ဗိုက်ကယ်ခြင်း နှင့် လေပွခြင်း

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Gas (လေထခြင်း) ကဘာလဲ။ သင့်အစာအိမ်နှင့်အူများမှ အစာများအား စွမ်းအင်ဖြစ်အောင်ခြေဖျက်သည့်အခါ ဓါတ်ငွေ့များထွက်လာပါသည်။ လူတိုင်း လေလည်ကြသည်။ တစ်ချို့မှာ သူများထက်ပိုလည်ကြ၏။ ဆိုရလျှင် တစ်ရက်ကို ၆-၂၀ ကြိမ်ခန့် လေလည်ခြင်းက ပုံမှန်ဟုဆိုနိုင်သည်။ အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံး အစာအိမ်မှ အစာဟောင်းအိမ်ထိ မျိုချခြင်း အစာခြေခြင်းမှ လေများရှိနေပါသည်။ တစ်ချို့သောအစာများ ဥပမာ ပဲကြီးသည် အူမကြီးသို့ရောက်မှသာ အစာလုံးဝကျေသည်။ အူမကြီးတွင် ဘက်တီးရီးယားများက ပဲကြီးများကို အချဉ်ဖောက်ကြပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အူတွင်းဓါတ်ငွေ့များခြင်းက အစာခြေစနစ်ရောဂါတစ်ခုကို အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လူတိုင်းဆိုသလို တစ်ရက်လျှင် အကြိမ်များစွာ လေလည်ကြသည်။ ရံဖန်ရံခါ လေလည် လေချဉ်တက်ခြင်က ပုံမှန်သာဖြစ်ပါသည်။ Gas (လေထခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ ဒီရောဂါသည် အလွန်အဖြစ်များ၏။ အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များ၏။ အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သောအချက်အလက်များကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် စီမံနိုင်ပါသည်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နှင့် […]

အရသာစိမ့်နေတဲ့ ချိစ်ဘာဂါရယ်၊ ရွှေအိုရောင်သမ်းနေတဲ့ အာလူးကြော်တွေရယ်ကို နှစ်ခြိုက်နေခဲ့တယ်မို့လား။ စိတ်ထဲကျေနပ်နှစ်သက်နေပေမယ့် စားအပြီးမှာ ရင်ထဲကပူလောင်တဲ့ခံစားချက်မျိုးရလာတယ်လား။ ဒါဟာအစာမကြေခြင်းလက္ခဏာပါပဲ။ အစာမကြေခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းကတော့ လက္ခဏာတွေကိုအရင်ဆုံးသိထားဖို့ပါပဲ။   အစာမကြေခြင်းဆိုတာဘာလဲ အစာမကြေခြင်းဆိုတာ ရင်ဘက်အောက်နား၊ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းမှာ မီးစနဲ့ထိုးသလိုပူလောင်တဲ့ခံစားချက်ရခြင်းဖြစ်တယ်။ တခါတလေ၊ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏခံစားဖူးလောက်ပါတယ်။ တခါတလေနာကျင်မှုပါပါလာတတ်တယ်။ အစာမကြေခြင်းဟာ တခါတလေမှာ GERD လို့ခေါ်တဲ့အစာများပြန်ဆန်တတ်ခြင်းရောဂါ၊ အစာအိမ်အူအနာ သို့ သည်းခြေရောဂါ စတဲ့ ရောဂါတချို့ရဲ့ လက္ခဏာတွေလည်းဖြစ်နေတတ်တယ်။ ရင်ပူခြင်းနဲ့မရောသင့်ပါဘူး။ ရင်ပူခြင်းကပျို့ပြီး၊ လေပွတတ်တယ်။ ဆိုးရွားတဲ့အစာမကြေခြင်းတွေကတော့ အစာခြေစနစ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး အစာမျိုပြွန်အမာရွတ်ကျန်ခြင်းကဲ့သို့ ဒဏ်ကျန်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ အစာမကြေခြင်းဟာအရွယ်မရွေး လူမရွေးဖြစ်နိုင်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေများတာကတော့- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအလွန်သုံးခြင်း အစာခြေစနစ်တွင် အနာပေါက်ခြင်းကဲ့သို့ ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများ စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း လက္ခဏာများ အစာမကြေခြင်းလက္ခဏာတွေက အစာစားပြီးချိန် သို့ တစ်ခုခုသောက်ပြီးချိန်မှာပေါ်လာတတ်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်လည်း လက္ခဏာတွေပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့အစာမကြေဘူးဆိုရင်အောက်ပါလက္ခဏာတွေပြနိုင်တယ်- နေထိုင်မကောင်းလောက်အောင်ပြည့်ကယ်နေခြင်း လေချဉ်တက်ခြင်း အစာအိမ်ထဲမှအစာများပြန်တက်လာခြင်း လေပွခြင်း […]

တကယ်လို့အစာစားပြီးတိုင်းပြည့်အင့်သလိုဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် အစာမကြေခြင်းခံစားနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစားစားပြီးတဲ့အခါ တစ်ခုခုသောက်ပြီးတဲ့အခါမှာ လေပွခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်းနဲ့တကွ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းမှာ နာကျင်လာတတ်တယ်။ တခါတလေမှာတော့ နာရီအနည်းငယ်အတွင်းကောင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခါတလေပိုကြာတတ်ပြီး နေရထိုင်ရမသက်မသာဖြစ်စေတယ်။ ကုသနည်းတွေကိုကြည့်လိုက်ရအောင်- ကျန်းမာရေးညီညွတ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းထားပါ အစာမကြေခြင်းဟာ အူမှအစာအိမ်ထဲသို့ပြန်ဆန်တက်လာတဲ့ အက်စစ်တွေကြောင့်ဖြစ်တယ်။ အူကိုပိုက်လုံးတစ်ခုလိုမြင်ကြည့်ပါ။ အလေးချိန်များနေတဲ့အခါ ပိုနေတဲ့အဆီတွေက အူကိုဖိပြီး ထိုအူထဲမှ အက်စစ်တွေကို အစာအိမ်ထဲကိုပြန်ဆန်တက်စေပါတယ်။ ကျန်းကျန်းမာမာ၊ ထိထိရောက်ရောက်အလေးချိန်ချတဲ့နည်းတွေအများကြီးှရိပါတယ်။ မိမိနဲ့သင့်တော်မယ့် ဝိတ်ချနည်းကို ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ကြည့်နိုင်တယ်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးညီညွတ်မျှတသောအစာစားခြင်းက အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ချနည်းဖြစ်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဆေးလိပ်ချက်ခြင်းဖြတ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ မရေတွက်နိုင်သော ကျန်းမာရေးပြနာတွေဖြစ်စေပြီး အစာမကြေခြင်းဟာလည်း ထိုထဲမှာတစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်တယ်။ ဆေးလိပ်မှာပါတဲ့ ကယ်မီကယ်တွေက အစာမျိုပြွန်ကြွက်သားတွေကိုအားနည်းစေပြီး အစာအိမ်မှအက်စစ်များပြန်မတက်အောင်တားထားတဲ့ ရှုံ့ကြွက်သားကိုလည်းအားလျော့စေတယ်။ ထိုအခါအစာများ၊ အက်စစ်များအလွယ်တကူပြန်ဆန်တက်ကုန်ပါတယ်။ စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲ၊ အရက်လျှော့သောက်ပါ။ အစာမကြေခြင်းဟာ အစားအစာတချို့ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ အစာမကြေခြင်းပိုဆိုးစေပုံပေါ်တဲ့ အစားအစာ၊ သောက်စရာတို့ကိုမှတ်ထားပြီး တတ်နိုင်သမျှရှောင်သင့်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် အဆီများသောအစာ၊ စပ်သောအစာများ ကဖိန်းများသော ကိုကာ၊ ကော်ဖီ၊ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Gas pains (လေနာခြင်း) ကဘာလဲ။ လေလည်ခြင်းနှင့် လေနာခြင်းတို့သည် အရေးကြီးအစည်းအဝေး သို့မဟုတ် လူထူထပ်သောဓါတ်လှေကားပေါ်တို့ကဲ့သို့ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လေလည်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာမရှိသော်လည်း အရှက်၇ဖွယ်ရာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အူလမ်းကြောင်းအတွင်း လေများစုဝေးခြင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဝမ်းလျှောခြင်းတို့သည် လေနာခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အူလမ်းကြောင်းအတွင်း လေများစုဝေးပြီး အပြင်သို့မစွန့်ထုတ်နိုင်လျှင် လေနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လူအများစုသည် တစ်နေ့ဆယ်ကြိမ်ခန့် လေလည်ကြသည်။ လေနာခြင်းနှင့် လေလည်ခြင်းကိုမတားဆီးနိုင်သော်လည်း ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်အနည်းငယ်လုပ်ရုံဖြင့် သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းလေထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အရှက်ရခြင်း၊ ကသိကအောက်ဖြစ်ခြင်းတို့မှ သက်သာရာရစေနိုင်သည်။ Gas pains (လေနာခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ လေနာခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များပြီး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွာနှုန်း မြင့်မားစေသည့် အကြောင်းအရင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။ သိလိုသည်များ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ လက္ခဏာများGas pains (လေနာခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ လူအများစုတွင် အောက်ပါ ရောဂါလက္ခဏာများ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Colic (လေထိုးလေအောင့်နာ) ကဘာလဲ။ လေထိုးလေအောင့်နာဆိုသည် စိတ်ပင်ပန်းစေခြင်းဖြစ်စေသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာပြီးအစားအသောက်ကောင်းစွာစားသောကလေးတွင်ပင်ဖြစ်တတ်သည်။ လေထိုးလေအောင့်နာခံစားနေရသောကလေးသည် တနေ့သုံးနာရီထက်မက တပါတ်သုံးရက်မက ငိုတတ်သည်။ သုံးပါတ်ကျော်ထိငိုတတ်သည်။ ကလေးအား သက်သာအောင် သင်ပြုလုပ်ပေးသောအရာမှန်သမျှ ထိုအချိန်တွင်သက်သာမှုမဖြစ်ပါ။ လေထိုးလေအောင့်နာသည် ကလေးကောမိခင်ကိုပါ စိတ်ပင်ပန်းမှုဖြစ်စေသည်။ သို့သော် အချိန်အတန်ကြာတွင် ပြန်ကောင်းသည်။ အပါတ်အနည်းငယ် လအနည်းငယ်တွင်သက်သာမည်ဖြစ်သော်လည်း မိဘဖြစ်ရသောစိန်ခေါ်မှုတရပ်ကိုစတင်ခံစားရသည်ဟုပင်တွေးမိနိုင်သည်။ Colic (လေထိုးလေအောင့်နာ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ လေထိုးလေအောင့်နာသည် ခြောက်ပါတ်နှင့် ရှစ်ပါတ်ကလေးများတွင်ဖြစ်တတ်ပြီး ရှစ်ပါတ်နှင့်ဆယ့်လေးပါတ်တွင် ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ လက္ခဏာများColic (လေထိုးလေအောင့်နာ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ကြေးများခြင်းနှင့် ငိုခြင်းများဖြစ်တတ်သည်။ သို့သော် ကြေးများသောကလေးတိုင်းက လေထိုးလေအောင့်နာဖြစ်ခြင်းတော့မဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာသောကလေးများတွင်ဖြစ်တတ်သော လေထိုးလေအောင့်နာ၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ငိုသည့်ကာလ။ လေထိုးလေအောင့်နာဖြစ်တတ်သောကလေးများတွင် နေ့တိုင့်းအချိန်မှန်ငိုတတ်သည်။ များသောအားဖြင့် နေ့ခင်းပိုင်းများနှင့် ညနေများတွင်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်သောကြာချိန်မှာ မိနစ်အနည်းငယ်မှ သုံးနာရီလေးနာရီထိကြာတတ်သည်။ လေထိုးလေအောင့်နာဖြစ်ပြီးချိန်တွင် လေလည်ခြင်းနှင့် အူလှုပ်ရှားမှုများတွေ့တတ်သည်။ အလွန်အမင်းသို့မဟုတ် ဖြေသိမ့်၍ မ၇စွာငိုကြွေးခြင်း။ အသံအကျယ်ကြီးနှင့်ငိုပြီး စိတ်ပင်ပန်းစေသည်။ မျက်နှာတခုလုံးနီရဲလာပြီး […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Bloating (ဗိုက်တင်းခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဘာတွေသိထားဖို့လိုသလဲ) ကဘာလဲ။ ယင်းအခြေအနေဟာ အစာအိမ်ကြီး တင်းပြီး သက်တောင့်သက်တာမဖြစ်တာပါ။ ဗိုက်ထဲမှာ တစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ ခံစားနေရပြီး အသံတွေလည်းကျယ်လောင်စွာ မြည်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း စိုးရိမ်ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ ဂရုစိုက်စိုက်ပေးဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ Bloating (ဗိုက်တင်းခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဘာတွေသိထားဖို့လိုသလဲ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ ဗိုက်တင်းတာက အသက်အရွယ်မရွေး တော်တော်အဖြစ်များပါတယ်။ အန္တရယ်ရှိအချက်များကို ရှောင်ကျဉ်ခြင်းဖြင့် ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်သိရှိလိုသည်များကို ဆရာဝန်ဖြင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပေးပါ။ လက္ခဏာများBloating (ဗိုက်တင်းခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဘာတွေသိထားဖို့လိုသလဲ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အဓိကတော့ ဗိုက်မကောင်းတာပါ။ ဗိုက်တင်းရင်းတင်းရင်းနဲ့ အရမ်းဆိုးလာပြီဆိုရင် ကလေးရှိတယ်လို့တောင် ထင်နေရပါတယ်။ ဘာတွေပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါဟာဗိုက်တင်းတာလေးတစ်ခုပါပဲ။ စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲရုံနဲ့ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ဗိုက်တင်းရုံသာမက အောက်ပါ အခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲလာပြီဆိုရင်တော့ ဗိုက်တင်းတာမဟုတ်တဲ့အခြားရောဂါတစ်ခုခုကို ခံစားနေရရပါပြီ။ အဖျားတက်ခြင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဝမ်းလျောခြင်း အော့အန်ခြင်း ဗိုက်အောင့်ခြင်း ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်တွေ့ဆုံသင့်သလဲ အထက်တွင် ဖော်ပြထားသော […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Dyspepsia (အစာမကြေခြင်း) ကဘာလဲ။ အစာမကြေခြင်း သို့မဟုတ် ဒစ်ပက်ပ်စီးယားဆိုသည်မှာ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း (အစာအိမ်၊ အစာရေမျိုပြွန်၊ အူသိမ်ဦး) တွင် မအီမသာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကိုခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ အစာမကြေခြင်းခြင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးပါဝင်ပြီး ဗိုက်ကယ်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်းနှင့် လေချဉ်တက်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အစာမကြေခြင်းသည် အောက်ခံပြဿနာတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ Dyspepsia (အစာမကြေခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အစာမကြေခြင်းကို ရောဂါတစ်ခုအဖြစ်မယူဆသင့်ပါ။ ၎င်းသည် အောက်ခံမကျန်းမာသည့်အခြေအနေ တစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သလို လူတိုင်းတွင်လည်း ခဏခဏဖြစ်တတ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သောအချက်အလက်များကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် စီမံနိုင်ပါသည်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ လက္ခဏာများDyspepsia (အစာမကြေခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အစာမကြေခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာများမှာ ဗိုက်ကယ်ခြင်း ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်း အစာအိမ်ထဲတွင် ပူနေခြင်း ပုံမှန်ပမာဏသာ စားပြီးသော်လည်း အလွယ်တကူဗိုက်ပြည့်သွားခြင်း ပါးစပ်ထဲ၌ချဉ်နေခြင်း လေချဉ်တက်ခြင်း   အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အထဲမှာမပါဝင်သေးသော အခြားလက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသေးသည်။ အကယ်၍ကိုယ့်ဆီ၌ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုများ ရှိနေမလားဆိုပြီး စိုးရိမ်နေမည်ဆိုပါက ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါသည်။   ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်တွေ့ဆုံသင့်သလဲ သင့်၌ အောက်ဖော်ပြပါအချက်အလက်များထဲမှ […]

လေနာရောဂါဆိုသည်မှာ အစာအိမ်နှင့်အူနံရံတွင်အက်စစ် စား၍အနာဖြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းအ ရင်းမှာ H. pylori ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးအသုံးလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။   လေနာရောဂါကုသပုံများ အချို့မပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်ဆေးဝါးနှင့်ကုသနိုင် သော်လည်း ပြင်းထန်လာပါကအနာကိုခွဲစိတ်ရပါမည်။ အနာတွင်H. pylori ပိုးမွှားတွေ့ပါကပိုးသတ်ဆေးသောက် ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့ပြင်အောက်ဖော်ပြပါဆေးဝါးများ ကိုဆရာဝန်မှညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ H2 blockers ၎င်းမှာအက်စစ်လျှော့ချသောဆေးဖြစ်ပါတယ်။ အက်စစ်ပို ထုတ်လုပ်သောလူနာများတွင်ထိန်းညှိပေးသောဆေးဖြစ်ပါ တယ်။ ဆိုးကျိုးများမှာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူး ဝေခြင်း၊ အနီစက်များထွက်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်းတို့ဖြစ်ပါ တယ်။ Proton pump inhibitors(PPI) ယင်းဆေးသည်လည်းအက်စစ်လျှော့ချသောဆေးဖြစ်ပါ တယ်။ ဆိုးကျိုးများမှာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူး ဝေခြင်း၊ အနီစက်များထွက်ခြင်း၊ နှုံးခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။ Antacids and cytoprotective agents ၎င်းကိုအသုံးပြုရခြင်းမှာ အစာအိမ်ထဲရှိအက်စစ်ပမာဏ ထိန်းညှိရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုးကျိုးများမှာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်း ချုပ်ခြင်း၊ လေပွခြင်း၊ ဗိုက်ရစ်ခြင်း၊ […]

Indigestion ဆိုတာဘာလဲ။ Indigestion ကို အစာမကြေခြင်းလို့ ခေါ်ပြီး အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ Indigestion မှာ လေထခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ လေချဉ်တက်ခြင်း အစရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပါဝင်ပြီး အခံရှိတဲ့ ပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။   Indigestion ဟာ ဘယ်လောက်ထိ အဖြစ်များသလဲ။ Indigestion ဟာ ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပဲ မကျန်းမာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ကာ လူတိုင်း အချိန်တိုင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့အချက်အလက်တွေကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် စီမံနိုင်ပါတယ်။ အချက်အလက်များထပ်မံသိရှိဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။   ရောဂါလက္ခဏာများ။ Indigestion ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ Indigestion ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ လေပွခြင်း ပျို့အန်ခြင်း ဗိုက်ပူခြင်း အစာစားပြီး ဗိုက်အလွန်ပြည့်ခြင်း ပါးစပ်အတွင်း အက်ဆစ်အရသာ ရခြင်း ဗိုက်အောင့်ခြင်း လေချဉ်တက်ခြင်း အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အထဲမှာမပါဝင်တဲ့ အခြားသောလက္ခဏာတွေလည်းရှိနိုင်ပါသေးတယ်။ တကယ်လို့ကိုယ့်ဆီမှာ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Bloated Stomach (ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်း ) ကဘာလဲ။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိသော လေများသည်ပုံမှန်ထက် ပိုမိုများပြားလာသောအခါ ပြည့်အင့်ခြင်းကိုစတင်ခံစားသည်။ တစ်ခါတရံတွင် သိသာမြင်သာသည်အထိ ဗိုက်ဖောင်းခြင်း မျိုးလည်းရှိတတ်ပါသည်။ မြိုချလိုက်သောလေများ။ အစာချေရာမှ ထွက်ပေါ်လာသောလေများ အလွန်များပြားလာသောအခါ မအီမသာဖြစ်ခြင်းစတင်ခံစားရတယ်။ တစ်နေ့တည်းတွင်ပင် အကြိမ်မြောက်များစွာ ခံစားရခြင်းမျိုးလည်းရှိတတ်ပါတယ်။ Bloated Stomach (ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်း ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်ပြီးကလေးငယ်များတွင်လည်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အမျိုးသားများ ထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အခြားသော အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ရောဂါများ(ဥပမာ-အူလမ်းကြောင်း မငြိမ်သက်ရောင်ရမ်းသောရောဂါ Inflammatory bowel syndrome)နဲ့တွဲ၍ဖြစ်တတ်တယ်။ ပြင်းထန်ဆိုးရွားသောရောဂါမဟုတ်သည့် အတွက် အလွယ်တကူပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာများBloated Stomach (ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်း ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာမှာ အစာစားပြီးပြည့်အင့်ခြင်း၊မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊လေချဉ်တက်ခြင်း၊ဗိုက်ကယ်ခြင်းတို့ဖြစ်တတ်ပါသည်။   အထက်တွင် ဖော်ပြထားသောလက္ခဏာများ အပြင် အခြားလက္ခဏာတွေ လည်းရှိနိုင်ပါ သေးတယ်။ သင့်ဆီမှာမေးခွန်းတစ်ခုခု ရှိနေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါသည်။ ဘယ်အချိန်မှာ […]