ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
948
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Hello Doctor

ကိုယ်၀န်၉ပါတ်ပါဆရာ ခင်ပွန်းကတူတူနေချင်တယ်ဆိုလို့ ပေးနေလိုက်မိပါတယ် တ၀်ခါပါပဲဆရာ တစ်ခါပါပဲ အဲ့တာကလေးကိုထိခိုက်နျုင်လားဟင် 🥺🥺 တစ်ခုခုဖြစ်သွားမှာအရမ်းကြောက်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
19
1
1
unprotected sex

ရာသီလာခါနီး၁ပက်မှာ unprotected sexပါတယ် ၅ကြိမ်၆ကြိမ်လောက်ပဲထိုးသွင်းဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်မပီးပါဆေးမသောက်ခဲ့ပါ အခုရာသီလာရက်မှာမလာသေးလို့စိတ်ပူလို့ပါ ရက်၃၀ရာသီစက်ဝန်းပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
13
1
Drရှင့်

11လပိုင်း 23ရက်နေ့က လိင်ဆက်ဆံပါတယ်ဆရာ အကာအကွယ်ပါ ပေမယ့် ပေါ့ဆမှု ကြောင့် break သွားတယ်ထင်မိပါတယ်ဆရာ အရေးပေါ်တားဆေးလဲ မသောက်မိဘူးရှင့် 13ရက်12လပိုင်းမှာ ဆီးစစ်ကြည့်တာမရှိဘူး ပြ ပါတယ်ရျင့် 27ရက်နေ့ကလဲထပ်စစ်တာမရှိပါဘူးရှင့် ရာသီက 12လပိုင်းတလလုံးမပေါ်ဘဲ အဖြူဆင်းသကဲ့သို့အရေအကျဲများအချိန်တိုင်းဆင်းပါတယ်ဆရာ ပျို့တာအန်တာလဲမရှိပါဘူးဆရာ ခေါင်းကိုက်ပြိးရင်သား တွေနာနေလို့ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိင်လားရျင့် ဘယ်ချိန်ထပ်စစ်ရမလြရျင့

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
17
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Hello doctor

Folic acid 5 မီလီဂရမ်ကတစ်နေ့တစ်လုံးဘဲသောက်လို့ရတာလားဆရာ တခြား folic acid ထက်အာနိသင်ပါဝင်နှုန်းနည်းနေမလားဆရာ ဆေးကနေ့တိုင်းသောက်ပါတယ်ဆေးရုံသွားတိုင်းမမေးမိလို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေမြွှာရည်နည်းနေရင်

ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် တွေတွေ့ကြုံရနိုင်တဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရေမြွှာရည်နည်းတဲ့အကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးပြောပြပေးပါရစေ။ မေမေတိုင်းကြုံရတာမဟုတ်ပေမယ့် တကယ်လို့များဆိုတဲ့အခြေအနေအတွက်ကာကွယ်နိုင်စေဖို့နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရေမြွှာရည်ပြဿနာကင်းစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။


🔹ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေမြွှာရည်နည်းရင် ကလေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်လဲ!


ရေမြွှာရည်နည်းရင် ဗိုက်ထဲကဘေဘီလေးကို အခုလိုမျိုးတွေထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

▫️ကလေးရဲ့ ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှု ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်

▫️ကလေးရဲ့ခြေလက်ဖွံ့ဖြိုးမှုထိခိုက်စေနိုင်တယ်

▫️ကလေးရဲ့ အဆုတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်

▫️အစာခြေစနစ် ဖွံ့ဖြိုးမှုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။


🔹ရေမြွှာရည်မနည်းစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ


ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရေမြွှာရည်မနည်းချင်ဘူးဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေက အသုံးတည့်မှာပါ။


▪️ရေများများသောက်ပါ - ဒါကတော့ရေမြွှာရည်များစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ကိုယ်

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေမြွှာရည်နည်းနေရင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရေမြွှာရည်နည်းနေရင်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
22
Hello

ရာသီမမှန်တာဘာကြာင့်ဖြစ်နိုင်လဲဗျ တစ်လနဲ့တစ်လရာသီလာတာ အရမ်းစာတယ် အတူတူနပြိး တားဆေးသာက်ခဲ့ဖူးပါတယ် လတိူင်းတော့ရာသိလာပေမယ့် အရမ်း စောပါတယ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
1
Hello

ကိုယ်ဝန် 24 ပတ် ထဲမှာပါ

ညာဘက်ပေါင်ခွင်နေသလို လေခိုသလိုဖြစ်နေ့လို့ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
Hello ဆရာဝန်

ကျွန်မ အသက် ၃၂ ပါ ပြီးခဲ့တဲ့ ၁၀ရက်လောက်က ချစ်သူနဲ့ အတူနေခဲ့ပါတယ် ကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် အလွန်အကျွံလဲ မဟုတ်ပဲ ပုံမှန်ပဲ နေကြတာပါကွန်ဒုံး အမြဲသုံးလို့ ဆေးတော့ တခါမှ မသောက်ဖူးပါဘူး … ဒီတစ်ရက်နှစ်ရက်မှာ ညအိပ်တိုင်းကျောရိုးတွေနာပြီး ညှပ်ရိုးတွေပါ နာလာပြီး ဆက်အိပ်လို့မရလို့ပါ အဲ့ဒါကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာလားဆရာ လိင်ဆက်ဆံတာနဲ့ရော ဆိုင်ပါသလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
Please answer me🙏

Dec 11ကရာသီလာပြီး 14မှာပြီးပါတယ်ဆရာ 30ရက်1နာရီလောက်က ကောင်လးနဲ့နေမိတာ 1ရက်နေ့ အရေးပေါ်laydiaသာက်မိတာကိုယ်ဝန်ရနိူင်ပါလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
emergency pill

emergency pill က နာရီ ၁၂၀ အတွင်းသုံးရင် ထိရောက်တယ်လို့ဖတ်မိတာတွေလို့

မှန်ကန်ရဲ့လားဒေါက်တာ။ ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်