ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

One day period

ဆရာခင်ဗျာ ကျနော်တို့အကာကွယ်သုံးပါတယ် ဒါပေမယ့် အကာကွယ်က အနည်းငယ်အပေါ်ကို လိပ်တက်သွားလို့ပါဆရာ အဲ့တာ ပြသနာရှိနိုင်လားဗျ။ နေပြီး 1ပတ်/2ပတ်အတွင်း ရာသီလာပါတယ် တစ်ရက်ဘဲလာတာပါ ရာသီသွေးလဲများပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျဆရာ စိုးရိမ်ေနလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

832

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါကြီး၍

အမျိုးသားသည်ဆေးထိုးထားခြင်းကြောင့်

လိင်အင်္ဂါကြီး၍

လိင်ဆက်ဆက်ဆံရာတွင်အစဥ်မပြေပါ

မိန်းမကိုယ်လဲပွန်းပဲ့နာကျင်၍နေရထိုင်ရခက်ပါတယ်

ထို့ကြောင့်အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါပြန်လည်၍

ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်စေရန်နှင့်

လိင်ဆက်ဆံရာတွင်နာကျင်ပွန်းပဲ့ခြင်းပျောက်စေ

ရန်မည့်သည့်ဆေးဝါးများသုံးရမည်ကိုလမ်းညွှန်ပေးစေလိုပါတယ်doctor

အစဥ်လေးစားလျှက်ပါ

hello Sayar won

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါကြီး၍

အမျိုးသားသည်ဆေးထိုးထားခြင်းကြောင့်

လိင်အင်္ဂါကြီး၍

လိင်ဆက်ဆက်ဆံရာတွင်အစဥ်မပြေပါ

မိန်းမကိုယ်လဲပွန်းပဲ့နာကျင်၍နေရထိုင်ရခက်ပါတယ်

ထို့ကြောင့်အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါပြန်လည်၍

ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်စေရန်နှင့်

လိင်ဆက်ဆံရာတွင်နာကျင်ပွန်းပဲ့ခြင်းပျောက်စေ

ရန်မည့်သည့်ဆေးဝါးများသုံးရမည်ကိုလမ်းညွှန်ပေးစေလိုပါတယ်doctor

အစဥ်လေးစားလျှက်ပါ

hello Sayar won

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်၂၆ပတ်

ကိုယ်၀န်၂၆ပတ်ပါ dr သားအိမ်ခဏခဏ ညှစ်လို့ ညှစ်အားလျော့ဆေး သောက်နေရပါတယ် ဒီ၂ရက်မှာ ဗိုက်ကြီးတင်းပြီး ကလေးအရမ်းလှုပ်တိုးပါတယ် ဒီနေ့မှ ကလေးလှုပ်တာ ပုံမှန်လိုပြန်ဖြစ်သွားပါတယ် ဗိုက်ကနည်းနည်းတင်းနေတုန်းပါ စိုးရိမ်တာက ကလေးအချင်းပတ်တာမျိုးဖြစ်နိုင်လားရှင့် သွေးဆင်းရေဆင်း ခါးနာမရှိပါ

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာ....

having sexဖြစ်တဲ့ချိန် ခဏတာအကာမပါဘဲလုပ်မိရင်ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား ကျန်တဲ့ချိန်အကာပါပြီး ကြားတစ်ဖျက်မှာမပါဘဲလုပ်မိတာ အခုရာသီမလာသေးလို့ ဘာလက္ခဏာမှလည်းမပြဘူးရှင့် လအစတစ်ပတ်အကြာမှာရာသီလာချင်သလို အညိုလိုလိုအမဲလိုလိုဆင်းပြီး သွေးမဆင်းလို့ သွေးအားနည်းတာဖြစ်နိုင်လားရှင့် ပြီးတော့အဖြူအချွဲအကျိမဟုတ်ဘဲ လုံး၀နို့အရောင်ဆင်းတယ်ရှင့် အရင်တုန်းကလည်းဆင်းနေကြဘဲရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

သိချင်တာလေးပါ

ရာသီမလာခင် 1ပတ်အတွင်း unprotect sex နေလို့ရလားေဒါက်တာ စိတ်ချရလားရှင့် emergency pill လည်း မသောက်ချင်လို့ပါ safe မဖြစ်ရင် မနေပါဘူးရှင့်

( မလာခင် 1ပတ်နဲ့ လာပြီး 1ပတ် ဘယ်ဟာက ပို safe ဖြစ်လဲေဒါက်တာ )

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

မေးချင်တာလေးပါ

အတူတူတော့မနေခဲ့ပါဘူး ၂ခုကိုအပေါ်ကပွတ်တာမျိုးလုပ်ခဲ့တာပါပြီးတော့ အပြင်မှာပြီးလိုက်ပါတယ် စိတ်မချလို့ချက်ချင်းဆေးသောက်လိုက်ပေမယ့် ဆေးသောက်ပြီး နာရီဝက်လောက်ကြာမှ ရေသန့်စင်မိတာပါ ဆေးက biopillပါ အားလုံးပြီးမှ မသောက်ဘဲ ရေမဆေးခင်သောက်မိတာမလို့ မတော်တဆဝင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လားစိတ်ပူနေလို့ပါ ပျမ်းမျှရက်တွက်ကြည့်တော့ သားဥကြွေတဲ့ရက်လိုမျိုးဖြစ်နေလို့ပါဆရာ ဖြေပေးပါဦးဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်

ကိုယ်ဝန် ၁၀ ပတ်ထဲမှာပါ. ကိုယ်ဝန်နဲ့ အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည် သုံးလို့်ရပါလားဆရာရှင့် တကယ်လို့သုံးလို့ရတယ်ဆိုရင် မသုံးသင့်တာနဲ့ အသုံးပြုသင့်တာလေး ညွှန်ပေးပါဦး.

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဖြေပေးပါအုံး ဒေါက်တာ

ကွန်ဒုံးရော တားဆေးရော သုံးရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေ ရှိပါလား ဒေါက်တာ ဖြေပေးပါအုံး ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေက လိင်ဆက်ဆံပြီး ဘယ်လောက်အကြာမှာ စတင်ဖြစ်ပေါ်တက်ပါသလဲ ဒေါက်တာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 13 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆေးအကြောင်းလေးမေးချင်လို့ပါ

ဒါတားဆေးကဒ်လားဗျ lydia လို့ပြောလိုက်တာ ဒါပေးလို့သောက်ထားလိုက်တယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလား

တခြားဘာ side effတွေရှိနိုင်သေးလားဖြေပေးပါအုန်းနော်

2ခါမြောက်တော့ရှိပြီ ခုသောက်တာနက်ဆိုရင် ရာသီလဲပုံမှန်ဖြစ်သေး သောက်ပြီးတာတော့မနေ့ကမှ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မလိုအပ်သော ကိုယ်ဝန်တားခြင်း

ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာ ရာသီလာပြီး ၂ပတ်အတွင်းမှာပါ သုတ်ရည်လည်း အပြင်မှာ ပြီးပါတယ်။

သူရာသီမလာတာ ၁လကျော်ပါပြီ။

ဆီးစစ်ကြည့်တာလည်း ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ပေါ်ပါတယ်။

ဒီကိုယ်ဝန်ကို မလိုချင်ပါဘူးဗျ။ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အကြံပေးပါအုံးဗျ။ နှစ်ယောက်လုံး လမ်းပျောက်နေကြလို့ပါ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။