ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
915
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
သွေးနည်းနည်းဆင်းခြင်း

Jun25 မှာရာသီစလာပါတယ် ဆရာ။july 3ရက်နေ့ ညည့် 12နာရီလောက်မှာအတူနေပီးပါတယ် July 4ရက်နေ့ မနက် 8 နာရီ 45မိနစ် မှာ emergency pill သောက်လိုက်ပါတယ်။10ရက်နေ့မှာတော့ ကောင်လေး လက်နဲ့ အာသာဖြေမိပါတယ်ကြမ်းသွားပါတယ်။ 11ရက်နေ့မှာ သွေးနည်းနည်းဆင်းနေလို့ပါ။12ရက်နေ့လည်း နည်းနည်းပါ။စိုးရိမ်လို့ပါ ဆရာ ။ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါ ဆရာ🙏

Edit:13 ရက်နေ့လည်းနည်းနည်းလာပါတယ် အေအရောင်ကတော့ပုံမှန်ရာသီအ ရောင်ပါ ဆရာ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကောင်မလေးနဲ့ အာသာဖြေရင်း သုတ်ရည်တွေက လက်ဖျံကို ပန်းထွက်တယ်ဆရာ


လက်ဖျံကို သုတ်ပြီး ကောင်မလေးရဲ့ ပေါင်ရင်းကို ထောက်မိလိုက်တယ်

ကောင်မလေးက အ၀တ်နဲ့ပါဆရာ အတွင်းခံတော့ မဝတ်ထားဘူး ထောက်မိတုံးက လက်ဖျံက စိုစိစိ ဆရာ

ပြီးတော့ သတိရရချင်း ပြန်ခွာတော့ ဘောင်းဘီမှာ အကွက်လေးသေးသေးထင်တယ်

သေချာတာတော့ မိန်းမကိုယ်ကို မထောက်မိဘူးဆရာ

ပေါင်ရင်းဆိုပေမဲ့ မိန်းမကိုယ်နဲ့ နည်းနည်းလေး လှမ်းတယ်


အဲ့ဒါကြောင့် အဲ့ဘောင်းဘီကို တန်းပြီးရေဆေးလိုက်မိိတယ် မိန်းမကိုယ်ရဲ့ အဝေးဘေးဆီကို ပွတ်ဆေးတာပါ ဒါမယ့် ရေများတော့ မိန်းမကိုယ် တစ်၀ိုက် ကွက်သွားတယ်


အဲ့ဒီ ကွက်နေတဲ့ ရေစို ဘောင်းဘီနဲ့ အတွင်းခံ မဝတ်ထားတဲ့ မိန်းမကိုယ် ထိမိသွားတယ်ဆရာ


ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
17
1
လက်ထက်မှာ သုတ်ရည်ကြည်( ပထမဆုံး အလိုအလျောက်ထွက်လာသော သုတ်ရည်ကြည် )အဲ့လက်နဲ့တစ်ခြားလက်တစ်ဖက်ကိုလည်း နည်းနည်း 30 sec လောက်ကြာအောင်ထိသေးတယ်လက်ထက်မှာ

လက်ထက်မှာ သုတ်ရည်ကြည်( ပထမဆုံး အလိုအလျောက်ထွက်လာသော သုတ်ရည်ကြည် )အဲ့လက်နဲ့တစ်ခြားလက်တစ်ဖက်ကိုလည်း နည်းနည်း 30 sec လောက်ကြာအောင်ထိသေးတယ်

လက်ထက်မှာ သုတ်ရည်ကြည်( ပထမဆုံး အလိုအလျောက်ထွက်လာသော သုတ်ရည်ကြည် )အဲ့လက်နဲ့တစ်ခြားလက်တစ်ဖက်ကိုလည်း နည်းနည်း 30 sec လောက်ကြာအောင်ထိသေးတယ် ပီးရင် အဲ့လက်နဲ့ မိန်မအင်ဂ်ါ ထဲ ထည့်မိရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ကိုယ်ဝန်

ဆရာရှင့်

ကျွန်မက လွန်ခဲ့တဲ့ ၆လက သားအိမ်ခြစ်ထားတဲ့သူပါ။ကလေးက၈ပတ်မှာ ၅ပတ်အရွယ်နဲ့ဆက်မကြီးလာလို့ပါ။အခု ဒုတိယကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေသူပါ။ပြီးခဲ့တဲ့ ဇွန်လ ၃ရက်နေ့က ရာသီနောက်ဆုံးလာခဲ့ပါတယ်။ရာသီတခုနှင့်တစ်ခုက ၃၁/၃၂ ခြားပါတယ်။အခုဇူလိုင်လမှာ ရာသီမလာသေးလို့ စစ်ကြည့်တာ တစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်ဆရာ။ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာဖြစ်တဲ့ ရင်သားကြီးပြီးနာကျင်ခြင်းက နံနက်ပိုင်းမဖြစ်ပဲ ညနေဘက်ဖြစ်အဖြစ်များတယ်ဆရာ။အသက်၄၀နဲ့ကလေးလိုချင်တဲ့သူမို့လို့ အကြံပေးပါနော်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

၅လပိုင်း ၃၁ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ် ၆လပိုင်း ၁၄ရက်နေ့မှာမှာ ကောင်လေးနဲ့လိင်ချင်းထိပီးအာသာဖြေခဲ့ပါတယ် ခုချိန်ထိ ရာသီမလာသေးပါဘူး လာတော့လည်း အညိုရောင်ကိုမှ နည်းနည်းလေးဘဲလာပါတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်လား

ဇွန်လ၂၉ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ် ၄ရက်ကြာပါတယ် မေလ၁၀ရက်နေ့မှာ စအိုကနေ လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ် pre cum ထွက်မထွက်မသိပေမယ့် အထဲမှာမပြီးပါဘူး ယေညနိကိုလည်း ထိကိုမထိပါဘူး ဆက်ဆံပြီးတော့ အဝတ်နဲ့သုတ်ပြီး ရေလည်း သေချာပြန်ဆေးပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖြူကွက်ထခြင်း

မင်္ဂလာပါ​ဆရာ ကျွန်တော့ရဲ့လက်မှာ ပုံမှာပါတဲ့အတိုင်း အဖြူကွက်လေးတွေပေါ်လာပါတယ်ဆရာ အရင်ကလည်း အဲလိုခနခန ပေါ်ပြီး ဘာဆေးမှ မလိမ်းရပဲ ပြန်တော့ပျောက်သွားတက်ပါတယ် အခုလည်း ဘယ်ကောညာကောနှစ်စလုံးမှာပြန်ပေါ်လာလို့ပါ ဘာဖြစ်လို့ပါလဲဆရာ ခရုသင်း၊ သမင်ဖြူတို့ဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါ

အဖြူကွက်ထခြင်းအဖြူကွက်ထခြင်း
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
64
1
မိန်းမကိုယ်မှိုဆွဲ

မိန်းမကိုယ်က အဖြူလေးတွေထွက်ပြီး ယားရံလို့ပါ ဖော်ပြထားတဲ့ ဆေးလေး လိမ်းလို့ရလားရှင့် ဆေးဆိုင်က ပေးလိုက်တာပါ အရည်ကြည်ဖုလိုလေး ၂ခုလောက်လဲရှိနေ ပါတယ်

မိန်းမကိုယ်မှိုဆွဲမိန်းမကိုယ်မှိုဆွဲ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
ရာသီ မပေါ်ခြင်း

ကလေး ယူနေသူပါရှင့်

ကလေးယူတာ၆လလောက်ရှိပါပြီ ရှင့် ခုထိ ကလေးတော့ မရသေးဖူးရှင့်

ခုဟာက ရာသီမပေါ်တော့လို့ပါရှင့် ၅လပိုင်း၂၀ရက်နေ့က ရာသီပေါ်ပြီး ခုထိ ရာသီမပေါ်တော့လို့ပါရှင့် ဆီးစစ်ကြည့်တော့လည်း တကြောင်းပဲ ပေါ်လို့ပါရှင့်

ကလေးက ရှိနေတာလား မရှိနေတာလားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
1
1
ဆေးထိုးမှားခြင်း

ဆရာမရေ

ကျွန်တော် mandalay မြို့မှာ2023 march 10th မှာ

ကိုဗစ်ဖြစ်လို့

ဆေးထိုးမိရာကနေဖြစ်တာပါ

ကျွန်တော့်အဒေါ်ကအသက်လုနေရချိန်

ကျနော်ကပြုစုပေးရတော့

လူမမာက အောက်စီဂျင်ပိုက်အစာပိုက်ပေးထားရတယ်

လူကြီးရောဂါကြောင့် လူမမာစောင့်နေတုန်းမှာပဲ

ကျနော်ကိုဗစ်စဖြစ်တယ်

ကျနော့်ကြောင့် အဒေါ့်ကိုကူးစက်မှာစိုးရိမ်လို့

ဆေးခန်းသွားပြရာကနေ

ဆရာဝန်က ဆေး၂လုံးထိုးမှပျောက်နိုင်မယ်ဆိုလို့ဆေး၂လုံးတင်ပဆုံကိုထိုးခဲ့ပါတယ်

ညာဖက်တဖက်တည်းကို၂လုံးထိုးခဲ့တာပါ

ကျနော်က ပိန်ပိန်လေးဆိုတော့

ဆေးထိုးအပ်ကပဲ တော်တော်နက်နက်ဝင်သွားခဲ့လို့လားတော့မသိပါဘူး

ဆေးထိုးပြီးနောက်ပိုင်း

ညာဘက်တင်ပဆုံနဲ့ခြေထောက်တချောင်းက

တချက်တချက်မှာ ကြွက်တတ်သလို ဖစ်တယ် အဲ့လိုဖြစ်တိုင်း ထုံလာပါတယ်

အဲ့တာ ပျောက်သွားတာ တော်တော်ကြာပေမယ့်

အခုတခါပြန်ဖြစ်တယ်

စိုးရိမ်လာလို့ ဘယ်မှာသွားပြရမလဲကုရမလဲလို့ဆရာမဆီကအကြံညဏ်လေးတောင်းပါရစေခင်ဗျ

လက်ရှိ july 15 ရက်နေ့ထိကျွန်တော်ရန်ကုန်မှာ အလုပ်ကိစနဲ့နေရမှာမို့

July 15ရက်အတွင်းဆရာမအကြောင်းပြန်ပေးမယ်ဆိုရင်

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်