ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်များအတွက် အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းနည်းလမ်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 12, 2020 . 2 mins read
Share now

မိခင်လောင်းများ အနေဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် စားသောက်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်း စသည်တို့နှင့် ပက်သက်ပြီး ရှောင်သင့် လိုက်နာသင့်သည်များကို အတိုင်းအတာတခုအထိသိကြပါသည်။

သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် မိတ်ကပ်နှင့် အလှအပရေးရာနှင့် ပက်သက်ပြီး လိုက်နာသင့်သည်များကို သိပါသလား။ သင်နေ့စဉ်သုံးနေသော မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများနှင့် အရေပြားထိန်းသိမ်းသော ပစ္စည်းများသည် သင့်ဗိုက်ထဲမှကလေးကို ကြီးမားစွာသက်ရောက်နိုင်ကြောင်း သိပါသလား။

အောက်ပါတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ လိုက်နာသင့်သော အရေပြားဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များဖြစ်ပါသည်။

အလှအပ အတွက်နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများထဲတွင် မပါသင့်သော အရာများ

ခဲ

ခဲသည် အလှကုန်များထဲတွင် အများဆုံးပါသော ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ယင်းသည် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေသော အဆိပ်အတောက်တခု ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခဲသည် နှစ်တစ်နှစ်တွင်သန်းနှင့်ချီသော မျိုးမအောင်ခြင်း၊ အလိုအလျောက် ကလေးပျက်ကျခြင်းတို့၏ တရားခံဖြစ်လာပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ခဲ နှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ပေါင်မပြည့်ဘဲမွေးဖွားခြင်း နှင့် မွေးကင်းစကလေးတွင် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။

Triclocarban

ဆပ်ပြာများ၊ သွားတိုက်ဆေးများ နှင့် ဘက်တီးရီးယားသေဆေးများတွင် Triclocarban နှင့် တွဲပြီးပါဝင်သော Triclosan သည် လူတို့တွင် ဟော်မုန်းဓါတ်များဖြစ်စဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသာ ဓါတုပစ္စည်း တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ယင်းသည် သန္ဓေသားတွင် ဟော်မုန်းနှင့် ဆိုင်သော ၊ စိတ်နှင့်ဆိုင်သော မူမမှန်မှုများကို ဖြစ်စေပြီး ပေါင်မပြည့်ဘဲမွေးဖွားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ ၂၀၁၀ တွင် လေ့လာမှုများအရ Triclosan သည် သန္ဓေသားဆီသို့ Oestrogen ရောက်ရှိမှုကို ကြန့်ကြာစေကြောင်းတွေ့ရသည်။

Parabens (propyl, butyl, isopropyl, isobutyl, and methyl parabens)

Parabens သည် ကနေ့ခေတ်တွင်ရှိသော ၉၀% ကျော်သော အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင် ကြာရှည်ခံဆေးအဖြစ် ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အထက်ဖော်ပြပါပစ္စည်းကဲ့သို့ပင် Parabensသည်လည်း oestrogen ဟော်မုန်းဓါတ်ကို ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေပါသည်။

ယင်းသည် မိခင်တွင်ရှိသော ဟော်မုန်းများကို မျှခြေမညီအောင်ဖြစ်သွားစေပြီး ကလေးငယ်များတွင် တိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်များနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ ၂၀၁၅ လေ့လာမှုများအရ ၉၅% သော မွေးကင်းစကလေးများ၏သွေးထဲတွင် Parabens ကိုတွေ့ရပြီး ယင်းအနက် တဝက်သော ကလေးများသည် မိခင်ထံမှ ရရှိကြောင်းတွေ့ရသည်။

Salicylic acid (BHA) နှင့် BHT

BHA နှင့် BHTများသည် အလှကုန်ပစ္စည်းများကို ကြာရှည်ခံအောင်သုံးသော ပစ္စည်းများဖြစ်ကြပြီး ယင်းတို့သည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ BHA ကို ဝက်ခြံကုသရန်နှင့် အရေပြားရှိ ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ရန်သုံးကြသည်။

ပါးစပ်မှ အက်ဆစ်ဓါတ်များကို ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာ သောက်သုံးခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်စေပြီး ကလေးများတွင်လည်း မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကိုဖြစ်စေသည်။

BHA 2% အောက်ရောက်သော အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန်စိတ်ချရသည်ဟုဆိုထားသော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်များသည် ဖြစ်နိုင်လျှင့် BHA အစားAHA သုံးရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ထောက်ခံထားပါသည်။

Retinol နှင့် Retinol ကို အခြေခံထားသော ပစ္စည်းများ

Retinol နှင့် Retinyl palmitate တို့သည် vitamin A ကိုအခြေခံထုတ်လုပ်ထားသော လူသိများသည့် ပစ္စည်း ၂ မျိုးဖြစ်ပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။

သို့သော် ထိုသို့အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသော်လည်း Retinolသည် သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏ ထက်ပိုသုံးမိလျှင် ကလေးများတွင် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကိုဖြစ်စေခြင်း၊ အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းတို့ကြောင့် Retinolကို မသုံးစွဲရန် တားမြစ်ထားပါသည်။

ကံကောင်းစွာဖြင့် ကနေ့ခေတ်အလှကုန်များသည် Retinol အစား Retinol နှင့် အာနိသင်တူသော vitamin C, glycolic acid, kojic acid နှင့် oestrogen ဓါတ်ထုတ်ထားသော ပဲပုပ်စေ့ တို့ပါဝင်ပြုလုပ်ထားကြောင်းတွေ့ရသည်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် Skin Care လုပ်သင့်လား

ဒီပြဿနာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ မကြာခဏ မေးတတ်ကြတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ များသောအားဖြင့် ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat
အရေပြားကျန်းမာရေး, အလှအပ နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 3 mins read

အမျိုးသားများ ရင်သား နို့ထွက်နိုင်သလား…

အမျိုးသား ရင်သား နို့ထွက် နို့တိုက် အမျိုးသမီး ဆီးကျိတ် သားအိမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဟော်မုန်း ပရိုလက်တင် အသည်း အာဟာရ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ကလေး နို့သီးခေါင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေနဲ့ သင့်တော်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရနိုင်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း တစ်ရပ်ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကျွန်မဖျောက်ဖျက်ပစ်ခဲ့တဲ့ မိဘအမွေ

ဒီရောဂါနဲ့ အသက်ရှင်ဖို့ဆိုတာက လွယ်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူကောင်းလို ဟန်မပျက် သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်ပေမယ့် စိတ်ထင့်ရတဲ့ အချိန်တွေ ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာ မငြင်းနိုင်ပါဘူး။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု ဆိုတာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု ဆိုတာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 2, 2021 . 3 mins read
ကိုယ်ဝန်လအလိုက် ကြုံရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ

ကိုယ်ဝန်လအလိုက် ကြုံရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 22, 2021 . 3 mins read
အာထွာဆောင်းဂျူးဒိတ်နဲ့ ရာသီရက် ဂျူးဒိတ်နဲ့ ကွာနေရင် ဘယ်ဒိတ်ကို ယူရမလဲ။

အာထွာဆောင်းဂျူးဒိတ်နဲ့ ရာသီရက် ဂျူးဒိတ်နဲ့ ကွာနေရင် ဘယ်ဒိတ်ကို ယူရမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 7, 2020 . 3 mins read

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်တဲ့ တင်းတိပ်ပြဿနာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 2 mins read