ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

3 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

ကျွန်တော်တို့ 3 လပိုင်းမာအတူတူနေဖြစ်ပါတယ်. 4လပိုင်းကျသူပုံမှန်အတိုင်းပဲရာသီလာပါတယ်.5လပိုင်းကျ တပတ်လောက်နောက်ကျပြီး ရာသီလာပါတယ်.ကိုယ်၀န်လက္ခ

ဏာလည်းဘာတခုမမပြပါဘူးဆရာ.တူတူနေတုံးကည်း cd သုံးပါတယ်.၃လပိုင်း မှာတရက်ပဲတူတူနေလိုက်တာပါ.အဲ့တာ ရာသီ၂လလာပြီးရင် တောင်ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားသိချင်လို့ပါဆရာ.

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဆရာကူညီပါခင်ဗျ

ဆရာ ကျွန်ုပ်ဇနီးက ရာသီမလာတာ ရက် 50 ရှိနေပါပြီဆရာ ခနခန ပြို့အန်တာမျိုးတွေဖြစ်နေပါတယ် ဤကိုယ်ဝန်းအားကျွန်ုပ်တို့ဇနီးမောင်နံနှစ်ယောက်မလိုချင်ကြသေးပါဆရာ ကျွန်ုပ်၏ ဇနီးမှာပန်းနာရင်ကျပ် မွေးရာပါရောဂါရှိနေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပါက ရောဂါနဲ့လည်းတည့်မည့်ဆေးဆိုပါက ဘယ်ဆေးသောက်ရမလည်းခင်ဗျ ကူညီပေးပါဆရာ အထူးကျေးဇူးတင်ပါသည်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိလားမရှိလားသိချင်လို့ပါ

ဒီလ ၆ ရက်နေ့က ကွန်ဒံသုံးပြီး အတူတူနေမိပါတယ် ခုရာသီလာမဲ့ရက်ထက် ၃ရက် နောက်ကြပြီးမှ သွေးဆင်းပါတယ် စဆင်းခါစက အကြည် တွေဆင်းတယ် ပြီးတော့အနီရောင် ခုအညိုရောင်တွေဆင်းနေလို့ ကိုယ့်ဝန်ရနိုင်လားမရနိုင်လားသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်

ကိုယ်၀န်စရှိရင် ဘယ်လောက်အကြာမှာ သိသာလဲ ဘယ်လိုသိနိုင်လဲ တားဆေးသာက်ပြီးရာသီလာရရင် ကိုယ်၀န်ရနိုင် ခြေဘယ်လာက်ရျှလဲရေျခြေဘယ်လာက်ရျှလဲရေခြေဘယ်လာက်ရျှလဲရေျခြေဘယ်လာက်ရျှလဲရှင်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အန္တရယ်ရှိနိုင်လား

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျထားတယ်ဆရာ။အခုအကျိအချွဲေလးတေနဲ့သွေးတေဆင်းတယ်ဆရာ။တလတည်းမာဖစ်တာဆရာ။အန္တရယ်ရှိနိုင်လားဆရာ။ဘယ်လိုဖစ်တာလဲဆရာဖြေပေးပါ့အုံးဆရာ။သွေးခဲတေလည်းဆင်းတယ်ဆရာ။သွေးခဲကအရွယ်စုံတယ်ဆရာ။အကြီးဆူံးလက်တစ်ဆစ်ကျော်လောက်ရှိတယ်ဆရာ။အရောင်ကနီညိုရင့်ရောင်ပါဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဟုတ်မဟုတ်သိချင်လို့ပါ

ရာသီလာခါနိးအတူနေမိပါတယ် ပီးတော့အပြင်မှာပဲပီးခဲ့တာပါ အေ့တာ ရာသီမလာသေးလို့

ရာသီနောက်ကျတာလားကိုယ်ဝန်လားသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ရာသီက တစ်လ တစ်ခါမမှန်ပါဘူးရှင့်

40/45ရက်နေမှ တစ်ခါ လာတာပါရှင့်

20/21 ရက်မှာ ရာသီလာထားပါတယ်ရှင့်

ဒီရက်ပိုင်း နေရအဆင်မ ပြေလို့ မနက်က ဆီးစစ်ကြည့်တာ နှစ်ကြောင်းကို တစ်ကြောင်းကမှိန်မှိန်နဲ့ ပေါ်နေပါတယ်ရှင့်

အာ့တာ ကလေးရှိတာဖြစ်နိုင်လားရှင့်

ကလေးယူ နေသူမို့ပါ

တစ်နယ်စီလဲဖြစ် နေလို့ လကုန် ပြန်သင့်/မပြန်သင့် သိချင်လို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ရာသီမလာသေး၊ အဖြူအရမ်းဆင်း

ဖြေပေးပါအုံးဆရာ။

ကောင်မလေးက အရင်လ ၁၆ ရက်မှာလာပြီး၊ ၂၁ မှာပြီးသွားပါတယ်။ အတူနေကြတာက ဒီလ ၁၀ရက်လောက်မှာ၊ (အကာကွယ်အနေနဲ့ ဘာမှမသုံးထားမိဘူး) ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိလားဗျ?

symptoms တွေကတော့ period ခုထိမလာသေးဘူး၊ အဖြူက ခါတိုင်းဆင်းတာထက် ပိုဆင်းတယ်၊ ထိပ်ခေါင်းတွေတင်းမာနေတယ်၊ မူးမူးနှောက်နှောက်တစ်ခါတစ်လေဖြစ်တယ်။ ပြောပြပေးပါအုံးဗျ။

အကယ်၍ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ခြေရှိသော်၊ ဘာဆေးတွေသောက်ရမလဲဗျ၊ ခုချိန်ကလေးယူဖို့အစီစဉ်မရှိသေးလို့ပါ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာမသိလို့ပြန်ဖြေပေးပါ

ဆရာ

ကျနော်ကောက်မလေးနဲ့တူတူနေပြီး၂ပတ်လောက်မာ

သူစတွေးတွေအရမ်ထွက်တယ်

ပြီးတော့အချဥ်ပဲတနေကုန်စာချင်နေတာ

တူတူနေတုန်ကတော့အထဲမာမပီခဲဘူးဆရာ

ဂွန်ဒုံတော့မသုံခဲဘူး

နောတ်ပြီးသူရာသီမလာခင်၂ရက်လိုမာဗိုတ်အောတ်နေတယ်

အဲတာကိုဝန်ရှိနိုင်လာဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီရက်နောက်ကျ

တူတူနေတာCDလဲမပါဘူးဗျအထဲမာလဲမပြီးဖူးဓမ္မတာမလာလို့Gfကေကသီပန်ေသာက်လိုက်တာ29မှဓမ္မတာလာလို့ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။