ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
17k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
908
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်လားရာသီလား

ဒိလပိုင်း ၁၇ရက်နေ့က လေဒီယာ တားဆေးသောက်ပီးလုပ်ပီး ဒီနေ့၂၅ကြရင် ရာသီလာပီး နည်းနည်းလေးစိုရုံပဲစိုပီး သွေးခဲတွေပါလို့ ဘာဖြစ်တာလဲဗျ စိတ်ပူလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
ကိုယ်ဝန်လားရာသီလား

ဒိလပိုင်း ၁၇ရက်နေ့က လေဒီယာ တားဆေးသောက်ပီးလုပ်ပီး ဒီနေ့၂၅ကြရင် ရာသီလာပီး နည်းနည်းလေးစိုရုံပဲစိုပီး သွေးခဲတွေပါလို့ ဘာဖြစ်တာလဲဗျ စိတ်ပူလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
Folic acid

Folic acid ၄ လ မြောက်မှ သောက်ဖြစ်တယ် ဘာမှစိုးရိမ်စရာ မရှိဘူးနော် ဒါလေး သိချင်လို့

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်၀န်ရှိ မရှိ

၂၇ရက်နေ့ ၂လ ပိုင်းက လိင်ဆက်ဆံခဲ့တာပါ ဆေးက မလုပ်ခင် ကြိုသောက်မိတာပါ ဒိိနေ့ ဆီးစစ်ကြည့်တာတော့ တစ်ကြောင်းပဲ ပေါ်တယ်ဆရာ ရာသိိက ပုံမုန်၂၀ရက်နေ့ လာနေ ကြကို မလာလို့ပါဆရာ စိတ်ချရလားခင်မျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိ မရှိ

ဆရာ ကောင်မလေးက 3လပိုင်း 6ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ် ကောင်မလေးနဲ့ 23ရက်နေ့က ကောင်မလေးထဲကို ကျွန်တော့်စမ်းထည့်ကြည့်ပါတယ်ခဏလောက်ပဲထည့်ပြီးပြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဝင်မဝင်တော့မသိပါဘူး ကောင်မလေးလည်းသေချာမသိလိုက်ဘူးတဲ့

သုတ်ရည်တွေမထွက်ပေမယ့် ရှေ့ပြေးအရည်ကြည်တွေတော့ထွက်နေပါတယ် ဆရာ တားဆေးရော ကွန်ဒုံးရော မသုံးမိလိုက်ပါဘူး အဲ့ဒါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလား ဆရာ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
1
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိ မရှိ

ဆရာ ကောင်မလေးက 3လပိုင်း 6ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ် ကောင်မလေးနဲ့ 23ရက်နေ့က ကောင်မလေးထဲကို ကျွန်တော့်စမ်းထည့်ကြည့်ပါတယ်ခဏလောက်ပဲထည့်ပြီးပြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဝင်မဝင်တော့မသိပါဘူး ကောင်မလေးလည်းသေချာမသိလိုက်ဘူးတဲ့

သုတ်ရည်တွေမထွက်ပေမယ့် ရှေ့ပြေးအရည်ကြည်တွေတော့ထွက်နေပါတယ် ဆရာ တားဆေးရော ကွန်ဒုံးရော မသုံးမိလိုက်ပါဘူး အဲ့ဒါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလား ဆရာ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
အရေးပေါ်တားဆေး



ဆရာ မ​ဖြစ်မနေအခြေနေကြောင့်မလို့ တစ်လအတွင်း ၃ကြိမ်မြှောက်ဆေးတိုက်ရတော့မှာမလို့ အန္တာရယ်ရှိနိုင်လားဆရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဘာတွေရှိနိုင်လည်းဆရာ အရေးကြီးလို့ပါဆရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာလည်း ကြောက်လို့ပါဆရာကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
သွေးကြောပိတ်ရောဂါ

ဆရာ ကျနော်တို့အဖေက ခြေထောက်မှာ အနာဖြစ်ရာကနေ

အနာက မကျက်ပဲ ကြီးလာတယ်ဆရာ

စဖြစ်တာက ခြေမ ကနေစဖြစ်တာဆရာ

နောက်ပိုင်းခြေဖမိုးထိ့အနာက ပွားလာတယ်ဆရာ

ခြေမကတော့ မဲပြီးခြောက်သွားတယ်ဆရာ


ထိုင်းက မဲဆောက်ဆေးရုံကြီးက

သွေးကြောပိတ်ရောဂါကြောင့်ခြေထောက် ဖြတ်ရတယ်လို့ပြောတယ်ဆရာ


ဆရာဝန်တွေက အစတုန်းကပြောတာက ခြေတုပေးမယ်လို့ပြောတယ်ဆရာ

အခုကြတော့ခြေတုမပေးလို့ဆရာ


သွေးကြောပိတ်ရောဂါက ခြေတုတပ်လို့ရလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

မင်္ဂလာပါ ဆရာ ကျွန်တော်ကောင်မလေးနဲ့ march 8ရက်နေ့မာအတူနေဖစ်ပါတယ်ကွန်ဒုံလဲသုံးခဲ့ပါတယ် သူရဲ့အရင် လက ဓမ္မတာလာတဲ့ရက်က February ၁၆ရက်ဖစ်ပါတယ် အခုထိရာသီမလာသေးပဲ ဗိုက်အောင့်ပီ ဆီစပ်တွေကိုက်နေလို့ ရာသီလာမဲ့ရက်ထက်၃ရက်ကျော်နေပီမို့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိလားခဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
29
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကွမ်းစားခြင်း နေ့ည မှားနေချငိ

ကွမ်းစားရငိ ထုံခနခနပေါက်တော့ လျာမာ အက်ကွဲတာလေ ဖစြ်လာတယိ ဆိုးရိမ်ရလား

အိပ်ရေမမမှန်တာကကော ရေရှည်ကြ ဘယ်လို ဖြစ်နိုင်မလဲ ပိန်တာလဲပါတယ် သွေးပေါင်းချိန်ကတော့ခနခနကျတယ် ဘာတွေစားပေးသင့်လဲ...

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်