သင့်စိုးရိမ်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

close
မတိကျ
နားလည်ရခက်
အခြား

သို့မဟုတ် လင့်ခ်ကူးယူမည်

ask-doctor-icon

ဆရာဝန်အား အခမဲ့မေးမြန်းလိုက်ပါ။

Hello ဆရာဝန်မှာ သင့်အတွေးများကို အသိပေးနိုင်ပါတယ်။

လုပ်ငန်းခွင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ

    လုပ်ငန်းခွင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ

    လူရယ်လို့ဖြစ်လာရင် သမုဒ္ဒရာဝမ်းထွာအတွက်နေ့စဉ် ကျရာနေရာမှာ လှုပ်ရှားရုန်းကန်ရစမြဲပါ။ ဉာဏ အားသုံးရတဲ့လူတန်းစားကလည်း ဉာဏအားသုံးရတဲ့လူတန်းစားအလျောက်၊ ကာယအားသုံးရတဲ့ လူတန်းစားကလည်း ကာယအားသုံးရတဲ့လူတန်းစားအလျောက် ရုန်းကန်လှုပ်ရှားနေကြရတာပါ။ ဒီလိုလှုပ်ရှားမှုတွေအတွင်း အသေးစား ထိခိုက်ရှနာကနေစလို့ ကြီးကြီးမားမားထိခိုက်တာမျိုးတွေအထိတွေ့ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်တော့ ထိခိုက်မှုကြီးကြီးမားမားတွေကဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်တွေလိုမျိုး၊ စက်ရုံတွေလိုမျိုးနေရာတွေမှာ ပိုဖြစ်များမှာပါ။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွေပေးမလဲ။

    အလုပ်ခွင်ထဲမှာဖြစ်နိုင်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေကို ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမလဲ

    အလုပ်ခွင်ထဲမှာဖြစ်နိုင်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေက

    တစ်နေ့တာလုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာလုပ်ဆောင်ရင်း မတော်တဆထိခိုက်နိုင်ခြေတွေကအများကြီးပါ။

    ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အဆင့်တွေက

    ဘယ်လိုထိခိုက်ဒဏ်ရာမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ဆောင်ရမယ့်အခြေခံအဆင့်တွေက သိပ်ပြီး ကွားခြားနေတယ်လို့မရှိပါဘူး။ ထိခိုက်အနာတရ တစ်ခုဖြစ်ပြီဆိုရင်

    အနာကို မကိုင်တွယ်ခင်လက်ကိုအရင်စင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောပေးပါ

    ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အလောတကြီးနဲ့ လက်မဆေးဘဲ အနာကို ကိုယ်တွယ်မိတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သာမန်အချိန်မှာတောင် လက်မှာ မမြင်ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေအများအပြားကပ်ညှိနေနိုင်တာပါ။ အလုပ်ခွင်ထဲမှာ အလုပ်လုပ်လက်စ လက်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေရှိနေမယ်ဆိုတာကပြောနေစရာတောင်မလိုပါဘူး။ ဒါကြောင့် အနာကို မကိုင်တွယ်ခင် အရင်ဆုံးလက်ကို သန့်စင်အောင်ဆေးကြောပေးပါ။ လက်ကနေတဆင့် အနာထဲကို ဘက်တီးရီးယားတွေ ကူးစက်ဝင်ရောက်တာမျိုးမရှိအောင် တားဆီးပေးပါ။

    သွေးတိတ်အောင်လုပ်ပါ

    အနာပေါ်ကို တဘက်စသန့်သန့်လေး ဒါမှမဟုတ် တစ်သျှူးစသန့်သန့်လေးနဲ့ မိနစ်နည်းနည်းလောက်ဖိထားပြီးသွေးတိတ်အောင်လုပ်ပေးပါ။သွေးထွက်အရမ်းများနေပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ဆီသွားရောက်ပြသတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။

    အနာကို သန့်စင်ဆေးကြောပေးပါ

    အနာကိုသွေးတိတ်အောင်လုပ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ အနာကိုရေအေးသန့်သန့်လေးနဲ့ဆေးကြောပေးပါ။ အနာတဝိုက်ကိုတော့ရေနဲ့ဆပ်ပြာ အသုံးပြုပြီးတော့ဆေးကြောပေးပါ။ အနာပေါ်ကိုတော့ ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးကြောတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။နောက်တစ်ချက်ကhydrogen peroxide နဲ့ အိုင်အိုဒင်းအရည်သုံးပြီးအနာကိုဆေးကြောတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။ အနာက ကျိန်းစပ်တာမျိုးဖြစ်နိုင်တာကြောင့်ပါ။

    အနာထဲမှာ ကျန်ရှိနေတဲ့ အစအနလေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါ

    ထိခိုက်မှုအတွင်း ဒဏ်ရာထဲကို ဖန်ကွဲစ၊ သစ်သားအစအနလေးတွေ၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေဝင်ရောက်သွားတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ အနာကို သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ အနာထဲမှာကျန်ရှိနေတဲ့ပြင်ပအရာဝတ္ထုတွေကို ဖယ်ရှားပေးလိုက်ပါ။ လက်နဲ့အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် ဇာဂနာကို ပိုးသတ်ပြီး ဖယ်ရှားပေးပါ။

    အနာကချုပ်ဖို့ လိုလားစစ်ဆေးပါ

    အနာက နက်လား၊ ဘယ်လောက်ထိကြီးလဲ၊ အရေပြားချင်းပြန်ဆက်ရဲ့လားဆိုတာတွေကိုသေချာစစ်ဆေးပေးပါ။ တကယ်လို့ အနာကသွေးလည်းမတိတ်ဘူး၊ အရမ်းလည်းကြီးနေမယ်ဆိုရင်တော့ဆေးခန်းကို သွားရောက်ပြသပြီး ချုပ်ဖို့လိုမလားဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးပါ။

    မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့လိုမလား စဉ်းစားပါ

    အနာက တော်ရုံထိမိတာဆိုရင် အရမ်းကြီး ကိစ္စမရှိပေမယ့် အနာက အရမ်းကြီးမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ညစ်ပေတဲ့အရာနဲ့ ထိခိုက်မိတာဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။

    အနာကို ပတ်တီးစည်းမယ်၊ ပလာစတာကပ်မယ်

    အနာဖြစ်လာပြီဆိုရင်သေချာဂရုစိုက်ကာကွယ်ဖို့လိုမှာပါ။ ဒါကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာတစ်ခုခုဖြစ်ပြီဆိုရင် အနာကို သန့်စင်တာ၊ဆေးလိမ်းတာတွေ လုပ်ပြီးပြီဆိုရင် အနာကိုသေချာကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ အနာသေးရင် ပလာစတာကပ်တာ၊ အနာကြီးရင် ပတ်တီးစည်းတာမျိုးလုပ်ပေးပါ။ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်တော့ အနာကိုသေချာစစ်ဆေးပြီး ပလာစတာလဲတာ၊ ပတ်တီးလဲတာတွေလုပ်ပေးပါ။

    အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ အလုပ်ခွင် မတော်တဆမှုတွေအတွက်ကတော့ နီးစပ်ရာဆေးရုံဆေးခန်းတွေကို သွားရောက်ပြသတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။ အသေးစားထိခိုက်မှုတွေအတွက်ကတော့အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကအသုံးတည့်မှာပါ။

    Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

    health-tool-icon

    ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ညွှန်းကိန်း တွက်ချက်ခြင်း (BMI) ။

    ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ညွှန်းကိန်း တွက်ချက်ခြင်း (BMI) ကို အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရှိရဲ့လားဆိုတာကို တွက်ချက်ပါ။ ဒီကျန်းမာရေး ကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး ကလေးရဲ့ (BMI) ကိုလည်း တွက်ချက်လို့ ရပါတယ်။

    အမျိုးသား

    အမျိုးသမီး

    Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

    ရင်းမြစ်များ

    Top 10 Causes of Workplace Injurieshttps://smallbusiness.chron.com/top-10-causes-workplace-injuries-11298.html Accessed Date 7 August 2018

    First Aid Tipshttps://www.webmd.com/first-aid/first-aid-tips#2 Accessed Date 7 August 2018TOP 10 MOST COMMON WORKPLACE INJURIEShttp://www.arbill.com/arbill-safety-blog/bid/202877/Top-10-Most-Common-Workplace-InjuriesAccessed Date 7 August 2018
    စာရေးသူ ဓာတ်ပုံbadge
    Aye Thi Mon မှ ရေးသားသည်။ 19/08/2022 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
    Hello Sayarwon Panel မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။
    Next article: