ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဝမ်းပျက်ခြင်းအတွက် ကုထုံးများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တစ်ခုခုဆို ဆေးသောက်လို့ ဖြစ်ပါ့မလားဆိုပြီး စိတ်ပူတတ်ကြတာ မေမေတိုင်းပါ။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာအောင်ပဲ နေတယ်ဆိုပေမယ့် မတော်တဆ ဝမ်းပျက်တာမျိုး ဖြစ်လာခဲ့ရင် ဘယ်လိုတွေ သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေး ကနေတဆင့် ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။