အဆိုပါဟော်မုန်းလေးမျိုးဟာ လူတယောက်ရဲ့စိတ်ကို နာကျင်စရာများကနေ အထိုက်အလျောက် သက်သာစေပြီး ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုကိုပေးတာမို့ လူသားတို့အတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ ဆက်လက်ဖော်ပြမှာကတော့ ဒီဟော်မုန်းတွေကို ကိုယ်ခန္ဓါကနေ ထွက်ပေါ်လာအောင် ဘယ်လိုလှုံ့ဆော်ပေးမလဲဆိုတာပါပဲ။
ဘယ်အချက်တွေက ပျော်ရွှင်ခြင်းဟော်မုန်းများ ကို မြင့်တက်စေမလဲ……
အောက်ပါအချက်များကတော့ အသုံးဝင်မယ့်နည်းလမ်းတချို့ဖြစ်ပါတယ်။
၁။ အပြင်ထွက်ပါ
နွေးထွေးတဲ့နေရောင်ခြည်အောက်ကိုထွက်ပြီး လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်းဟာ ဆီရိုတိုနင်နဲ့ အင်ဒေါ်ဖင် ဟော်မုန်းတွေကို ထွက်လာစေပါတယ်။ နေ့စဉ် ၁၀-၁၅မိနစ်ခန့် ပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးခြင်းဟာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ နေရာတခုတည်းကိုပဲ ထပ်တလဲလဲထိတွေ့ခြင်းထက် နေရာရှုခင်းအသစ်တွေဆီ ထွက်ပေးခြင်းဟာ ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်။
၂။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနဲ့ ရယ်မောပါ။
ရယ်မောခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်ခွက် ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားလိုပါပဲ။ ရယ်မောခြင်းဟာ စိတ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှုကို အတန်ငယ်သက်သာစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ချစ်ခင်နှစ်သက်တဲ့ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ရယ်ပွဲဖွဲ့ခြင်းဟာ ဒိုပါမင်းနဲ့ အင်ဒေါ်ဖင်ဓါတ်တွေ ထွက်လာစေပြီး စိတ်ကိုပျော်ရွှင်ပေါ့ပါးစေပါတယ်။ ရယ်စရာဟာသဗီဒီယိုများ ဝေမျှခြင်း၊ ဟာသစာအုပ်များ ဝေမျှဖတ်ရှုခြင်း စတဲ့အလေ့အထကို အကောင်အတည်ဖော်ပါ။ သင်ချစ်နှစ်သက်ရသူတဦးဦးနဲ့ အတူပျော်ရွှင်ရယ်မောခြင်းဟာ အောက်ဆီတိုဇင်ဟော်မုန်းကိုလည်း မြင့်တက်စေပါတယ်။
၃။ ချစ်ခင်ရသူနှင့်အတူ ကြိုက်နှစ်သက်ရာစားစရာများ ပြင်ဆင်စားသောက်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။