ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န် ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

ဆရာ သူမရာသီအရင်လ Feb 3 ရက်နေ့လာတယ် ၉ရက်နေ့ပြီးတယ် အ့တာ ၁၂၊၁၃၊၁၄ သုံးရက် သူမနဲ့ အာသာေဖြတယ် လိင်တော့မဆက်ဆံဘူးဆရာ၊ လက်နဲ့ သုံးရက်လုံး သူမကို လုပ်ပေးတယ် နောက်ပြီး သူမအတွင်းခံ၀တ်ထားတယ် ကျွန်တော် လိင်တံနဲ့ ခနပွတ်မိတယ် အ့ချိန် အရည်ကြည်ထွက်နေတယ်ဆရာ၊ ကျွန် တော် တို့လုပ်နေတဲ့အချိန်ကလည် သူမရဲ့ သားဥေကြွ တဲ့အချိန်ဖြစ်နတယ် အခု March ၃ ရက်နေ့မှာ ပုံမှန်ဆို ရာသီလာရမာကို အခု ၂ ရက်ေရက်နောက်ကျနေတယ်ဆရာ မလားေသးဘူးဆရာ၊ အ့တာ ကိုယ်၀န်ကြာင်းလားဆရာ မဟုရင် ဘာလို့ရာသီက နောက်ကျတာလဲဆရာ ၊ လိင်တော့ မဆက်ဆံဘူး လက်တခုနဲ့ပဲ အတွင်းထိထည့််မိတယ်ဆရာ၊ အ့တာ စိတ်အရမ်းပူလို့ ရာသီလားရမဲ့ေရာသီလားရမဲ့နေ့မလာသးလို့ဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေးရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ

အရမ်း စိုးရိမ် နေလို့ပါ။ ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေး ရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ။

Wutt Yee Phyo

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကျမကောင်လေးနဲ့မနေ့ကအတူနေမိပါတယ် ဘာအကာအကွယ်မှမပါခဲ့ပါဘူး သူကသုတ်ကိုတော့အပြင်ကိုအမြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ကျမစိတ်အထင် ထုတ်တာနည်းနည်းလေးနောက်ကျသွားတယ်ထင်လို့ပါဆရာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့် ကျမတို့စိတ်ပူလို့ပါ တကယ်လို့ရသွားခဲ့လို့မယူချင်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

အမည်မသိ

1 ပတ် အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

915

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ

ရာသီပြီးခါနီး jun 25ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်မဲ့ အတူတူနခဲ့ပါတယ် ဆေးလည်း ချက်ချင်းတိုက်ပါတယ် ခု၇ရက် ကျော် ေတာ့ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်တဲ့လက္ခဏာ တွေ ပြနေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ဆီးစစ်မယ်ဆို ဘယ်အချိန် စစ်နိုင်သလဲ ရာသီလာပြီးမှ စစ်ရမှာလားဗျ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မင်္ဂလာပါဆရာ

3 လဆေး1 ကြိမ်ဘဲထိုးပြီ ဆက်မထိုးတော့ဘဲ 1 လနေတော့အတူနေပြီသွားတာ အဲတာအရေးပေါ်တားဆေးသုံးလို့ရလား ။ ဆရာ..ပြောပြပေးပါ ။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဗိုက်အောင့်ခြင်း

တူမလေး ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်တာ 3 NAD လို့ ရေးထားတာ ဘာအဓိပ္ပာယ်ပါလဲဆရာ စိုးရိမ်ရလား သိချင်လို့ပါ ကျေးဇူးပြုပီး ဖြေကြားပေးပါ

ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကျန်းမာရေး

ဆရာရေ

Partner နဲ့မနေ့ကအတူနေမိတယ်

လိင်ဆက်ဆံနေတုန်းကတော့ ကွန်ဒုံးကို စနစ်တကျသုံးပါတယ်။ကွန်ဒုံးပေါက်တာတော့မရှိဘူး အဲ့တာ တားဆေးထပ်သောက်ထားဖို့ လိုသေးလားဗျ။

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နားအူ နားပိတ်

ဆရာမရေမေးစရာလေးရှိလို့ပါ ညီမက နှားစေးနှာပိတ်ဖြစ်လို့ နှပ်ညစ်လိုက်တာ နားနှစ်ဖက်ကပိတ်သွားပါတယ် နားတဖက်က နာရီပိုင်းအတွင်းပြန်ပွင့်လာပြီး တဖက်ကပြန်မပွင့်တာ၅ရက်လောက်ရှိပါပြီ နားအူတာလွဲလို့ ကိုက်တာခဲတာလည်းမရှိပါဘူး အဲ့တာဘယ်လိုဆက်လုပ်သင့်လဲသိချင်လို့ပါ တချို့တေကလည်း ၁လ ေလောက်ကြာရင်သူ့ပါသူပျောက်တယ်ပြောလို့ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲမသိလို့ပါ အရင်အတိုင်းေကာပြန်ကောင်းနိုင်ရဲ့လားမသိဘူးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

209

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အစာအိမ်

မဂ်လာပါ

Hbsag positive ဖြစ်လို့ Tenofovir Disopeoxil Fumarate(TDF) သောက်နေရတာပါ။

အစာအိမ်ပိုးစစ်တာ positive တွေ့ပါတယ်။

(သမားတော်ကို TDF သောက်နေရတာ မပြောခဲ့ရလို့ပါ။ နယ်ကဆိုတော့ ရန်ကုန်တစ်ခေါက်ပြန်သွားပြီးမေးဖို့ အခက်အခဲဖြစ်နေလို့ပါခင်ဗျာ။)

TDF နဲ့ H.pylori ပိုးသတ်ဆေးကို ဘလိုမျိုး အချိန်ခွဲပြီး သောက်သင့်ပါသလဲ။

TDF ကို ခါတိုင်း မနက် ၇ နာရီ သောက်နေကျပါ။

အစာအိမ်ပိုးသတ်ဆေးကို TDF သောက်ပြီး တစ်နာရီခြားသောက်ရင် အဆင်ပြေနိုင်လားခင်ဗျာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာခြင်း

သား ကြာဖြတ်ထားတာ

၉နှစ်ကေျာ်ပါပြီအခူ

ရာသီမလာတာ

၁လကေျာ်နေ

လို့ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ဆီးစစ်သင့်ပါသလားရှင်

အဲ့လိုဖြစ်တတ်ပါသလား

ေကျးဇူးပြု

၍ေဖြပေးပါေနာ်

Doctorရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာခြင်း

ကောင်မလေးနဲ့က အခု ၆လပိုင်း ၂၂ရက်နေ့က တူတူနေခဲ့ပါတယ် ။ နေတဲ့အခါလည်း condom သုံးပါတယ် အခုကောင်မလေးလာရက် ၂၇ရက်နေ့ကျ မလာလို့ ၃၀ရက်နေ့မှာ ဆီးစစ်ကြည့်တော့ တကြောင်းပဲပြပါတယ် အ့ဒါကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားမသိဘူးဗျ ။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လစဉ်တားဆေး

၂၈လုံးပါ လစဉ်တားဆေး ခြောက်လုံးသောက်ပြီး

V အဝတွင် sperm အနည်းငယ်ပေသွားသည်။ချက်ခြင်းသုတ်လိုက်ပါသည်။ emergency pill သောက်သင့်ပါသလား၊ emergency pill သောက်ပြီး လစဉ်တားဆေးကိုကော ဘယ်လိုပြန်ဆက်သောက်ရမလဲ ဘယ်နှလုံးမြောက်မှာ လွတ်လပ်စွာ အတူနေလို့ရပါသလဲ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။