ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န် ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

ဆရာ သူမရာသီအရင်လ Feb 3 ရက်နေ့လာတယ် ၉ရက်နေ့ပြီးတယ် အ့တာ ၁၂၊၁၃၊၁၄ သုံးရက် သူမနဲ့ အာသာေဖြတယ် လိင်တော့မဆက်ဆံဘူးဆရာ၊ လက်နဲ့ သုံးရက်လုံး သူမကို လုပ်ပေးတယ် နောက်ပြီး သူမအတွင်းခံ၀တ်ထားတယ် ကျွန်တော် လိင်တံနဲ့ ခနပွတ်မိတယ် အ့ချိန် အရည်ကြည်ထွက်နေတယ်ဆရာ၊ ကျွန် တော် တို့လုပ်နေတဲ့အချိန်ကလည် သူမရဲ့ သားဥေကြွ တဲ့အချိန်ဖြစ်နတယ် အခု March ၃ ရက်နေ့မှာ ပုံမှန်ဆို ရာသီလာရမာကို အခု ၂ ရက်ေရက်နောက်ကျနေတယ်ဆရာ မလားေသးဘူးဆရာ၊ အ့တာ ကိုယ်၀န်ကြာင်းလားဆရာ မဟုရင် ဘာလို့ရာသီက နောက်ကျတာလဲဆရာ ၊ လိင်တော့ မဆက်ဆံဘူး လက်တခုနဲ့ပဲ အတွင်းထိထည့််မိတယ်ဆရာ၊ အ့တာ စိတ်အရမ်းပူလို့ ရာသီလားရမဲ့ေရာသီလားရမဲ့နေ့မလာသးလို့ဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေးရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ

အရမ်း စိုးရိမ် နေလို့ပါ။ ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေး ရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ။

Wutt Yee Phyo

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကျမကောင်လေးနဲ့မနေ့ကအတူနေမိပါတယ် ဘာအကာအကွယ်မှမပါခဲ့ပါဘူး သူကသုတ်ကိုတော့အပြင်ကိုအမြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ကျမစိတ်အထင် ထုတ်တာနည်းနည်းလေးနောက်ကျသွားတယ်ထင်လို့ပါဆရာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့် ကျမတို့စိတ်ပူလို့ပါ တကယ်လို့ရသွားခဲ့လို့မယူချင်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

အမည်မသိ

4 ပတ် အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

941

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန် ရှိမရှိ သိချင်ပါတယ်

ရာသီ လတိုင်း ပုံမှန်လာပါတယ်

လမပြည်ပဲ ရာသီနည်းနည်း ပြန်လာပါတယ် ဘာဖြစ်တတ်လဲရှင့် အဲလိုမျိုးဆိုေရာဂါတွေ ဖြစ်တတ်လာရှင့်

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိင်တံနာခြင်း

လိင်အဂ်ါမှ အကြောထုံးသလိုမျိုးဖြစ်ေနလို့ပါ

နည်းနည်းေတာ့နာတယ်။ဘာရောဂါလဲေဖပေးပါအုံးဆရာ။

1.ေသာက်ေဆးနဲ့ပျောက်နိုင်တယ်

2.ဆေးခန်းသွားပြပါ

က

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အချဥ်အစပ်

ဆရာ မနေ့ကကောင်မလေးနဲ့အတူနေချိန် စစချင်းအကာကွယ်မပါပဲခဏနေမိပါတယ်ဒါပေမယ့် မပြီးခင်ကွန်ဒုံးပြန်ဝတ်ပြီးမှအတူတူနေပါတယ် unosure 72ဆိုတဲ့ဆေးလည်းတိုက်ထားပါတယ် ဒါပေမယ့်ဆေးသောက်ပြီးပြီးချင်း အသားလုံးနဲ့အချဥ်ရည်တို့စားမိတဲ့အတွက် အချဥ်အစပ်ကြောင့်ဆေးအာနိသင်ပျယ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုငိလားဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်နှစ်လ

ကိုယ်ဝန်နှစ်လမှာ သားအိမ်လုံးလေးကို စမ်းလို့တွေ့နေပီလားရှင့် ကျန်းမာရေးဆရာမက ဘာမှ စမ်းလို့မတွေ့သေးလို့ ult သွားရိုက်ခိုင်းလို့ပါ

စိုးရိမ်ရလား ဖြေပေးပါအုံး

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

October 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

15.2.25 ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာပြီး 17နဲ့18 ရက်နေ့မှာ အတူနေမိပါတယ်ဆရာ အရေးပေါ်တားဆေးတော့မသောက်လိုက်ရဘူးဆရာ 2.3.25 မှာ ရာသီသွေးအနည်းငယ်ဆင်းပြီး ရပ်သွားလို့ပါဆရာ အဲ့ဒါဘာဖြစ်လို့ပါလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်

အမျိူးသားနဲ့အတူ မနေဖြစ်တာ ၂လရှိပါပြီ စချင်းအိမ်ထောင်ပြုစတည်းက mavalon 28သောက်ခဲ့ပါတယ်ဆရာ အတူမနေ ဖြစ်တဲ့ ၂လအတွင်းမာလဲ မပျက်ဘဲသောက်နေပါတယ်ဆရာ အဲနှစ်လမာရာသီလဲ ၂လ လုံးပုံမှန်လာခဲ့တယ် ၃လ မြောက်ရက်ကအစ ဆေးဖြတ်လိုက်ပါတယ် ဆေးဖြတ်တဲ့လမှာ ရာသီကနောက်ကျနေပါတယ်

အဲလိုဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Period

အတူနေတုန်းအထဲမှာပီးမိသွားယ် ဒါပေမဲ့တားဆေးသောက်လိုက်ပါတယ် ရာသီကဒီလလာရမှာထပ်တစ်ပတ်ကျော်နောက်ကျနေတယ်ရှင့် လာတော့လဲ တအားနည်းနေတာပါ ဆီးစစ်တာလဲမပေါ်ဘူး ဘာဖြစ်နိုင်လဲဆရာ plz dr

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီနောက်ကျ

ဆရာရှင့် 2လပိုင်း 2ရက်နေ့က ရာသီလာပြီး 5ရက်နေ့ပြီးတယ်ရှင့် အဲ့နေ့မှာပဲ ကောင်လေး နဲ့အတူနေမိပါတယ် cd သုံးပါတယ်ရှင့် ပြီးတော့ 26 ရက်နေ့မှာလည်း cd သုံးပြီး အတူထပ်နေဖြစ်ပါတယ်ရှင့် ညီမက 28 cycle ပါ 3လပိုင်း 2ရက်နေ့ ရာသီလာရမှာ အခု 3ရက်နေ့ထိ မလာသေးလို့ပါ cdသုံးထားပေမယ့် ရာသီမလာသေးတော့ စိတ်ပူနေလို့ပါရှင့် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လားဆရာ ဖြေကြားပေးပါဦးရှင့်

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ခေါင်းမူး ရင်ပြည့် ပြီတော့ နုံသလိုဖြစ်နေတယ် ရာသီက ၂၇.၁.၂၅ မှာ လာပြီ ခုထိမလားသေးဘူး ဆီစစ်တော့လည်း တကြောင်းပဲ ပေါ်တယ်ရှင့်

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အမျိုးသားလိင်အဂါ

အမျိုးသားအဂါမှာ

အနီစက်လးေတွ

ပေါ်လာလို့ပါ

အဲ့တာဘာဖြစ်တာလည်းဗျ

အရင်ကမပါ်ဖူးပါဘူး

အဂ်ါရဲ့ထိပ်ဖူးမှာပါ

ဘာဖြစ်နိုင်လည်း

လမ်းညွှန်ပးပါအုံးဗျ

မယားပါဘူး

မနာပါဘူး

အနံမထွက်ပါဘူးဗျ

ပီးခဲ့ရက်ေပီးခဲ့ရက်တွေကဆပ်ပြာနင့်ေပီးခဲ့ရက်ေပီးခဲ့ရက်တွေကဆပ်ပြာနင့်ဆေးခဲ့မိပါတယ်

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။