ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကောင်လေးနဲ့တူတူနေတိုင်းရှက်ရှောင်နည်းကိုသုံးပါတယ်ရှင့် ရာသီလာတာမှန်တဲ့သူမို့ ရက်ရှောင်နည်းကစိတ်ချရတယ်ဆိုလို့ အဲ့နည်းနဲ့ပဲနေဖြစ်တာပါရှင့် အမြဲရာသီလာပြီး တစ်ပတ်အတွင်းရယ် ရာသီမလာခင်တစ်ပတ်အတွင်းနေဖြစ်ပါတယ်ရှင့် ခုက ၂၅ရက်နေ့မှာ နေမိလိုက်ပါတယ်ရှင့် အခုဒီလ ရာသီလာရမယ့်၂ရက်နေ့မှာမလာလို့ပါရှင့် ရာသီလာရက်ကတော့ အမြဲ ၂၊၃၊၄ ဆိုလာနေကြပါရှင့်

မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးတာက ဘေဘီလေးမှာတင် ကောင်းကျိုး ရစေတာ မဟုတ်ဘဲ မေမေတို့မှာလည်း အခုလို ကောင်းကျိုးတွေ ရစေနိုင်တယ်ဆိုတာကို သိပြီးပြီလား! မသိသေးဘူးဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးထဲကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

#HelloMomandBaby #Parenting #Baby #BreastFeeding #9BenefitsInMomsWhoBreastfeed

ဘယ်အချက်တွေက ကလေးအသေမွေးတာကို ဖြစ်စေတာလဲ! ဆိုတာကို သိရှိကာကွယ်နိုင်စေဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ လေ့လာလိုက်ပါဦးနော်။

#HelloMomandBaby #Pregnancy #BeingPregnant #PregnancyProblemsCausesOfStillbirth

ကျောက်ပေါက်နေတာပါ ရေချိုးလို့ရမရသိချင်ပါတယ် ........................................................

ကိုယ်ဝန် လ ပတ်ကို ဆေးခန်းက ပြောတဲ့ရက်နဲ့ ultrasound က ရတဲ့ဖြေက ရက် လွဲ နေလို့ ဘယ် အဖြေကို အမှန်ယူရမလဲရှင့်

ကျနော်ရဲ့ လိင်အင်္ဂါ ဥပေါ်မှာ အဖု လေးတွေပေါက်တယ်ဗျ လိင်တံထိပ်ပေါ်မှာကောပဲ အဖုလေးတွေက ယားတယ်ဗျ လိင်တံထိပ်ပေါ်မှာ ပေါက်တဲ့တစ်ဖုက အခု ကျနော်ယားလို့ကုတ်တာ အနာလိုလေးဖြစ်သွားတာ စိုးရိမ်ရလားဗျ အဲ့အဖုလေးတွေကကောဘာလဲဗျ plz

၃၀ ရက်နေ့ကမှ ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျထားတာပါရှင့်

အခု ရင်သားတွေ နာနေလို့ပါ

ပုံမှန်ပဲလားရှင့်

ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတာ သိချင်ပါတယ်ရှင့်

မေးလို့ရလား တော့မသိဘူး ကျ နော် အသက် 35ပြည့် တော့မှာပါ။ ကျနော် စိုးရိမ် နေတာ တခုရှိလို့ပါ။ ကန်တော့ပါ အိမ်သာ၅မိနစ် လောက် ထိုင်လိုက်မိရင် ခြေ ထောက် တွေ ထုံကျင်လာပါတယ်၊ အိပ်ရင်လဲ တဖက်စောင်း အိပ်တဲ့အခါ စောင်းတဲ့ဘက်က ကိုယ်တခြမ်းက ထုံကျင်လာပါတယ် ၊ မတ်တပ်ရပ်တဲ့ အနေအထားမှာလဲ ကြာကြာမရပ် နိူင်ပါဘူး၊၊ခြေထောက်က ထုံကျင်လာပါတယ်။ကျနော့မှာ ထိုင်တာဖြစ်ဖြစ် အိပ်တာဖြစ်ဖြစ် မတ်တပ်ရပ်တာဖြစ်ဖြစ် ကြာကြာ မရပါဘူး။ ကျနော် ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ဘာဖြစ်နိူင်ပါသလဲ။အားကစားအနေနဲ့ ကတော့ Gym ဆော့ပါတယ်ဆရာ။ ဘာဖြစ်တက်တယ်ဆိုတာရယ် ကျနော်ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာရယ် ကျနော် သိချင်ပါတယ် ဆရာ။ အတွေးဝင်ပြီး ကြောက်လန့် နေလို့ပါ ဆရာ ကျေးဇူးပါ

မင်္ဂလာပါ။ကျွန်တော့် ကောင်မလေး မနေ့ကအညိုဆင်းပြီး ရာသီဆက်မလာသေးလို့ပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ တပတ်ကကောင်မလေးနဲ့ တူတူရှိခဲ့ပါတယ်။ လိင်ကိစ္စတော့ မလုပ်ခဲ့ပါဘူး လက်နဲ့ကလိတာ ထိဘဲရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာ ကျွန်တော့် အင်္ဂါ ကိုလက်နဲ့ထိပြီး ပါတဲ့အရေကြည်ကြောင့်ရော ကိုယ်၀န်ရနိုင်ပါသလား။ လက်ကိုတော့ ဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးခဲ့ပါတယ် အကယ်၍ ရေနဲ့ဘဲဆေးခဲ့မိရင်ရော ဖြစ်နိုင်ပါသလားလို့ပါ။ ရာသီက နက်ဖြန်ဆိုရင်တော့လာရမဲ့အချိန်တော့ရောက်နေပါပြီ။မကြာသေးခင်က စကားနည်းနည်းများထားသေးတော့ stress ကြောင့်များဖြစ်နေမလား ဝေခွဲမရလို့ ဖြေပေးကြပါဦးခင်ဗျာ

အရင်အခေါက်တွေကအတူတူနေတုန်းက အကာကွယ်အမြဲတမ်းပါပါတယ် ရာသီလည်းလာပါတယ်ဗျ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀ရက်က အတူတူနေမိတာ ကွန်ဒုံပါပါတယ် စိတ်ထစ်သွားလို့ ဆေးပါသောက်လိုက်ပါတယ်

ရာသီလာပြီးတာက လအစမှာပါ 3ရက်နေလောက်ကလာပြီးတာပါ အတူတူနေပီတဲ့ ၂၆ရက်နေကျ ထပ်လာပါတယ် ရက်တိုတတစ်တရက်ခွဲပဲလာပါတယ် April 2ရက်နေ့မှာ ပျိုတာအန်တာ နေလည်ပိုင်းမှာဖြစ်လို့ပါ မနက်စာ စားတာအကုန်အန်တာပါ ပျို့တာက နှစ်ရက်လောက်ရှိပါပြီ ဒီညနေမှ အန်တာပါ ကိုယ်ဝန်ရတာလား ဆိုတာစိုးရိမ်းလို့ပါဆရာ