မရှိဘူးဆိုတာ စိတ်ချရပြီလားဗျ ခုထိ ရာသီမလာသေးလို့ပါ

ဒီလ Pre workout BCAA supplement စသောက်လိုက်တယ် အဲ့တာကြောင့် ရာသီ cycle ပြောင်းသွားတာလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

goodkoko

ကိုယ်ဝန်၃ကြိမ်ပျက်ကျပြီးရင်ကလေးထပ်ယူလို့ရနိုင်မလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဘေဘီလေး နဂါးမောက်သီး စားလို့ရလား

လက်ရှိမှာ နဂါးမောက်သီးတွေက အနီရော အဖြူပါ တော်တော်လေး ပေါနေပြီနော်။ ဒီတော့ သစ်သီးစားမယ်ဆိုပြီး နဂါးမောက်သီး စားတာမျိုး ရှိနိုင်သလို နဂါးမောက်သီး ဖျော်သောက်တာမျိုးတွေလည်း ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ပေါပေါများများ မြင်တွေ့နေရတဲ့ နဂါးမောက်သီးကို ဘေဘီလေးရော စားလို့ ရမလားဆိုပြီး သိချင်နေပြီလား!

ဘေဘီလေး နဂါးမောက်သီး စားလို့ရလား .... ဆိုတော့ ရပါတယ်။ ဘေဘီလေးက အသက် ၆ လ ပြည့်ပြီ။ Solid Food လည်း စစားပြီ။ ကီဝီသီး၊ ပန်းဝတ်မှုန်တို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုးလည်း မရှိဘူးဆိုရင် နဂါးမောက်သီးကို စစားလို့ ရပါပြီ။

တကယ်လို့ ဘေဘီလေးက ဓာတ်မတည့်မှု တစ်မျိုးမျိုး ခံစားရဖူးမယ်ဆိုရင်တော့ မကျွေးချင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင် တိုင်ပင်စေချင်ပါတယ်။ ဘေဘီလေးကို နဂါးမောက်သီး ကျွေးပေးတဲ့အခါ အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေလဲ ဆိုတော့

အရိုးတွေကို သန်မာစေနိုင်တယ် - ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ဖော့စဖရပ်ပါဝင်နေတဲ့နဂါးမောက်သီးက ဘေဘီလေးကို အရိုးမပျော့စေဖို့ ကာကွယ်ပေးသလို အရိုးတွေ သန်မာစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။

ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

108

Please help me sayar

ရှေ့ရက်တွေကအရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပြီး အဖြူ အတုံးတွေနဲ့ အညိုရောင်ဆင်းတယ် မနေ့ကကျတော့ အဖြူအတုံးထဲမှာအမဲရောင်ဆင်းတယ် ဒီနေ့ကျတော့ သွေးအညိုရောင် နည်းနည်းဘဲဆင်းပြီးပျောက်သွားတယ် နောက့်ပြီး ဗိုက်ကအောင့်တယ်ေပြာေနတယ် ဆရာရေ အဲ့တာကိုယ်၀န်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Backpain

Left shoulderနောက်ခြမ်း ကျောလယ်ကခုလုခုလုခံစားရပြီး အောင့်ပါတယ်

မြန်မာနိုင်ငံမှာမဟုတ်တော့ဆေးလည်းထွက်မပြနိုင်လို့ပါ မတ်တပ်ရပ်ရပြီး hospitality industryမှာအလုပ်လုပ်ရသူပါ ခါးအောက်ပိုင်းအောင့်တက်နာတက်ပြီး ဆေးလူးရင်သက်သာပါတယ် but ကျောတည့်တည့်ရယ် left shoulderအောက်နားဘက်က ကျောရယ်ကအောင့်တာကအရမ်းနာလို့ပါ ဘာလုပ်သင့်လဲ အကြံပေးပေးကြပါ အသက်က ၂၃ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hellosayawon

ဆရာရှင့်ကျွန်မကာင်လးနဲ့လွန်ခဲ့တဲ့တပတ်ကဒီတိုင်းပဲsexမဖြစ်ပဲတစ်ယောက်နဲ့တယာက်အ၀တ်မချွတ်ပဲအပေါ်ယံပွတ်သပ်နေမိခဲ့ပါတယ်ထိုးသွင်းခြင်းလဲမရိှပါဘူးရှင့်အဲတာကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့်ရာသိကမလာသေးလို့ပါ ပါးစပ်ပျက်တာgastric refluxဖြစ်တာတွရာရှိနလို့ပါစိုးရိမ်လွန်တာလားကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဆိုတာေrefluxဖြစ်တာတွရာရှိနလို့ပါစိုးရိမ်လွန်တာလားကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဆိုတာဖြေပေးပါအုံးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

hello sayarwon

ဆရာကျနာ့်ကောင်မလေးနက်လိင်ဆက်ဆံတာကွန်ဒူံးသူံးပါတယ်ဒါပေမဲ့ရာသီအခုထိမလာသေးလို့ပါဆီးစစ်ကြည့်တာလဲတစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်ဘာဖြစ်တာလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။