ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
28k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
807
10
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလားsayar

Aug 5မှာ condomနဲ့တစ်ကြိမ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် ။ ဒါပေရေပိုက်ကရပ်သွားလို့ရသေချာမဆေးလိုက်ရလို့ စိတ်ထဲ စနိုးစနောင့်ဖြစ်နေလို့ပါ Aug ၂၀ကျော်လောက်ကျ ပုံမှန်တိုင်း ရာသီလာပါတယ် ၂ရက်(အများကြီးဆင်း)နဲ့ရပ်သွားပြီး နောက် ၁ရက်ကျော်ကျ အညိုရောင်ရာသီသွေးဆင်းပါတယ်။ September 15ကျတော့ condom နဲ့တစ်ခါက်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ယနေ့၁၉ရက်နေ့မှာအထက်လန်အာက်လျှော်ဖြစ်ပြီး စားထားသမျှအန်နပါတယ် ဝမ်းပိတ်ဆးသောက်လိုက်တာ့ ဝမ်းလဲမသွား မအန်တော့ပေမဲ့ ရင်ထဲတလိပ်"နဲ့အန်ချင်လို့ လက်ညှိုးထိုးအန်တာ့လဲဘာမှထွက်မလာပါဘူး အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိစလက္ခဏာလားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ဘာလို့ ခုထိ ကိုယ်ဝန်မရ​သေးတာပါလိမ့်

အရွယ်ကောင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးပမ်းတာလည်း ၆ လ ထက်မနည်းကြာမြင့်လာချိန်မျိုးမှာ ကိုယ်ဝန်မရသေးဘူးဆိုရင် တစ်ချို့များက မြုံနေလို့ တစ်ခုခုချို့ယွင်းနေလို့လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မရ တိုင်း ကိုယ်မစွမ်းလို့ သူမစွမ်းလို့ဆိုတာမျိုး တစ်ထစ်ချတွေးထင်လို့တော့ မရပါဘူး။ တခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။


အမျိုးသားတွေမှာဆိုရင်တော့ -


◽သုက်ကောင်အရေအတွက်နည်းပါးတာ

◽Sperm Motility

◽ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ သုက်ကောင်တွေရှိနေတာ

◽သုက်ရည်ပြွန် ပိတ်ဆို့နေတာ

◽ယာယီ သုက်ရည်ထွက်နှုန်းနည်းပါးတာ

◽လိင်အင်္ဂါနဲ့ ဝှေးစေ့တို့မှာ ဒဏ်ရာရရှိနေတာ

◽သုက်ရည်အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကို မှီဝဲနေရတာ

◽အရက်နဲ့ ဆေးလိပ် အလွန်အကျွံမှီဝဲသုံးစွဲတာ

◽အသက် ၄၀ ကျော်လာတာတွေပါ။


သုက်ပိုးတွေရဲ့ အရည်အသွေးက ကလေးရနိုင်ခြေ အပေါ် အများကြီး လွှမ်းမိုးနေပါတယ်။ အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းတဲ့ သုက်ပိုးတွေက မမျိုးဥဆီ ရောက်ရှိဖို့ ခက်ခဲသွားတာကြောင့် မျိုးအောင်နိုင်ခြေသည် လျော့ကျသွားပါတယ်။ အမျိုးသားတွေဟာ အသက် ၃၀

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ဘာလို့ ခုထိ ကိုယ်ဝန်မရ​သေးတာပါလိမ့်ဘာလို့ ခုထိ ကိုယ်ဝန်မရ​သေးတာပါလိမ့်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
လစဥ်သုံးတားဆေး (G)​

လစဥ်သုံးတားဆေးကိုဆေးကဒ်ကုန်အောင်သောက်မှရတာလားဒါမှမဟုတ်လိင်ဆက်ဆံပြီးတစ်ပတ်ကျော်ရင်ကောဖျက်လို့ရမရသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
53
1
emergency

ကျွန်တော်sep9ရက်နေ့မှာကောင်မလေးနဲ့အတူနေပီးကွန်ဒုံးပေါက်သွားပါတယ်သိသိချင်းlaydiaတလုံးဆေးတိုက်လိုက်ပါတယ်စိတ်ချရလားသိချင်တယ်ခင်ဗျာအဲ့sep9ရက်နေ့ကမျိုးဥကျတဲ့ရက်ဖစ်နေလို့စိတ်ပူနေပါတယ်ခင်ဗျာအတူနေပီးဆယ်ရက်လောက်ကြာတော့ဆီးစစ်ကြည့်တာတကြောင်းပဲပေါ်တယ်ရာသီကပုံမှန်လာတဲ့ရက်ထက်တော့မကျော်သေးဘူးဒီလ၂၄မှလာမှာပါပီးတော့ဒီရက်ပိုင်းခါးကိုက်တာတို့ရင်သားတင်းနေတာတို့ခံစားနေရပါတယ်အဲ့ဒါရာသီပြန်လာဖို့လက္ခဏာပြတာလားကိုယ်ဝန်ရလို့ပြတာလားခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
51
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Kကိုယ်ဝန်ရှိလားသိချင်ပါတယ်ရှင့်

ဆရာရှင့်ကောင်လေးနဲ့အတူနေပြီး ၃ပတ်ကြာမှာဆီးစစ်ကြည့်တာ တကြောင်းပဲပေါ်တယ်ရှင့် မနက်ဆိုခေါင်းမူးပြီးအန်ချင်သလိုတော့ဖစ်တယ်ရှင့်

ရာသီကလဲ အညိုရောင်တေဆင်းနေတယ်ရှင့်

အဲ့ဟာကိုယ်ဝန်ရှိတာလားရှင့်


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
36
1
Abort

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပီးနောက် ကလေးပြန်ယူမယ်ဆိုရင်ဘယ်အချိန်ဆရာနဲ့ပြန်ပြသင့်သလဲ

ရာသီပြန်ပေါ်ချိန်မှာ ဆရာဝန်ပြန်ပြသင့်သလား ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါ🙏


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
HIV ကူးစက်နိုင်ခြင်းရှိ/မရှိ

Hiv virus ပါတယ့် ​သွေး / အရည်​တွေက

ခန္တာကိုယ်ပြင်ပ​ရောက်ပြီးရင်ကူးနိုင်လားဆိုတာ..


Hiv ပိုးရှိသူရဲ့အနာနဲ့ ကိုယ့်အနာနဲ့အနာချင်းကပ်မိရငိ ကူးနိုင်တယ်

အရည် အရညိ direct ဆိုလည်း ကူးနိုငိတယ်​ဆိုတာသိပါတယ်..


ဆိုပါစို့ အဲ့တာ​တွေက direct တန်းထိတာမဟုတ်ပဲ host ရဲ့ ခန္ဓကိုယ်က​နေ သွေး/အရည်ထွက်ပြီး​​တော့ သူ့ခန္တာကိုယ်ရဲ့ skin ​ပေါ်မှာရှိ​နေရင်..

ကိုယ်ကအဲ့တာနဲ့ထိရင် ကူးနိုင်လားဆိုတာ သိချင်တာပါ.. ကိုယ့်မှာလဲ ပွန်းပဲ့ရာ​လေလက်သည်းခွံ​လောက်ရှိပါတယ်.. အဲ့ဒီလို host ကထွက်ထားတဲ့​သွေးနဲ့ ကိုယ့်ပွန်းပဲ့ရာနဲ့ထိမိရင် ကူးနိုင်လားသိချင်တာပါ..


သူ့​သွေးကထွက်ထားတာဘယ်​လောက်ကြာလဲမသိတဲ့အတွက်..


Host ဆီက​​နေ ထွက်ထားတဲ့​သွေးက ​လေထဲဘယိ​လောက်ကြာကြာအသက်ရှင်နိုင်လဲ ဆိုတာ​ရောသိချင်လို့ပါရှင်..

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
38
1
Kဝန်ရှိနိုက်လားဗျာ

23.8.23အတူတူတော့ မနေပဲ လက်န့ဲ လုပ်ပေးခ့ဲမိတယ် ကျွန်တော် လက်မှာ သုတ်ရည် ပေလား မပေလား သေချာ မသိခ့ဲဘူး12.9.23 မှာ ပုံမှန် အတိုင်းပဲ ရာသီ လာပါတယ် ဗျအ့ဲတုန်းက အရင်ထပ် ဗိုက်ပိုအောင့်တယ် ပြောတယ်ဗျ တခါတလေကျခေါင်းမူးတာ*ပျို့တာ* ရှိလို့ကိုယ်ဝန် ရနိုင်လားဗျာ ရာသီက တော့ လာရမ့ဲရက်လာသွားတယ် Kဝန် စိတ်ချရလား ဆရာ ခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
21
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
​ဘေဘီ​လေး eq ​ကောင်း​အောင် ပျိုး​ထောင်လို့ ရ၊ မရ

​ဘေဘီ​လေး EQ ​ကောင်း​အောင် ပျိုး​ထောင်လို့ ရ၊ မရ


သားသားမီးမီးတို့ကို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကောင်းစေချင်တဲ့ ဆန္ဒ မိဘတိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ ကလေးကို ထူးချွန်ထက်မြက်စေဖို့ဆိုရင်တော့ ကလေးကို ငယ်စဉ်ကာလတွေကတည်းက EQ ရော IQ ကောင်းစေဖို့ပါ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါမယ်။


ဒီလိုဆိုတော့ ဘေဘီလေးကို EQ ကောင်းအောင် ပျိုးထောင်လို့ ရမလား! ဆိုပြီး သိချင်နေပြီလား…. ဒါဆိုရင်တော့ ပြောနိုင်တာ တစ်ခုက ကလေးကို EQ ကောင်းစေဖို့ ရာနှုန်းပြည့် မဟုတ်ရင်တောင် ထက်ဝက်ကျော်လောက်အထိ ပျိုးထောင်ပေးလို့ ရပါတယ်။ ဘယ်လို ပျိုးထောင်ရမလဲဆိုတော့ -


အမှီအခိုကင်းပါစေ - ကလေးကို ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးတတ်အောင် သင်ပေးပါ။ ကလေးကို အခက်အခဲတိုင်းကို ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ပေးပါ။ အမှီအခိုကင်တာက ဆက်ဆံရေး ကောင်းစေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။


🔹ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိအောင် ပျိုးထောင်ပါ - ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ရှိအောင် ပျိုးထောင်ပေးတာက အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ ယုံကြည်မှု ပြည့်ဝပြီး ဆက်ဆံရေး ကောင်းသူလေးအဖြစ် ကြီးပြင်းလာမှာပါ။


🔹ကိုယ်ခ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
​ဘေဘီ​လေး eq ​ကောင်း​အောင် ပျိုး​ထောင်လို့ ရ၊ မရ​ဘေဘီ​လေး eq ​ကောင်း​အောင် ပျိုး​ထောင်လို့ ရ၊ မရ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
Pregnancy

ရာသီလာပီး၃ရက်အကြာမာ လိင်တံကိုမင်္အဂါနံ့အပေါ်နဲ့မထိပဲအောက်ကိုပဲပွတ်ပေးပါတယ်၁၅မိနစါလောက်ပါပဲအထဲလဲမထည့်ပါဘူး အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
30
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်