ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ညအိပ်ပျော်စေဖို့ ဘာစားရပါ့......

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်ပါမှ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာမယ်ဆိုတာကို သိပေမယ့် ကောင်းကောင်းကို အိပ်မပျော်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ သူတွေများ ရှိလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။

hellosayarwon.com

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ညအိပ်ပျော်စေဖို့ ဘာစားရပါ့......

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To doctor

ပုံမှန်ဆိုရာသီကအမြဲမှန်ပါတယ်၊အမျိုးသားနဲ့အတူနေတဲ့လဆို ရာသီကမမှန်တော့ပါဘူး ကျမက ကလေးယူေနသူပါရှင့် 9လပိုင်းမှာ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေခဲ့ပြီး ခုက ရာသီလာမယ့်ရက်မှာ မလာလို့ စစ်ကြည့်ေစစ်ကြည့်တော့လဲ တစ်ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်🥹အရင်ကဆို ရာသီလာခါနီးရင် ရင်သားတွေနာတတ်ပါတယ် ဒီလကရင်သားလဲမနာသးပါဘူးရှင့် ဗိုက်ကတော့ ရာသီလာခါနီးလိုမျိုး နာပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား သိချင်ပါတယ် ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေကို ဘာလို့ သံဓာတ်အားဆေးသောက်ခိုင်းတာလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးကို ဆရာဝန် သောက်ခိုင်းလို့သာ သောက်ရတယ်။ ဘာလို့ သောက်ရသလဲဆိုတာကို မသိဘူးဆိုတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီလေးတွေများ ရှိလား! ဒါဆိုရင်တော့ အကြောင်းအရင်းကို ဂဃနန သိရအောင် ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

hellosayarwon.com

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေကို ဘာလို့ သံဓာတ်အားဆေးသောက်ခိုင်းတာလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကလေးတွေ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိမ်းစားလို့ရလား

မြန်မာလူမျိုး ပီပီ အတို့အမြှုပ်လေးတွေ စားတဲ့အခါ အသီးအွက် အစိမ်းကို ဂျိုးဂျိုးဂျွတ်ဂျွတ် ဝါးစားလေ့ ရှိပြီး စားတဲအခါ အဲ့လို အသံမြည်တာလေးကို သဘောကျလို့ သားသားလည်း စားမယ်။ မီးမီးလည်း စားမယ်ဆိုတဲ့ သားသားမီးမီးတို့ကို ကျွေးရမလား။ မကျွေးရဘူးလား ဝေခွဲ၇ခက်နေတဲ့ မေမေတွေ ရှိလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေး ကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

hellosayarwon.com

ကလေးတွေ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိမ်းစားလို့ရလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

Jolly ဆိုတဲ့ဆေးက မိန်းမကိုယ်က အနံ့ထွက်တာယားယံတာ တွေမာ ပျောက်စေလားဗျ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရောရှိလားဗျ ယုံရောယုံကြည်ရလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello docter.အဖြူဆင်းခြင်းနှင့်ရာသီနောက်ကြခြင်း

နောကိဆုံးရာသီလာတာ29.8.2023ကပါလာပီးတော့10.9.2023ခြောက်ရက်လောက်မှာကောင်လေးနက်အတူတူနေခဲ်ပါတယ်ဆရာကွန်ဒုံးလဲသုံးပါတယ်ဆရာအဲ့တာခုရာသီလာရက်တွေကျော်နေလို့ပါဆရာကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလားမရှိဘူးလားဆိုတာကိုပြောပြပေးပါဆရာအရေးကြီးလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

TB ရောဂါ

ချောင်းဆိုးတာ၂ပတ်ကျော်ပါပြီအဖျားကလဲ ၅ရက်လောက်ရှိပါပြီ နေ့ခင်းဘက်ဆိုသိပ်ပြီးမဖျားပေမဲ့ညဘက်ဆိုအရမ်းအဖျားတက်ပြီးကိုယ်အပူချိန်အရမ်းများပါတယ် TBလိုထင်နေလို့ပါဆရာ အဲ့တာလေဖြေကြားပေးပါအုံးနော် ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

ဗိုက်ရစ်ပြီး နာတဲ့အခါမျိုး၊ မရစ်ပဲ ၀မ်းအပျော့သွားတဲ့အခါမျိုးမှာ မစင်ထဲ လဲသီးရဲ့စေ့ကဲ့သို့ အဖြူရောင် အစေ့များပါနေလို့ပါဆရာ။လဲသီးစေ့နဲ့ တစ်ပုံစံထဲတူပါတယ်ဆရာ။အဲ့အစေ့လေးတွေက အရမ်မများတတ်ပါဘူး ဆယ်စေ့ခန့်ပါ။ အဲ့လိုတခါတခါ ပါလာတတ်တာ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပါပြီ။

ကျေးဇူးပြုပြီး အကြောင်းအရာလေး သိပါရစေဆရာ။ ထူးထူးခြားခြား ဝေဒနာလဲ ဘာမှ မခံစားရပါဘူးဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အန္တရယ် ရှိနိုင်လား Dr

ရာသီ လာဖို့က10 ရက်လောက် လိုပါသေးတယ်Dr အခုက အဖြူဆင်းတယ် ပီးတော့ မိနိးမကိုယ်ကနေ ယားယံပါတယ် Dr အ့ဲဒါ တခုခုဖစ်မှာ ကြောက်လို့ပါ ဘာလုပ်သင့်လဲDr စိုးရိမ်ဏလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ့်ကလေးကို ချစ်ရင် အချိုစာတွေ လျှော့ကျွေးပါ

သားသားမီးမီးတို့က အချိုကြိုက်တယ်ဆိုတိုင်း ကလေးစားအောင် ငြိမ်အောင်ဆိုပြီး အချိုတွေပဲ ကျွေးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ဒီလို လုပ်တက ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလို ပြောရတာလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

hellosayarwon.com

ကိုယ့်ကလေးကို ချစ်ရင် အချိုစာတွေ လျှော့ကျွေးပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။