ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
9.1k အပြန်အလှန်
17k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
4
17k
မှတ်ချက် 5 ခု
ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ချင်ခြင်းတပ်တာ ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။

ဒီအပတ် Hello Sayarwonမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တုန်းက ထူးခြားတဲ့ ချင်ခြင်းတက်ခြင်းတွေအကြောင်း စာမူပြိုင်ပွဲလေး ရှိတာကြောင့် မေမေတို့ ဝင်ပြိုင်လိုက်ကြပါဦးနော်။ ၅သောင်းဆု ၂ဆုပေးဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်။

ဒါနဲ့ဆက်စပ်ပြီး ချင်ခြင်းတပ်တာနဲ့ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးပြဿနာနဲ့ ပတ်သက်နေလဲဆိုတာ ပြောပြပေးမယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမေတွေက ဟိုဟာစားချင်တယ်။ ဒီဟာစားချင်တယ်။ ချိုတာမှ၊ ချဉ်တာမှ စားချင်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေ မဟုတ်က ဟုတ်က အတွဲအစပ်တွေလည်း စားချင်ကြသေးတယ်ဟုတ်။ ဥပမာ ပေါင်မုန့်ကို ငါးပိနဲ့ တို့စားချင်လိုက်တာတို့ ဘာတို့ပေါ့။ ဒီထိက လက်ခံလို့ရပါသေးတယ်။

တစ်ခါတလေ စားရမယ့် အစာတွေ မဟုတ်တာကို စားချင်တာလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဥပမာ ဆေးလိပ်ပြာလျက်ချင်တာ၊ မြေကြီးစားချင်တာမျိုးပေါ့။ ဒါတွေက စားလို့ရတာတွေမှ မဟုတ်တာ။ ဒီလိုမျိုး ဆိုရင်တော့ သတိထားပါ။ အမေက အာဟာရချို့တဲ့နေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းတဲ့ အမေတွေက ဒီလိုပုံမှန်မဟုတ်တာတွေကို စားချင်စိတ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုထူးခြားတဲ့ ချင်ခြင်းမျိုးဖြစ်လာရင်တော့ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်ပြပြီး အာဟာရချို့တဲ့မှု ရှိမရှိ စစ်ကြည့်ဖ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ချင်ခြင်းတပ်တာ ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ချင်ခြင်းတပ်တာ ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။
1
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ထူးခြားတဲ့ချင်ခြင်းတပ်ခြင်းများ

ကျမက hello sayarwonရဲ့ fanတယောက်ပါ ကိုယ်သိချင်တာတွေ အမြဲသိခွင့်ရလို့ကျေးဇူးအမြဲတင်နေရသူပါ ကလေးတယောက်မွေးပြီး

အမေတယောက်ပါ သမီးလေးက အခုဆို 4နှစ်နဲ့10လရှိပါပြီ

တယောက်ထဲ​​မွေးထားတာပါ ကိုယ်ဝန်စရှိတုန်းက ခေါင်းမူးတာ အန်တာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့အတိုင်းပဲ အနည်းငယ် ဖြစ်ပါတယ် ချင်ခြင်းက သိသိသာသာ ထူးထူးခြားခြား မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး လူတယောက်နဲ့တယောက်က မတူပေမဲ့ ချင်ခြင်းလို့ပဲ​ပြောရမလားပဲ အလုပ်တွေမနားတန်း လုပ်ချင်တဲ့စိတ်တော့ အမြဲရှိနေတယ် ပျင်းပြီးအိပ့်နေတာ ခွေနေတာမရှိသလောက်ပါပဲ အိမ်အလုပ်တွေဒေါင့်စေ့အောင် လုပ်တယ် ကျန်းမာရေးနဲ့သင့်တော်တာတွေ ကိုယ့်ဘာသာ ချက်ပြုတ်စားတယ် အဓိက ကစားချင်နေတက်တာကတော့ အမေချက်​ပေးခဲ့တဲ့ ငယ်ဘဝကစားခဲ့ရတဲ့ ဟင်းတွေပဲပေါ့

ဘာလေးပဲစားရစားရ ကျေနပ်နေတာမျိုးပါ ဘာဟင်းဆိုပြီး

သီးသန့်မရမက စားချင်တာမျိုးမရှိခဲ့ပါဘူး ဘာလေးဖြစ်ဖြစ်စားတက်နေတက် ကျေနပ်နေတဲ့ ခံစားမှုလေးတော့ရှိနေတက်တယ် အရင်က အမြဲစိတ်တိုတက်ပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စိတ်မတိုတက်ဘူး အမြဲတက်ကြွနေတက်တယ် အခုသမီးလေးကလည်း အမြဲတက်ကြွလန်းဆန်းနေတာပဲ သူငယ်ချင်​းတယောက်ကလည်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပါပဲ တခါတခါငိုပြီးဖုန်းဆက်ပြီးကျမ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ သန်ချလို့ရလား... ?

ဒီအဖွဲ့အစည်းထဲက မေမေတို့ ဘေဘီလေးကို ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားချိန်မှာ

သန်ချဖူးလား... ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော သန်ချလို့ရရဲ့လား...... အကယ်လို့ သန်ချမယ်ဆိုရက် ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးကို ထိခိုက်နိုင်လား.... စတဲ့မေမေတို့ သိချင်နေတဲ့

မေးခွန်းများစွာကို မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်နော်... .

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ သန်ချလို့ရလား... ?ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ သန်ချလို့ရလား... ?
0
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
အမွှာလိုချင်လို့့ပါ

ညီမ အိမ်ထောင်ကျတာ တစ်နှစ်ရှိပီရှင့် ကလေးယူချင်တာ အမွှာလေးပဲလိုချင်နေလို့ပါ အမျိုးသားကော ညီမမျိုးရိုးဘက်မှာကော အမွှာမွေးဖူးတဲ့သူမရှိပါဘူး မဖစ်နိုင်ဘူးမှန်းသိပေမယ့် ကြိုးစားလို့ရရင်လည်းကြိုးစားပါမယ် တကယ်ကိုအမွှာလေးပဲလိုချင်တာပါရှင့်

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
မေမေတို့အတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလလေး ဖြစ်စေဖို့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ဆိုတာ လေဒီလေးတိုင်းအတွက် အလှပဆုံး

အခိုက်အတန့်ပါ။ ကောင်းမွန်ခြင်းတွေ၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို

မွေးဖွားစေတဲ့ ကာလပေါ့။


ဒီလီုဆိုပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်လောင်းတိုင်းက ပျော်ရွှင်ကြတယ်တော့

မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဆို မေမေတို့အတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလလေး ဖြစ်စေဖို့အတွက် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေး မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

0
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ပျားရည် စားလို့ရလား... ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစားအသောက် အနေအထိုင် အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ပျားရည် စားလို့ရလား …. ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးအပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပျားရည်စားတာက မေမေ့ကို ထိခိုက်စေတာမျိုး ရှိလား... ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးကို ထိခိုက်စေတာမျိုးရှိလား.... စတဲ့ မေးခွန်းများကို အခု ဆောင်းပါးလေး မှာ ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။ ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်....

0
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
Implementation bleeding ရက်ကြာခြင်း

Hello Dr ,


ကျွန်မက ကိုယ်ဝန် ၁လခွဲထဲမှာပါရှင့်

လွန်ခဲ့တဲ့ ၁ ပတ်ကနေ စပီး implantation bleeding ပုံစံမျိူး သွေး နည်းနည်းဆင်းပါတယ် လုံးဝ နည်းနည်းလေးပါ အပေါ့သွားပီးမှ သုတ်မှ သိရတာပါ တစ်ချို့ချိန်တွေဆို အတွင်းခံကိုတောင် မပေပါဘူးရှင့်


ကျွန်မ လဲ စာဖတ်ကြည့်တော့ implantation bleeding က တစ်ရက်၂ ရက်ပြင် ပိုမဖြစ်ဘူးဆိုတော့ ကျွန်မ က ခု ဒီနေ့နဲ့ဆို ၈ရက်ထဲ ဝင်ပါပီ အဲ့လို သုတ်မှ ပေလာတယ် daily pad ဆိုလဲ အစက်လေးလောက်ပဲ ပေပါတယ်


OG ဆီ သွားပီးလဲ ပြပီးပါပီ သားအိမ်ခိုင်ဆေးနဲ့ ထိုးဆေး သောက်ဆေး အကုန် ပေးထားပါတယ်


သွေး စဆင်းတဲ့ ရက်နဲ့ ဒီနေ့နဲ့ဆို ၈ ရက်ထဲ ဝင်နေပါပီ


ကျွန်မလို ရက်ကြာတဲ့ သူရှိနိုင်လားရှင့်


လုံးဝ ဘိုက်မအောင့် ခါးရမကိုက်ပါရှင့်


ဘာ နာကျင်မှုမှ မခံစားရပဲ ကလေးက ပျက်ကျနိုင်လားရှင့်


သားဦးမို့ပါရှင့်

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ကိုယ်ဝန်ရှိ မရှိ သိချင်ပါတယ်ရှင့်

25ရက်နေ့က မေးထားဖူးပါတယ်ရှင့်..ရာသီရက်6ရက်ကျော်ပီးမှ သွေးနည်းနည်းဆင်းပါတယ်ရှင့်..တစ်နေ့ကို ၁စက်၂စက်လောက်ပဲ ဆင်းတာပါရှင့်..၂ရက်လောက် အဲ့လိုမျိုးဆင်းပီး ထပ်မဆင်းတော့ပါဘူးရှင့်..စစ်ကြည့်တော့လဲ ၁ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်ရှင့်..အဒါ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား မရှိတာလားရှင့်..အကယ်၍ မရှိဘူးဆိုရင် နောက်လကြ သားဥကြွေရက်ကို သွေးနည်းနည်းစ ဆင်းတဲ့ ရက်ကနေ စရေတွက်ရမှာလားရှင့်😔

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ပျားရည် စားလို့ရလား...?

မေမေတို့ ဘေဘီလေးကို ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားတဲ့ ကာလမှာ တစ်ခုခု စားမယ်စဉ်းစားလိုက်တိုင်း တည့်ပါးမလားလို့ စဉ်းစားမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားမိတဲ့အထဲမှာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ပျားရည် စားလို့ရလား …. ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးရော ပါလား။ ဒီမေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကို မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖြေကြားပေးသွားပါမယ်နော်....

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ပျားရည် စားလို့ရလား...? ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ပျားရည် စားလို့ရလား...? 
0
17k
မှတ်ချက် 0 ခု
သားကြောဖြတ်ခြင်း

ကျန်မက ၃၂နှစ် ဒုတိယမြောက် ရင်သွေး နဲ့ မလို့ သားကြောဖြတ်ခြင်းတာကို လူမှု့ဖူလုံရေး မှ ပြပြီး အလုပ်သမာဆေးရုံမှ မွေးပြီး သာကြောဖြတ်လို့ ရပါသလား ရှင်

0
17k
မှတ်ချက် 1 ခု
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်