ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

1 လ အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

951

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်၀န်တားဆေးအကြောင်း

ဆရာ ကျမအမျိုးသားနဲ့ ရာသီလာတဲ့ပထမရက်ကစတွက်ကြည့်ရင်8ရက်ေမနြာက်ေနပြီ့မှာအတူ ေနမိလို့အရးေပါ်တားေဆးသာက်သင့်လားဆရာ ပြီးရင် ဆေးကဒ်ဆက်ေဆေးကဒ်ဆက်သောက်လို့ရလားရှင့် side effects ရှိနိုင်လား ဆေးကဒ်ကိုခုမှစ သေ ာက်မှာမို့ပါရှင့် အတူကလည်း နေ ပြီးနေလို့ ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲရှင့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သန္ဓေတားဆေးဖြေဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာရှင့် E-pill ေေေေေေေေသ်ပြီး ရလာမယ့် side effects တေကွကို ပြန်ေပြန်ဖြေပေးနိုင်မယ့်ဆေးများရှိမလားသိချင်လို့ ေေေေေေေေဖြေးပါဦးရှင့်

ပေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

တစ်ကိုယ်‌ေရအာသာဖြေခြင်း

မိန်းကလေးေတွ တကိုယ် ရေအာသာ အလွန်ဖြေရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲ ု။

ဗိုက်ကြီးမသွားနိုင်တောင် နောက်ဆက်တွဲဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွရှိလဲ သိချင်လို့ပါ

လိင်မဆက်ဆံသ၍ ကိုယ်ဝန်ကမရဘူးမလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားရှင့်

ကလေးယူနေသူပါရှင့် ၂လပိုင်း ၁၅ရက်နေ့အထိ ဆေးကဒ် သောက်နေတာပါရှင့် ရာသီ ပုံ မှန် လာနေသူပါရှင့် ဆေးကဒ် ကုန်ခံနီး ၂လုံးကျန်တဲ့ချိန်ဆို ပုံမှန် ရာသီလာနေသူပါရှင့် ၂လပိုင်း ၁၅ ရက် မှာနောက်ဆုံး ရာသီလာတာပါရှင့်ကလေးလိုချင်းလို့ ဆေးကဒ်ဖြတ်လိုက်ခု ၄လပိုင်း ၆ရက်နေ့ထိ ရာသီ မလာတော့လို့ပါရှင့် ဆီးစစ် ကြည့်တော့ တကြောင်းထဲ ပေါ်နေလို့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတာလား မရှိနေတာလားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိင်တံအတွင်းအရေပြားပြဲခြင်း

စပ်တယ် ကျဉ်တယ် နည်းနည်းေနည်းနည်းတော့ နာတယ်

ဆေးခန်းပြဖို့ လိုလား ဘယ်လို လုပ်သင့်လဲ ဘာေဆးသုံးသင့်လဲ

သူများေလှာင်ပြောင်စရာဖြစ်မှာလဲ စိုးတယ် 😭😭

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရှိတာလားဆရာ

ကျတော့ကောင်မလေးနဲ့အကာအကွယ်မဲ့အတူနေမိပါဗျ တစ်ပတ်လောက်ကြာေတာ့ အဖြူဆင်းနေပါတယ် ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်တော့တစ်ေဆီးစစ်တံနဲ့စစ်တော့တစ်ကြောင်းပဲေပါ်ပါတယ် အဲ့တာရှိတာလားမရှိတာလားခဗျ အတူနေပြီး တစ်ပတ်အတွင်းစစ်ရင်

ဆီးစစ်တံအဖြေကအတည်ယူလို့ရပါသလား

ခဗျ ။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

March 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

အတူနေပီး ၃ ပတ်မကျော်ခင် ရာသီလာရင် ကိုယ်ဝန်ရှိ၊မရှိသိချင်လို့ပါဆရာ။

၂ လပိုင်း ၁ရက်နေ့ ရာသီလာပါတယ်။ ၁၄ ရက်နေ့မှာ ထိုးသွင်းမှုမပါဘဲ ပါးစပ်၊လက်တို့နဲ့ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်ဆရာ။ သုတ်ရည်ကိုလည်းအပြင်မှာပဲပီးလိုက်ပါတယ်။

၃လပိုင်း ၂ရက်နေ့ ပုံမှန်ရာသီလာသလို ၅ရက်ပြန်လာပါတယ်ဆရာ။ အခု ၄ လပိုင်းတော့မလာေလပိုင်းတော့မလာသေးလို့တဲ့။

အဲ့ဒါကိုယ်ဝန်ရှိမရှိေပြာေပးပါအုံးဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာခြင်း

ဆရာမဂ်လာပါ ကျွန်ုတော်ကာင်မလေးကဒီလရာသီမလာသေးလို့ပါ 2လပိုင်း10ရက်နေ့ကအတူနေခဲ့ပါတယ် အရေးပေါတာဆေးသောက်ခဲ့ပါတယ် 2လပိုင်း 24 ကနေ 3လပိုင်း1ရက်နေ့အထိပုံမှန်ရာသီအတိုင်းလာပါတယ် ခု4လပိုင်း5ရက်နေ့ခုထိရာသီမလာပါဘူးအဖြူဘဲဆင်းပါတယ်ဆရာဘာဖြစ်လို့လဲခင်ဗျဆေးေကြာင့်ဖြစ်တာလာနောက်ကျတာလားသိချင်လို့ပါဆရာ ရာသီလဲပုံမှန်မလာပါဘူးအရင်က အဲ့ကြားထဲမှာလဲအတူမနေခဲ့ပါဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမမှန်

ရာသီလာတဲ့ရက်တွေကတအာကွာပြီ ေေနာက် ကျတာ ေတွဖြစ်လို့ပါ

လာရင်လဲအ ေတာ်နည်းပါတယ်

တခါခါဗိုက်ကြီ နေတာလားလို့ပါ တွေးမိပြီ ထရမ်မာရလို့ပါ ဒါပေမဲ့ ခုထိ လိင်ဆက်မှုမရှိဘဲ အာသာလာက်ဘဲ ဖြေဖူးပါတယ် လိင်မဆက်ဆံရင်မရနိုင်ဘူးဆိုတာသိပေမဲ့ တစ်ခါခါ မလာရင်အတာ်လးစိတ်ဖိစီနရလို့ပါ

အဲ့တာ ရာသီလာေရာသီလာနောက်ကျတာနဲ လာရင်ဘာလို့နည်းတာလဲသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်၀န်ရှိမရှိသိချင်လို့ပါ

ရာသီက march3ရက်န့မှာလာပါပြီး 11ရက်မ့မှာပြီးပါတယ် ကောင်လးနဲ့ 20ရက်န့မှာတူတူနမိပါတယ် အကာအကွယ်သုံးခဲ့ပါတယ် ရာသီလာမယ့်ရက်ကျော်နေလို့ပါ ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားရှင် စိုးရိမ်ေစိုးရိမ်နေလို့ပါ 111

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။