ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုး ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချလို့ ရလား!
သွေးတိုးတာကို လူတော်တော်များများ ယူဆထားတာက စိုးရိမ်စရာ မလိုတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာလို့ပေါ့။ တကယ်ကတော့ သွေးတိုးတာက စိုးရိမ်ရမယ့် နာတာရှည် ကျန်းမာရေး ပြဿနာပါ။ ပုံမှန်ချိန်မှာတင် မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာလည်း သွေးတိုးရောဂါကို ခံစားရနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုးက မလိုလားအပ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်သွေးတိုး ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချလို့ ရလား! ဘယ်အချက်တွေကို ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးထဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
