ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန် ၁လနဲ့ ၂၀ ရက်ဆို ဖျက်ချလို့ရမရလေး သိချင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကျ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီးလုပ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီညအတွက် ညီမလေးကို ဖျက်ချလို့ရကြောင်းသေချာမသေချာလေး ပြောပြထားချင်လို့ပါ။ နောက်ပြီး ဆေးနဲ့ဆိုရင်လွယ်ပါ့မလားလေးလည်း သိချင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန် ၁လနဲ့ ၂၀ ရက်ဆို ဖျက်ချလို့ရမရလေး သိချင်ပါတယ်။ မနက်ဖြန်ကျ ဆေးရုံမှာ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ပြီးလုပ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီညအတွက် ညီမလေးကို ဖျက်ချလို့ရကြောင်းသေချာမသေချာလေး ပြောပြထားချင်လို့ပါ။ နောက်ပြီး ဆေးနဲ့ဆိုရင်လွယ်ပါ့မလားလေးလည်း သိချင်ပါတယ်။

ဒီလိုပါဆရာ ပါတနာနဲ့အတူနေဖြစ်ပါတယ် ပထမတစ်ခါပြီးမြောက်တာ မဆက်ဆံပဲ ဒီတိုင်းပြီးလိုက်တာပါ မိန်းမကိုယ်ထဲမထည့်သေးပါဘူး ပြီးနောက်ပါးစပ်ချင်းစုပ်ပီး မအင်္ဂါကိုလုပ်ပေးမိပါတယ် ဒုတိယတစ်ခါဆက်ဆံတော့ ကွန်ဒုံးသုံးပြီးအတူနေပါတယ် ဒါမဲ့မပြီးမြောက်သွားပါဘူးဘရပ်လိုက်ပါတယ်ဆရာ အခုရာသီလာရက်ကျော်နေလိ​ု့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ဖြေပေးပါဆရာ မမျိုးဥကြွေရက်ကျော်မှ အတူနေတာပါ ဖြေပေးပါဆရာ အရမ်းစိုးရိမ်နေလို့ပါ

ကိုယ့်ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့လိင်ဆက်ဆံရင် တစ်လတစ်ခါ ဆက်ဆံနေကျမို့ ခုထိ တစ်လတစ်ခါဆက်ဆံပြီးတိုင်း အမာဂျက်ဆီဆိုတဲ့ 72 hours တားဆေး တစ်လုံးအမြဲတိုက်ပါတယ်။တစ်လတစ်ခါ ပုံမှန်ဖြစ်နေတာ ခုဆို ၄လဖြစ်ပြီမို့ သူ့အတွက် ခုလို တစ်လတစ်ခါတားဆေးတိုက်ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်လား။ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေတဲ့ တားဆေးရော ရှိလား ဖြေပေးပါလားဗျာ🥺

အတူနေထားတာ (၂၄/၁/၂၅)ကပါ။

အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်ပါတယ်။နှစ်လပိုင်းနဲ့သုံးလပိုင်းမှာ ရာသီပုံမှန် ပြန်လာထားပြီးပါပြီ။

အတူနေပြီး(၂၂)ရက်ကျော်တော့ ဆီးစစ်တံနဲ့ ဆီးစစ်ထားတာလည်း တစ်ကြောင်းတည်းပေါ်ပါတယ်။

အခု သုံးလမြောက်ရာသီလာရမယ့်လမှာ ရာသီမလာသေးတာ ဆယ်ရက်ကျော်နေလို့ စိတ်ပူလို့ပါ။

ဆီးထပ်စစ်တာလည်း တစ်ကြောင်းတည်းပေါ်ပါတယ်။

အခုလိုနောက်ကျနေတာစိုးရိမ်ရပါသလား။ရာသီပြန်လာအောင်ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။ဘယ်လို ဆေးဝါးတွေလည်းသောက်သင့်ပါသလဲ။

ဖြေကြားပေးပါဦးဒေါက်တာ🙏

ရေတိုအတွက်မဟုတ်ပဲ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောမထိခိုက်တဲ့ဆေးမျိုးကိုသိချင်တာပါဗျ။ ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပြပေးပါဗျ

ဆရာ သမီးကကိုယ်ဝန်၉ပတ်​ေးေနည်းနည်းဆင်လို့ဆေခန်းသွာပြတော့ဆရာဝန်ကခလေးကောင်တယ်မစိုရိမ်ရဘူလို့ပြောပါတယ် နောက်နေ့သွေနည်းနည်းများလာပါတယ် အဲနေ့ညမှာသွေခဲဆင်းလာလို့ ဆေခန်းပြန်ပြတော့ကိုယ်ဝန်ပျက်သွာပြီလို့ပြောပါတယ် အဲအချိန်ထိသွေးနည်နည်းဆင်နေတုံးပါ နောက်၂ရက်နေတော့ ရေဆင်းပြီး ခလေးပုံစံထွက်လာပါတယ်အချင်းရောအကုန်ဆင်လာပါတယ်သွေးလည်အရမ်းများပါတယ် အဲတာအကုန်ဆင်းသွာတာလာလို့ နောက်စိုရိမ်ရလား ဆေခန်းတော့မသွာဖစ်ပါဘူ အကုန်ဆင်သွာပြီလို့လူကြီတွေကပြောလို့ပါ ပြစရာမလိုဘူလို့

မဂ်လာပါဆရာ မေးချင်တာလေးတစ်ခုလောက်ရှိလို့ပါခဗျ ရာသီလာပြီးတော့ ၅ရက် အတွင်းလိင်ဆက်ဆံရင်ကိုယ်ဝန်မရဘူးဆိုတာဟုတ်ပါသလားခဗျ အဲ့ဒါလေးတစ်ချက်လောက်သိချင်လို့ပါခဗျ ဘာအကာအကွယ်မှမပါဘဲ ကူညီပြီးပြောပြပေးပါအုံးခဗျ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးတွေမှာ မရနိုင်သေးလဲခဗျ ဘယ်လိုမျိုးအခြေအနေတွေမှာရော ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လဲခဗျ

မတ်လ 16ရက်မှာရာသီစလာပါတယ် ။ငါးရက် ကြာပါတယ်။ဒါေပမယ့် ခုဧပြီလ မလာေသးလို့ပါ။ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား ဆရာ။babyေ လိုချင်သူပါ။ ဘာဆေးမှ မသုံးပါဘူး

ဒီ လ၆ရက်နေ့မှာ အကာအကွယ်မပါဘဲ အတူနေပါတယ်ဆရာ.. လက်နဲ့ အဓိပါဆရာ ဘာမှမပါဘဲတော့ထိပ်လေးထည့်မိပါတယ်အရည်လဲ မထွက်သေးပါဘူး ဆရာ.. အရင်လ၁၆ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ်အခုလ ကျတော့ဒီနေ့မှာရာသီလာပါတယ်ဆရာ ၁၃ရက်နေ့မှက အကာအကွယ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံပါတယ် သူ့ရဲ့ပထမဆုံးအကြိမ်ဆိုတော့သွေးထွက်တာကို.. သွေးဆင်းတာနဲ့ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်နေလို့ ၂ရက်နေ့တော့ ရပ်သွားပါတယ် ဆီးစစ်ကြည့်တော့လဲ မရှိပါဘူးဆရာ မနေ့က၁၈ရက်နေ့မှာလဲ ရာသီမလာလို့ထပ်စစ်ကြည့်တော့မရှိပါဘူး ဆရာ မနက်စောစောဆီးနဲ့ဘဲ.. Dateကလဲ 10လပိုင်းမှ ကုန်မှာပါ အခု ၁၉ရက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ်ဆရာပုံမှန်အတိုင်းဘဲ ကိုယ်ဝန် မရှိဘူးမှတ်လားဆရာ ကျေးဇူး ပြု၍ ပြောပြပေးပါဦးခဗျာ