အသီးတွေ အားလုံးက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် ငှက်ပျောသီးက ပိုပြီး သင့်တော်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ငှက်ပျောသီးမှာ ဗီတာမင် B၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တို့လိုမျိုး အင်အားဖြစ်စေတဲ့ အာဟာရတွေ ပါဝင်နေလို့ပါပဲ။
ငှက်ပျောသီးက အချိုစာတွေ စားမိနိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးတာကြောင့် ဆယ်ကျော်သက် တို့အတွက် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။
နို့မှာ အရိုးနဲ့သွားတွေကို သန်မာစေမယ့် ကယ်လ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါတင် မကသေးပါဘူး။ နို့မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင် B12 တို့လည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါသေးတယ်။ တစ်နေ့ကို ပုံမှန် နို့တစ်ခွက်သောက်ပေးတာက အရိုးတွေကို သန်မာစေသလို ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို့ပါ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။