နှာခေါင်းအတွင်းသားက ခြောက်နေတဲ့အတွက်၊ ယားတာ၊ နှာချေးကပ်တာတွေ ဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို နှာခေါင်းအတွင်းထဲကို ကုတ်တာ၊ နှာခေါင်းနှိုက်တာတွေ လုပ်မိတတ်ပါတယ်။ သွေးကြောလေးတွေကို လက်နဲ့ သွားသွားထိမိမယ်။ မတော်တဆ လက်သည်းနဲ့ ခြစ်မိမယ်ဆိုရင်လည်း သွေးထွက်နိုင်ပါတယ်။
- နှာခေါင်းထဲမှာ တစ်ခုခုကပ်နေလို့
နှာခေါင်းခြောက်နေလို့ နှာချေးဖတ်တွေ ခွာတာ ဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်၊ နှာတွေစေးပြီး နှာရည်ယိုတဲ့အခါကျတော့ ခဏခဏ နှပ်ညှစ်ရတာ၊ နှာခေါင်းထဲမှာ တစ်ရှူးတွေ စို့ထားရတာတွေ ရှိမယ်။ တစ်ခုခုကပ်နေတယ်ဆိုပြီး နှာခေါင်းထဲ တစ်ခုခုနဲ့ ထိုးခွာတာတွေ ရှိမယ်။ ဒါတွေကလည်း နှာခေါင်းသွေးထွက်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေပါပဲ။
နှာခေါင်းသွေးထွက် တဲ့အခါ ဘာလုပ်ကြမလဲ။
သိသိသာသာ သွေးလျှံတာရှိမယ်။ သာမန်ပဲ နှပ်ညှစ်ရင်း သွေးထွက်တာ၊ နှာခေါင်းနှိုက်ရင်း လက်မှာ သွေးပေးလာတာမျိုး ရှိမယ်။
သိသိသာသာ နှာခေါင်း သွေးလျှံတာ ဆိုရင်တော့
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။