အသိုင်းအဝိုင်းများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
29k အဖွဲ့ဝင်များ

မွေးလတူတဲ့ ဘေဘီလေးတွေ

avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

avatar
START Line
1 လ အကြာက
ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့


April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်


22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်


24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်


24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်


သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်


အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ


19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်


Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး


Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

2
10
avatar
Itura kesa
1 လ အကြာက
ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်​သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

1
9
avatar
အမည်မသိ
2 လ အကြာက
ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

1
8
avatar
အမည်မသိ
3 ပတ် အကြာက
One day period

ဆရာခင်ဗျာ ကျနော်တို့အကာကွယ်သုံးပါတယ် ဒါပေမယ့် အကာကွယ်က အနည်းငယ်အပေါ်ကို လိပ်တက်သွားလို့ပါဆရာ အဲ့တာ ပြသနာရှိနိုင်လားဗျ။ နေပြီး 1ပတ်/2ပတ်အတွင်း ရာသီလာပါတယ် တစ်ရက်ဘဲလာတာပါ ရာသီသွေးလဲများပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျဆရာ စိုးရိမ်ေနလို့ပါ

2
6
avatar
အမည်မသိ
2 လ အကြာက
ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

1
7
avatar
Hello.Sayarwon
မော်ဒရေတာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
839
12
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
avatar
tun min
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
please help dector

ကိုယ်ဝန်ကိုဆေးနဲ့ဖျတ်ချပီးနှစ်ရက်မြောက်နေ့မှာ နနွင်းသောက်လိုက်မိတာ သွေ၏ကမဆင်းတော့ဘူး အဲ့ဒါnewhemသံဓာတ်အားဆေးထပ်သောက်ထားပါတယ် ကောင်းကြိုးဆိုးကြိုးဆရာအနေနဲ့ကူညီပြောပြပေးပါနော်ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
ဖြေပေးပါအုန်းDoctorအဖြူဆင်းတာကိုယ်ဝန်ရှိလို့လားခင်ဗျ

9လပိုင်းမှာ အကာကွယ်မပါပဲလိင်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် ဆက်ဆံပီပီ ခြင်း တစ်နာရီမကြာပါဘူး လေဒီယာ တစ်လုံးထဲပါ အရေးပေါ်တားဆေးကိုတိုက်ခဲ့ပါတယ်ခင်ဗျ 10လပိုင်း14ရက် 11လပိုင်း 11ရက်တေမှာရာသီလာပါတယ် သွေးကတော့သုံးလလုံးပုံမှန်လာပါတယ်ရက်တိုလို့ သွေးဆင်းလည်းနည်းနေလို့ စီးစစ်ခဲ့ပါတယ် 11လပိုင်းဓမ္မတာလာပီး စစ်ခဲ့ပါတယ် တစ်ကြောင်းပဲပါ်ပါတယ်ခင်ဗျ

12လပိုင်း8ရက်ေန့မှာ ပုံမှန် တော့လာပါတယ်သုံးရက်ကြာပါတယ် သွေးဆင်းတာလည်းအရမ်းမနည်းပါဘူးခင်ဗျ အခုတစ်လပိုင်း 4ရက်နေ့မှာ ရာသီပုံမှန်လာပီး မှန်လည်းမှန်ပါတယ် အခုက ရာသီလာပီး နောက်ပိုင်းငါးရက်

လောက် နေတော့ အဖြူဆင်းနေလို့ပါခင်ဗျာ ပီး တော့ကောင်မလးကနုံးပီး ကိုယ်လက် တေကိုက်ခဲနေလို့ပါ အဖြူဆင်းရင် ကိုယ်ဝန်ရှိသွားတယ်လို့ကြားဖူးလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိသွားလို့လားခင်ဗျ ကိုယ်ဝန်မလိုချင် သေးလို့ပါဆရာ ဖြေးပေးပါအုန်းခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
4
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
To doctor

လိင်ဆက်ဆံရေချိန် မိန်းမကိုယ်ကန အသားရာင်ပုံစံအသားစထွက်လာလို့ပါ ပုံစံက အရမ်းမမာအရမ်းမပျာ့အနထားပါ အဖြူဆင်းရင်ထွက်တဲ့အဖြူရာင်ပျော့ဖတ်ဖတ်ပုံစံနဲ့လဲမတူပဲ အသားစလးနဲ့တူနလို့ပါ ဘာကြောင့်များလဲရှင့် စိုးရိမ်ရပါသလား။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
avatar
Hello.Sayarwon
မော်ဒရေတာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
အသက် ၂နှစ်ကျော်ကလေးကို နို့ဆက်တိုက် သင့်လား...

ကလေးကို အသက် ၂ နှစ်အထိ နို့တိုက်ပါဆိုတော့ ၂ နှစ်ကျော်ရင် မတိုက်ရတော့ဘူးလား! အသက် ၂ နှစ်ကျော်သွားပြီိဖြစ်တဲ့ ကလေးကို နို့ဆက်တိုက်ရင် ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာလေးကို ဆောင်းပါးလေး ထဲ ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။


#HelloMomandBaby #Parenting #ToddlerPreschooler #ToddlerNutrition #CanIStillFeedMilkTomy2YearOldKids

hellosayarwon.com

အသက် ၂နှစ်ကျော်ကလေးကို နို့ဆက်တိုက် သင့်လား............
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
To doctor

fingeringလုပ်တာ လက်ကအရည်ကြည်နဲနဲေပတာနဲ့ လက်ချောင်းဆုံးထိသွင်းမိရင် ကိုယ်၀န်ရနိုင်ပါသလား။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
Hello sayarwon

အတူနေပိိိီး ပထမ တစ်ကြိမ်မှာ ခနနေတော့ ဆေးသောက်လိုက်ပါတယ် သူ့လဲ အတူမနေတော့ဘူးးဆိုပီး သောက်လိုက်တာပါ နောက်မှ ထပ်နေချင်လို့ဆိုပီး နေပီး ဆေးသောက်လိုက် တစ်နေ့တည်း နှစ်ခါသောက်လိုက်ပါတယ်(လေဒီယာ အရေးပေါ်တားဆေး) ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
avatar
Hello.Sayarwon
မော်ဒရေတာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
"ရင်သွေးလေးကို မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတိုင်းအတွက်။ ။ "

ရင်သွေးလေး လိုချင်ပေမယ့် မီးမီးလေးကိုမှ လိုချင်တာပါဆိုတဲ့ မေမေဖေဖေတို့ သိထားရမယ့် အချက်လေးတွေကို ဆောင်းပါးလေး မှ

တဆင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။


#HelloMomandBaby #Pregnancy #GettingPregnant #FertilityProblemsAndTreatment #WantABabyGirl

hellosayarwon.com

ရင်သွေးလေးကို မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတိုင်းအတွက်။ ။
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
ကလေးကျန်းမာရေးbaby

သမီးလေးမွေးထားတာ၂လပါ ဝမ်းမသွားတာ ၂ရက်ရှိပြီရှင့် စိတ်ပူရလားရှင့် ဘယ်လိုဝမ်းပြန်သွားအောင်လုပ်ရမလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
please ဖြေပေးပါအုန်းဆရာရှင့်

တားဆေးထိုးပြီး ၁ပတ်အကြာမှာ ရာသီလာတာ ၅ရက်၆ရက်လောက်ရှိပြီရှင့် နည်းနည်းများပါတယ် ကလေးမွေးထားတာကလေးက၂လရှိပါပြီ စိတ်ပူရလာရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
avatar
အမည်မသိ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
HCG test

အတူနေပီး၂ပတ်ဆိုဆီးစစ်လို့ရပီလား

အဖြေမှန်နိုင်ပါ့မလားဆရာ

အရည်ကြည်လောက်ပဲဝင်ပီး ဆေးမသောက်မိလို့ပါ ရာသီကလဲမလာသေးလို့ပါဆရာ စိတ်ပူလို့ပါ

ရာသီလာခါနီး၁ပက်မှာ အတူနေခဲ့တာပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
1
283284285
483
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

avatar
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
avatar
ပထမ သုံးလပတ်
avatar
စာအုပ်စင်
avatar
သားဦးမေမေ
avatar
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
မီးဖွားရန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်
ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

အဖွဲ့အစည်းများမှ ကြိုဆိုပါတယ်။

ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။

ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။

သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။

အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။