ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Japan Gatone

3 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ?

ဆရာ ကျွန်တော်ကောင်မလေး ကို့ ကျွန်တော် အရည်ပေနေတဲ့ လက်နဲ့ ထိမိပါတယ် သူပစ္စည်းကို့ မထည့်ပါဘူး အထဲကို့တော့ ပြီးကျ သူက pad ရော အတွင်းခံရော ဝတ်ထားတဲ့ အပေါ် ကျွန်တော် လိင်တံကို့ တင်ပြီး ပွတ်မိရင် အရည်တွေ ပေမိပါတယ် အခု ကောင်မလေးက ရာသီမလာတာ 2လ ဒီလကုန်ပြည့်တော့ မှာမလို့ အရမ်းစိုးရိမ်လို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ဗျ ကျွန်တော် အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ညလည်း အိပ်မပျော် ရင်တွေ အရမ်းတုန်နေလို့ပါ ကောင်မလေးက 19 years ပါ

START Line

3 ပတ် အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

Itura kesa

2 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

811

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

"ကလေးဝမ်းအရောင် နဲ့ ကျန်းမာရေး "

ဘေဘီလေးရဲ့ ဘူးဘူးတွေက ဘေဘီလေးကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး ဖော်ပြနေတဲ့ ပြယုဂ်ပါ။ ဘေဘီလေး ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာကို ဘေဘီလေးရဲ့ ဘူးဘူးအရောင်ကို ကြည့်ပြီး မေမေတို့ ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးလို့ ရပါပြီ။ ကဲ .... ခုပဲ စစ်ဆေးလိုက်တော့နော်။စစ်ဆေးမယ်...

hellosayarwon.com

ကလေးဝမ်းအရောင် နဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း− Hello Sayarwon

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello

စိတ်အတက်မြန်ပြီး ခြေလက်ထုံသွားတာ လက်ချောင်းတွေကိုလှုပ်မရတော့တာက ရေရှည်မှာကျန်းမာရေးအတွက် အန္တာရယ်ရှိလားသိချင်လို့ပါရှင့်

ဒီလိုတွေဖြစ်တာကဘာေကြာင့်လဲသိချင်ပါတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးပါဦး‌နော် (Please)

ဒူးခေါင်းနာတာပါ ဟိုးငယ်ငယ်လေးထဲက နာတာပါ ဘာက ဘယ်လိုစဖြစ်တာလဲတော့ မမှတ်မိတော့ဘူး အသက် ၂၃ ပါ ခုထိ တချက် တချက် ထထနာတတ်ပါတယ် မသွားခင် ပါရဂူနဲ့ပြတုန်းက သံလိုက်ဓာတ်မှန်ရိုက်ရမယ်ပြောပါတယ် ဆေးနှစ်ပတ်စာပေးလိုက်ပါတယ် ဓာတ်မှန်သွားမရိုက်ဖြစ်လိုက်ပါဘူး ခုက ship ပေါ်ရောက်နေတော့ နာလာရင် သောက်ဖို့ ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ဆေးတွေ ဝယ်လာခဲ့ပါတယ် ၃ ရက်ခြားတခါတော့ သောက်နေပါတယ် ဒီဆေးတွေပါ (Kuserta 10mg, Diclo-denk 50mg, Omepazole 20mg) ခုလို ၃ ရက်တခါ သောက်နေတာက ကောင်းရဲ့လား၊ သင့်တော်ရဲ့လား သိချင်လို့ပါ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

157

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Please ဖြေပေးကြပါအုံး

လိင်ဆက်ဆံပီး emergency pill သောက်လိုက်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ သောက်ပီးနှစ်ပတ်မာ ရာသီလာပါတယ်။ပုံမှန်အတိုင်း။အဲ့တာ စိတ်ချရနိုင်လား။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

hello

အဆုတ် CT ရိုက်ရင်ဘယ်လောက်ကုန်ကျနိုင်ပါသလဲခင်ဗျသိလိုပါတယ်ဖြေကြားပေးပါရန်မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်ခင်ဗျ

ဆရာများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To doctor

အရင်လက 21 ရက်နေ့မှာရာသီလာတယ် ခုလ11ရက်နေ့မှာအတူနေမိတယ် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တယ် 17ရက်နေ့ရာသီလာတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

pregnant

အဖြူဆင်းတာ အဖြူရောင်အရည်ကြည်လိုမဟုတ်ပဲ ပြည်အရောင်လိုမျိုးအရည်ကျဲမဟုတ်ပဲ အရည်အထပ်ဆင်းလို့ ကိုယ်ဝန်ရျှနေတာလား ရာသီပထမရက်ကကောင်လေးနက်အတူနေခဲ့ပေမဲ့ ကောင်လေးမပြီးခဲ့ပါဘူး ရောဂါတခုခုများဖစ်နေလားရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please answer doctor

ကျွန်တော့်ကောင်မလေးက ဒီလ August 26 ရက်နေ့က ရာသီပီးသွားပါတယ်ဗျ August 29 ရက်နေ့မှာ condom မပါပဲ ခနလောက်အတူနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်ပီးလဲမပီးခဲ့သလို အရည်ကြည်တောင်မထွက်ခဲ့ပါဘူး တားဆေးလဲမသာက်ခိုင်းခဲ့မိပါဘူး(August 9 ရက်နေ့ကတော့အတူနေပီးတခါတော့ ဆေးသာက်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်) အခု August 31 ရက်နေ့မနက်မှာ ကျွန်တော့်ကောင်မလေး ရာသီသွေးအညိုဆင်းနေလို့ပါ အများကြီးလဲမဟုတ်ဘူးဗျ ဘောင်းဘီပေတယ်ဆိုရုံလောက်ပဲဗျ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျ ဒါမှမဟုတ် August 9 ရက်နေ့ကသောက်ခဲ့တဲ့ တားဆေးကခုမှ side effects ပြတာလားဗျ ဘာကြောင့်ရာသီသွေးအညိုဆင်းရတာလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါဆရာ စိုးရိမ်လို့ပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please answer doctor

အရင်လ ၂၉ နဲ့ ဒီလ ၉ ရက်နေ့က အကာအကွယ်သုံးပြီး တူတူ နေထားပါတယ် အကာအကွယ်လည်းမပေါက်ပါဘူး

ဒါပေမဲ့ ဒီလ ၁၅ ရက်နေ့ ရာသီလာရမှာခုထိမလာသေးလို့ပါ

ဆီးစစ်တံ နဲ့ ၂၇ ရက်နေ့ကော် ၂၉ ရက်နေ့ကော် စစ်ထားပါတယ် တစ်ကြောင်းပဲပါ မနက်ဆီး နဲ့ပဲ စစ်ထားတာပါ ကိုယ်ဝန်မရှိဘူးဆိုတာ စိတ်ချရပြီလားဗျ ခုထိ ရာသီမလာသေးလို့ပါ

ဒီလ Pre workout BCAA supplement စသောက်လိုက်တယ် အဲ့တာကြောင့် ရာသီ cycle ပြောင်းသွားတာလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

goodkoko

ကိုယ်ဝန်၃ကြိမ်ပျက်ကျပြီးရင်ကလေးထပ်ယူလို့ရနိုင်မလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။