ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
28k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
832
12
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ဗိုက်နာခြင်း

ဗိုက်အောက်ပိုင်းတွေ နာကျင်ပီး ခါးတွေအရမ်းနာရင် မွေးမို့ အတွက်စောမွေးနိုင်သလား မွေးရက်ပေးတာက 5လပိုင်းထဲ

ဗိုက်တွေ ရီတီတီနဲ့နာလို့ စောမွေးနိုင်ခြေများသလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန် ၁လနဲ့ ၂၀ ရက်ဆို ဖျက်ချလို့ရမရလေး သိချင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကျ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီးလုပ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ 1745157835

ကိုယ်ဝန် ၁လနဲ့ ၂၀ ရက်ဆို ဖျက်ချလို့ရမရလေး သိချင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကျ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီးလုပ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီညအတွက် ညီမလေးကို ဖျက်ချလို့ရကြောင်းသေချာမသေချာလေး ပြောပြထားချင်လို့ပါ။ နောက်ပြီး ဆေးနဲ့ဆိုရင်လွယ်ပါ့မလားလေးလည်း သိချင်ပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန် ၁လနဲ့ ၂၀ ရက်ဆို ဖျက်ချလို့ရမရလေး သိချင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကျ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီးလုပ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့

ကိုယ်ဝန် ၁လနဲ့ ၂၀ ရက်ဆို ဖျက်ချလို့ရမရလေး သိချင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကျ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီးလုပ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီညအတွက် ညီမလေးကို ဖျက်ချလို့ရကြောင်းသေချာမသေချာလေး ပြောပြထားချင်လို့ပါ။ နောက်ပြီး ဆေးနဲ့ဆိုရင်လွယ်ပါ့မလားလေးလည်း သိချင်ပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ?

ဒီလိုပါဆရာ ပါတနာနဲ့အတူနေဖြစ်ပါတယ် ပထမတစ်ခါပြီးမြောက်တာ မဆက်ဆံပဲ ဒီတိုင်းပြီးလိုက်တာပါ မိန်းမကိုယ်ထဲမထည့်သေးပါဘူး ပြီးနောက်ပါးစပ်ချင်းစုပ်ပီး မအင်္ဂါကိုလုပ်ပေးမိပါတယ် ဒုတိယတစ်ခါဆက်ဆံတော့ ကွန်ဒုံးသုံးပြီးအတူနေပါတယ် ဒါမဲ့မပြီးမြောက်သွားပါဘူးဘရပ်လိုက်ပါတယ်ဆရာ အခုရာသီလာရက်ကျော်နေလိ​ု့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ဖြေပေးပါဆရာ မမျိုးဥကြွေရက်ကျော်မှ အတူနေတာပါ ဖြေပေးပါဆရာ အရမ်းစိုးရိမ်နေလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
တားဆေး

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့လိင်ဆက်ဆံရင် တစ်လတစ်ခါ ဆက်ဆံနေကျမို့ ခုထိ တစ်လတစ်ခါဆက်ဆံပြီးတိုင်း အမာဂျက်ဆီဆိုတဲ့ 72 hours တားဆေး တစ်လုံးအမြဲတိုက်ပါတယ်။တစ်လတစ်ခါ ပုံမှန်ဖြစ်နေတာ ခုဆို ၄လဖြစ်ပြီမို့ သူ့အတွက် ခုလို တစ်လတစ်ခါတားဆေးတိုက်ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်လား။ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေတဲ့ တားဆေးရော ရှိလား ဖြေပေးပါလားဗျာ🥺

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ရာသီနောက်ကျခြင်း

အတူနေထားတာ (၂၄/၁/၂၅)ကပါ။

အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်ပါတယ်။နှစ်လပိုင်းနဲ့သုံးလပိုင်းမှာ ရာသီပုံမှန် ပြန်လာထားပြီးပါပြီ။

အတူနေပြီး(၂၂)ရက်ကျော်တော့ ဆီးစစ်တံနဲ့ ဆီးစစ်ထားတာလည်း တစ်ကြောင်းတည်းပေါ်ပါတယ်။

အခု သုံးလမြောက်ရာသီလာရမယ့်လမှာ ရာသီမလာသေးတာ ဆယ်ရက်ကျော်နေလို့ စိတ်ပူလို့ပါ။

ဆီးထပ်စစ်တာလည်း တစ်ကြောင်းတည်းပေါ်ပါတယ်။

အခုလိုနောက်ကျနေတာစိုးရိမ်ရပါသလား။ရာသီပြန်လာအောင်ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။ဘယ်လို ဆေးဝါးတွေလည်းသောက်သင့်ပါသလဲ။

ဖြေကြားပေးပါဦးဒေါက်တာ🙏

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
1
အမျိုးသားအားဆေးအတွက်ရေရှည်သောက်လို့ရမယ့်အားဆေးတွေသိချင်လို့ပါဗျ။

ရေတိုအတွက်မဟုတ်ပဲ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောမထိခိုက်တဲ့ဆေးမျိုးကိုသိချင်တာပါဗျ။ ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပြပေးပါဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း

ဆရာ သမီးကကိုယ်ဝန်၉ပတ်​ေးေနည်းနည်းဆင်လို့ဆေခန်းသွာပြတော့ဆရာဝန်ကခလေးကောင်တယ်မစိုရိမ်ရဘူလို့ပြောပါတယ် နောက်နေ့သွေနည်းနည်းများလာပါတယ် အဲနေ့ညမှာသွေခဲဆင်းလာလို့ ဆေခန်းပြန်ပြတော့ကိုယ်ဝန်ပျက်သွာပြီလို့ပြောပါတယ် အဲအချိန်ထိသွေးနည်နည်းဆင်နေတုံးပါ နောက်၂ရက်နေတော့ ရေဆင်းပြီး ခလေးပုံစံထွက်လာပါတယ်အချင်းရောအကုန်ဆင်လာပါတယ်သွေးလည်အရမ်းများပါတယ် အဲတာအကုန်ဆင်းသွာတာလာလို့ နောက်စိုရိမ်ရလား ဆေခန်းတော့မသွာဖစ်ပါဘူ အကုန်ဆင်သွာပြီလို့လူကြီတွေကပြောလို့ပါ ပြစရာမလိုဘူလို့

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

မဂ်လာပါဆရာ မေးချင်တာလေးတစ်ခုလောက်ရှိလို့ပါခဗျ ရာသီလာပြီးတော့ ၅ရက် အတွင်းလိင်ဆက်ဆံရင်ကိုယ်ဝန်မရဘူးဆိုတာဟုတ်ပါသလားခဗျ အဲ့ဒါလေးတစ်ချက်လောက်သိချင်လို့ပါခဗျ ဘာအကာအကွယ်မှမပါဘဲ ကူညီပြီးပြောပြပေးပါအုံးခဗျ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးတွေမှာ မရနိုင်သေးလဲခဗျ ဘယ်လိုမျိုးအခြေအနေတွေမှာရော ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လဲခဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
1
ကိုယ်၀န်ရှိမရှိ

မတ်လ 16ရက်မှာရာသီစလာပါတယ် ။ငါးရက် ကြာပါတယ်။ဒါေပမယ့် ခုဧပြီလ မလာေသးလို့ပါ။ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား ဆရာ။babyေ လိုချင်သူပါ။ ဘာဆေးမှ မသုံးပါဘူး

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်