ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
28k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
814
11
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Help me doctor

Oct6 မာထိုးသွင်းမှုမရှိ ဆက်ဆံပီး oct10မာ emergency pill သောက်ပါတယ်

Oct18မာရာသီလာပါတယ်

ခုမှ ကန်တော့" နို့သီးခေါင်းတွေနာသလိုဖစ်နလိုါ ကိုယ်ဝန်ဖစ်နိုင် သေးလားရှင့် ဒါမှမဟုတ်တခြားအ ကြောင်း ကြောငါ့ဖစ်နိုင်လားရှင့် ရာသီရက်နီးပါပီ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
Hii doctor

Implantation bleeding လား ရာသီလာတာလားမခွဲတတ်လို့ ခွဲပေးပါအုံးရှင့်

18ရက်နေ့ကစပီးလာပါတယ် 21မာပီးတာပါ

ပမာဏများပီး တော့ အနိရောင်ပါ

အရင်တခါ မေးတုန်းက ဆီးစစ်ခိုင်းလို့ စစ်ဖို့ကအဆင်မပြေလို့ပါ ခွဲပေးပါအုံး Doctor

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
Please answer me doctor

10လပိုင်းမာ အတူနေခဲ့ပေမယ့် ထိုးသွင်းမှုမရှိပဲ ပွတ်တိုက်ယုံပါ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

18ရက်နေ့ကစပီး ရာသီလေးရက်လာပါတယ် အ့တာဆိုရင်ရာကိုယ်ဝန်မဟုတ်ဖူးလို့ သတ်မှတ်လို့ရပီလားရှင့

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသီးအရွက် အစိမ်း မစားသင့်ဘူး ဆိုတာဟုတ်လား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသီးအရွက် အစိမ်း မစားသင့်ဘူး ဆိုတာ တကယ်ပဲလား! ဆိုတာကို မေမေတို့ရဲ့ အမြင်လေး မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော်။


#HelloMomandBaby #Pregnancy #Quiz

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသီးအရွက် အစိမ်း မစားသင့်ဘူး ဆိုတာဟုတ်လား ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသီးအရွက် အစိမ်း မစားသင့်ဘူး ဆိုတာဟုတ်လား 
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
Please

ဆရာ ရေ ကိုယ်၀န်က1လ လောက်ပါ စိတ်ချရတဲ့ နည်းနဲ့ဖျက်ချချင်ပါတယ် ဘာဆေးလးများသာက်ရမလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
21
1
To doctor

အရင်လက၉ရက်နေ့မှာရာသီလာတယ် ၁၅ရက်နေမှာအတူနေမိတာ အထဲမှာတော့မပီးဘူး ဒီလကျတော့ ၅ရက်နေ့ကျရာသီလာတယ်အဲတာကိုယ်၀န်ရနိုင်လားသိချင်လို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
12
1
နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ အချိုရည် သောက်မယ်ဆိုရင်...

မေမေတစ်ယောက်က နို့တိုက်နေချိန်မှာ စားလိုက်သမျှ အစားအစာတွေက နို့ရည်ကနေတဆင့် သားသားမီးမီးလေးတို့ဆီ ရောက်သွားပါတယ်နော်။ နို့တိုက်နေချိန်မှာ မေမေက အရက်သောက်တာဖြစ်ဖြစ်၊ ကဖင်းတွေ သောက်သုံးတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးတာပဲဖြစ်ဖြစ် မေမေနို့ကနေတဆင့် ဘေဘီလေးဆီ ရောက်သွားတာပါပဲ။ အပြည့်အဝတော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဘေဘီလေးကို ထိခိုက်နိုင်ခြေကတော့ ရှိနေဆဲပါ။မေမေ့အနေနဲ့ ကြည့်တော့ နည်းနည်းလေးပဲ ဆိုပေမယ့် ကလေးက အရမ်းငယ်သေးတာကြောင့် ထိခိုက်နိုင်ခြေက တော်တော်လေးများသေးတာပါနော်။ ဒီတော့ နို့တိုက်ချိန်မှာ မေမေက အချိုရည် သောက်မယ်ဆိုရင် ဘာတွေ ဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။


ရာသီဥတုပူတယ်၊ အစာမကြေဘူး ထင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အချိုရည် တစ်ခုခုကို သောက်လိုက်တယ်။ ဘာမှမဖြစ်လောက်ပါဘူး။ ကလေးကို တိုက်တာမှ မဟုတ်ဘဲလို့များ တွေးနေလား။ ဒီအချိုရည်တွေက သောက်လိုက်တုန်းမှာ အရသာရှိသလို အမောပြေတယ်၊ အစာကြေတယ် ဆိုပေမယ့် နို့ရည်ကနေတဆင့် ဘေဘီလေးဆီ ပါသွားရင်တော့ စိတ်ညစ်စရာ ဇာတ်လမ်းက စလာပါပြီ။


နောက်တစ်ခု ဆိုးတာရှိသေးတယ် ဒါကတော့ အားပြည့်လန်းဆန်းစေတယ်ဆိုတဲ့ အားဖြည့်အချိုရ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ အချိုရည် သောက်မယ်ဆိုရင်...  နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ အချိုရည် သောက်မယ်ဆိုရင်...  
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
23
hello sayar

ဆရာ ရာသီကသုံးရက်လာပါတယ် ဒီနေ့ 4ရက်မြောက်နေ့ကျတော့ အဖြူနဲ့အညိုလိုလို အဖြူနဲ့မီးခိုးလိုလို နဲနဲဆင်းလို့ပါဆရာ padလဲခံစရာမလိုပါဖူး ဆရာ စိုးရိမ်ရလား ဆရာ ဖြေကြားပေးပါအုံး

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အခုလို ကူညီပါ

ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ အာဟာရ ပြည့်ဝဖို့ လိုသလို အခြား ဂရုစိုက်ပေးရမယ့် အချက်လေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်လေးတွေကို မေမေတို့ သိရှိနိုင်စေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကလေးကို ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ မမွေးဖွားခင် ကာလမှာ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုသလို မွေးဖွားပြီးချိန်မှာလည်း သေချာလေး ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။


ကလေးကို ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့အတွက်


🔺မမွေးဖွားခင်မှာ -


◽မေမေက အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် စားပါ

◽ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ

◽အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ

◽ကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးပါ

◽ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုကို ခံယူပါ


🔺မွေးဖွားပြီးချိန်မှာ -


◽ကလေးကို ချီပါ

◽ကလေးကို ချော့မြူပါ

◽ကလေးကို အများနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတတ်အောင် သင်ပေးပါ

◽ကလေးကို စကားစမြည် ပြောပေးပါ

◽ကလေးပြောတာကိုလည်း နားထောင်ပေးပါ

◽စာဖတ်ပြပါ

◽ကလေးနဲ့အတူ ကစားပေးပါ

◽ကလေးကို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပေးဆော့ပါ။


အခုလို နည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကူညီပေးလ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အခုလို ကူညီပါကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အခုလို ကူညီပါ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
To Doctor

ကျွန်တော့် လိင်တံ အရေပြားမှာ အဖြူကွက်လေးပေါ်နေတာကြာပါပီ လိင်တံ အရေပြားကင်ဆာရောဂါ ဖစ်မှာ ကြောက်ပါတယ်။ လိင်တံယားယံတာလဲမဖစ်ပါဘူး။ အနံ့ဆိုးတွေလဲမထွက်ပါဘူး။ ဒီတိုင်း အဖြူကွက်လေးပေါ်နေတာပါ လိင်တံအရေပြားမှာ။ ဆေးလိမ်းလို့ ပျောက်ရင် ဆေးညွှန်းေပးပါအုံးဗျ။ ဆရာ၀န်ပြစရာလိုရင်လဲ ပြ ပါ့မယ်ဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်