အခြေခံကျန်းမာရေး

အခြေခံကျန်းမာရေး အချက်အလက်တွေ ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကျန်းမာရေး သတင်းများကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

အခြေခံကျန်းမာရေး

နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်း (၉)ချက်

နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အလုပ်ပင်ပန်းတဲ့ဒဏ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်တွေကြောင့် ပင်ပန်းပြီး ပြိုလဲနေချင်ပြီလား။ နေ့ရက်တိုင်းကို ကြိုးစားပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ဆိုရင် စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ပင်ပန်းလွယ်တဲ့ ခုလိုကာလမှာ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း (၉)ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်း (၉)ချက် (၁) စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထင်ထားတာထက် အားအင်ကုန်ခမ်းစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးလာပြီဆိုရင် ရင်းနှီးရသူတွေကို ရင်ဖွင့်တာ၊ ဝါသနာတူသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်တာ၊ ယောဂကျင့်တာ စတာတွေကလည်း စိတ်ဖိစီးမှု နည်းစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) အလွန်အကျူး အလုပ်လုပ်တာကို လျှော့ချပါ။  အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး ပင်ပန်းစေရတဲ့ နောက်ထပ် အချက်ကတော့ အလုပ်အလွန်အကျွံ လုပ်တာပါ။ လုပ်ငန်းတွေရော၊ မိသားစုအရေးကိစ္စတွေရော၊ သာရေးနာရေးတွေရော […]

အခြေခံကျန်းမာရေး ကဏ္ဍများကို ပိုမို သိရှိလိုသည်

အခြေခံကျန်းမာရေး ကို ရှာဖွေမည်။

ဆေးစစ်ချက်များ

Anti-Cyclic Citrullinated Peptide Antibody (ဆိုင်ကလစ် ဆစ်ထရုလီနိတ်တဒ် ပတ်တိုက်ကို ဆန့်ကျင်သော အန်တီဘော်ဒီ)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Anti-Cyclic Citrullinated Peptide Antibody ဆိုတာ ဘာလဲ Cyclic Citrullinated Peptide (CPP) ကို အဆစ်ရောင်ခြင်းအား ရောဂါ အမည်တပ်နိုင်ရန် သုံး၏။ Citrullinated Peptide Antigen များသည် အမိုင်နိုအက်စစ် ornithine မှ Arginine အဖြစ်သို့ ပြောင်းရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ CPP antibodies များသည် လေးဖက်နာနှင့်တူသော အဆစ်ရောင်ခြင်း (RA) တွင် အစောဆုံး ပေါ်လာတတ်ပြီး လူနာအများစုတွင် သွေးစစ်ရနိုင်သည်။ Citrulline antibodies များ လူနာ၏ သွေးတွင် ပေါ်လာပါက ၎င်းသည် လူနာတွင် RA ရောဂါ ရှိကိုရှိနေပြီဟု ဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် CPP antibodies များသည် ဘာကြောင့်မှန်းမသိ အဆစ်ရောင်နေသော လူနာများတွင် ရောဂါ […]



ဆေးစစ်ချက်များ

Antidiuretic Hormone (ဒိုင်ယူရေတစ်ဆန့်ကျင် ဟော်မုန်း)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Antidiuretic ဟော်မုန်းဆိုတာ ဘာလဲ။ Antidiuretic ဟော်မုန်း (ADH) ကို Antidiuretic ဟော်မုန်း ချို့တဲ့ခြင်း (သို့) ပိုလျှံခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းကို အမည်တပ်နိုင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် အသုံးပြုပါသည်။ သို့သော် ဤစစ်ဆေးမှုကို ယေဘုယျအနေနှင့် မလုပ်ပါ။ ထိုအခြေအနေအား အမည် တပ်နိုင်ရန် ဆရာဝန်သည် ရောဂါ လက္ခဏာများနှင့် သွေး၏ osmolality နှင့် osmotic urine, electrolytes စသည့် စစ်ဆေးချက်များကို အခြေခံ ကြည့်ရမည် ဖြစ်သည်။ ADH (သို့) vasopressin ကို hypothalamus မှ ထုတ်လုပ်ပြီး posterior piyuiyary lobe တွင် သိုလှောင်ထားသည်။ ADH သည် အသည်းမှ ပြန်စုပ်ယူသော ရေပမာဏကို ထိန်းချုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ […]


ဆေးစစ်ချက်များ

Antimitochondrial Antibody (မိုင်တိုကွန်ဒရီးရယ်ဆန့်ကျင် အန်တီဘော်ဒီ)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Antimitochondrial antibody ဆိုတာ ဘာလဲ Antimitochondrial antibody စစ်ဆေးခြင်းအား မကြာခဏ ဆိုသလို Primary Biliary cirrhosis (PBC) ရောဂါအမည် တပ်ရာတွင် အထောက်အကူရရန် သုံး၏။ Antimitochondrial antibodies များသည် cytoplasmic antibodies များဖြစ်ကြပြီး Mitochondria ပေါ်ရှိ lipoprotein များအား တိုက်ရိုက် တိုက်ခိုက်ကြသည်။ Antimitochondrial antibodies များအား PBC ရှိသော လူနာ ၉၄ ရာခိုင်နှုန်းတွင် တွေ့ရှိရပါသည်။ အုပ်စု M-2 antibody များသည် PBC ရောဂါအမည် တပ်နိုင်ရန်အတွက် သီးသန့်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော် ဤ antibody သည် ရောဂါတိုးတက်မှု အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရာတွင် အသုံးမဝင်ပါ။ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို သိရှိခြင်းAntimitochondrial antibody ကို ဘာကြောင့် စစ်ရသလဲ AMA […]


ဆေးစစ်ချက်များ

Antinuclear Antibody (နူကလီယာဆန်ကျင် အန်တီဘော်ဒီ)

အခြေခံအချက်များAntinuclear antibody ဆိုတာ ဘာလဲ Antinuclear antibody (ANA) စစ်ဆေးခြင်း ဆိုသည်မှာ သင့်သွေးထဲတွင် ရှိသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်တိုက်မည့် antibodies များ၏ ပုံစံများနှင့် ပမာဏကို တိုင်းတာသော စစ်ဆေးမှု ဖြစ်သည်။ ခန္ဓါကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်တို့လို ပြင်ပမှ ပစ္စည်းများကိုသာ တိုက်ထုတ် ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ သို့သော် ကိုယ်ခံအားမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်တိုက်သော ရောဂါများတွင်မူ ကိုယ်ခံအား စနစ်သည် ခန္ဓါကိုယ်၏ ပုံမှန်တစ်သျှူးများအား တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးပစ်၏။ လူတစ်ဦး၌ ကိုယ်ခံအားမှ တိုက်သောရောဂါ ရှိနေလျှင် ကိုယ်ခံအား စနစ်သည် ခန္ဓါကိုယ်၏ ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို ပြင်ပမှ ပစ္စည်များကို ထင်စေပြီး ၎င်းတို့တွင် တွယ်ကပ်နေမည့် antibodies များကို ထုတ်ပါလိမ့်မည်။ ထိုဆဲလ်များအား ထိခိုက်စေပြီး […]


ဆေးစစ်ချက်များ

Chromosome Karyotype (ခရိုမုန်းဆုန်း ကာယိုတိုပ်)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Chromosome karyotype ဆိုတာ ဘာလဲ Chromosome karyotype ဆိုတာ လူတစ်ယောက်မှာ ရှိတဲ့ chromosome (မျိုးရိုး ဗီဇလက္ခဏာ တွေကို သယ်ဆောင်ထားတဲ့ အပ်ချည်မျှင်ပုံစံရှိ အစိတ်အပိုင်း) တည်ဆောက်ပုံကို လေ့လာပြီး chromosomes နဲ့ ဆက်နွှယ်နေတဲ့ မျိုးရိုးလိုက် ရောဂါတွေ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးဖို့ အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ ပုံမှန် chromosome ပုံစံမှာ autosomes ၂၂ စုံနဲ့ sex chromosomes (အမျိုးသားတွေမှာ XY နဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ XX ) ၁ စုံ ပါဝင်ပါတယ်။ chromosome တွေ ပြောင်းလဲနေတာက မွေးရာပါ ဖြစ်နိုင်သလို၊ အသက်ကြီးမှ ဖြစ်တာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ chromosomes အရေအတွက်၊ တည်ဆောက်ပုံ၊ စီစဉ်ပုံ၊ […]


အခြေခံကျန်းမာရေး

Lupus (လူးပက်စ်ရောဂါ)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Lupus (လူးပက်စ်ရောဂါ) ကဘာလဲ။ Lupus သည် ခုခံအားစနစ်တွင်ဖြစ်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်တွင် ခုခံအားစနစ်သည် သင်၏ တစ်သျှူးများနှင့် အင်္ဂါများကို အပြင်မှဝင်ရောက်သော ပိုးများ၏ တိုက်ခိုက်မှုမှကာကွယ်သည်။ သို့သော် Lupus ရောဂါတွင် ခုခံအားစနစ်က ခန္ဓါကိုယ်ရှိဆဲလ်များကို ပြန်တိုက်ခိုက်သည်။ အပြင်မှဝင်ရောက်သော အရာများနှင့် ခန္ဓါကိုယ်ရှိ ပုံမှန်ကျန်းမားသော ဆဲလ်များကို မခွဲခြားနိုင်ပဲ တုံ့ပြန်တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓါကိုယ်၏ စနစ်များစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နာတာရှည်ရောင်ရမ်းသည့် ရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။ အရိုးအဆစ်၊ အရေပြား၊ ကျောက်ကပ်၊ သွေးဆဲလ်များ၊ ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် အဆုတ် စသည်ဖြင့် နေရာမျိုးစုံပါဝင်နိုင်သည်။ နာတာရှည်ဆိုသည်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၆ ပတ်ထက်ကြာနိုင်ပြီး၊ နှစ်ပေါင်းများစွာလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ Lupus သည် မကူးစက်တတ်ပဲ မွေးရာပါပါလာသော ရောဂါဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးများ၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် […]


အခြေခံကျန်းမာရေး

အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေကြောင့် အသက်တိုစေမှာလား

အခုခေတ်မှာ အိုင်တီခေတ်ဖြစ်တာကြောင့် ကြီးငယ်မရွေး လူတိုင်းနီးပါးမှာ စမတ်ဖုန်းရှိနေကြပါပြီ။ လူငယ်အတော်များများမှာလည်း အလုပ်သဘောအရ၊ကျောင်းပညာရေးအရ လပ်တော့ကွန်ပျူတာတွေလည်း အသုံးများနေကြပြီ၊ သွားရင်းလာရင်း တက်ဘလက်ကွန်ပျူတာ၊ iPad စတာတွေနဲ့ စာဖတ်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်နေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာ နှစ်မျိုးရှိနေပြီဆိုရင်ပဲ သင်ဟာ အိပ်ချိန်ထက် ဒါတွေသုံးတဲ့အချိန်ပိုများနေမယ်ဆိုတာသေချာသလောက်ရှိနေပါတယ်။ တီဗီ ကြည့်ချိန်တောင် ထည့်တွက်စရာမလိုပါဘူး။ အထူးသဖြင့်လူငယ်တွေကြားမှာ ကွန်ပျူတာနဲ့တခြားအီလက်ထရောနစ်တွေ အသုံးများလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ကြောင့်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေအကြောင်းကို ထည့်စဉ်းစားမိတာ နည်းလာပါတယ်။ မကြာသေးခင်ကOfcom ရဲ့ လေ့လာမှုစစ်တမ်းတစ်ခုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေဟာ တစ်နေ့တာ ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ ပျမ်းမျှတွက်ချက်ထားတဲ့ အိပ်ချိန် ၈ နာရီ ၂၁ မိနစ်နဲ့ယှဉ်ရင် မီဒီယာ သို့မဟုတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက်သွယ်ရေးတစ်ခုခုကို အသုံးပြုနေတဲ့အချိန်က ပျမ်းမျှအားဖြင့် စုစုပေါင်း ၈နာရီ ၄၁ မိနစ် ရှိနေတယ်လို့ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဒီတော့ လူတွေရဲ့ လှုပ်ရှားသွားလာနေတဲ့အချိန်ကာလတဝက်ကျော်ကို […]


အခြေခံကျသည့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ

သုံးပြီးသားကော်ဖီအနှစ်တွေကို အသုံးချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းကောင်းများ

ကော်ဖီဖျော်ပြီးရင် ကျန်တဲ့အမှုန့်အနှစ်တွေကို ချက်ချင်းလွှင့်ပစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုံးပြီးသားကော်ဖီအနည်တွေက စွယ်စုံအသုံးဝင်တာကိုတော့ သိပ်မသိကြပါဘူး။ သုံးပြီးသားကော်ဖီအနှစ်တွေကို အိမ်အလုပ်တော်တော်များများမှာ စရိတ်မကုန်ဘဲအသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီသောက်ပြီးရင် ကျန်တဲ့အနည်တွေကို အလှအပအတွက် အသုံးချလို့ရသလို ဆံပင်အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ ကော်ဖီကိုနေ့စဉ်သောက်ရင် အသက်ရှည်နိုင်တယ်၊ လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်တယ်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ် ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့တောင်လေ့လာမှုတွေထွက်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သောက်ပြီးကျန်ရှိတဲ့အနည်တွေဟာလည်း ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း(recycle) သဘောနဲ့ စွယ်စုံအသုံးချလို့ရနိုင်ပါတယ်။ သုံးပြီးသားကော်ဖီအနှစ်တွေကို အသုံးချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းကောင်းများ သုံးပြီးသားကော်ဖီအနှစ်တွေကို အသုံးချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းကောင်းများ ကတော့ မြေသြဇာအဖြစ်သုံးမယ် azaleas ပန်း၊hydrangeas (ခြောက်လပန်း)၊rhododendrons(တောင်ဇလပ်ပန်း)၊camellias ပန်း၊ နှင်းဆီပန်း တို့လို အပင်တွေစိုက်တဲ့အခါကော်ဖီကို မြေသြဇာအဖြစ်ပြောင်းလဲအသုံးချနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီအနည်တွေကို အက်စစ်ဓာတ်ပြယ်စေဖို့ မြက်ခြောက်၊ ကောက်ရိုး၊ အရွက်ကြွေတွေနဲ့ ရောပြီးမှ အပင်ပတ်လည်မှာဖြန့်ထားပါ။ ကော်ဖီအနည်တွေက မြေဆီလွှာကို နိုက်ထရိုဂျင်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်အပြင် အပင်တွေရှင်သန်ဖြစ်ထွန်းဖို့လိုအပ်တဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီမြေသြဇာက ဖော့စ်ဖရိတ်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်မပါတာကြောင့် အသီးအတွက် အားပေးနိုင်မှာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကော်ဖီမြေသြဇာကိုရရှိဖို့အတွက် […]

ad iconကြော်ငြာ
အမေးများသောမေးခွန်းများ
ad iconကြော်ငြာ
ad iconကြော်ငြာ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ

Hello Sayarwonရဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် တည်းဖြတ်စိစစ်သူများတွင် အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်ပေါင်းများစွာရထားသော သမားတော်များ၊ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များ၊ အထူးကုများပါဝင်ပြီး ၄င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုအလိုက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးဖန်တီးမှုများကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ၄င်းတို့ကြောင့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်စီတိုင်းသည် မှန်ကန်တိကျပြီး နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာထားသည့် အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာရှင်များသည် သင့်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ ပေးနိုင်ရန် မနားမနေ ကြိုးစားလျက်ရှိပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်ဖြစ် မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန် ကူညီပေးလျက် ရှိပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန်
expert badge medical

Htet Htet Zaw Win

အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် • HHG

expert badge medical

Dr. Phio Thiha

သားဖွားပညာ • Phyo Clinic (Pazundaung)

ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း
အဖွဲ့အစည်း