ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

အမည်မသိ

1 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

832

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

အရေးပေါ်တားဆေး

21ရက်နေ့မှာအတူနေပြီး condom ကျွတ်သွားလို့အရေးပေါ်တားဆေးတိုက်ပါတယ် 24 မှာအန်ပြီးဗိုက်တအားအောင့်နေလို့ ဘာဖြစ်နိုင်လဲဗျ please ကိုယ်ဝန်တားနိုင်စွမ်းကောစိတ်ချရလားဗျ ဒါလေးသိချင်လို့ပါဗျ ဖြေပေးပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာပြီး ၃ရက်အကြာမှာ သုံးလခံတားဆေးထိုးပါတယ် ထိုးပြီး ၄ရက်ကြာမှာ အတူနေမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားရှင့် ရနိုင်ခြေရှိရင် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လို့ရလားရှင့် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်ရင်ကော 1745475517

ရာသီလာပြီး ၃ရက်အကြာမှာ သုံးလခံတားဆေးထိုးပါတယ် ထိုးပြီး ၄ရက်ကြာမှာ အတူနေမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားရှင့် ရနိုင်ခြေရှိရင် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လို့ရလားရှင့် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်ရင်ကော သူံးလခံဆေးရဲ့ အာနိသင် ပျောက်သွားနိူင်လားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာပြီး ၃ရက်အကြာမှာ သုံးလခံတားဆေးထိုးပါတယ် ထိုးပြီး ၄ရက်ကြာမှာ အတူနေမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားရှင့် ရနိုင်ခြေရှိရင် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လို့ရလားရှင့် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်ရင်ကော

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ရာသီသွေးပေါ်ပြီးတာ ၄လပိုင်း၄ ရက် လာထားတာရှင့် ၈ရက်မြောက်မှာရာသီပြီးသွားတယ်ရှင့် ကောင်လေးနဲ့ ၁၂ရက်နေ့မှာအကာအကွယ်မပါပဲအတူတူနေမိတယ်ရှင့် ပုံမှန်နေ့စဉ်သားဆက်ခြားဆေးသောက်တယ်ရှင့် ရာသီပြီးပြီး၂ရက်နေတော့ စသောက်တယ်ရှင့် ၁၅ရက်နေ့ နောက်ပိုင်း စိတ်ညစ်စရာကိစ္စလေးတွေရှိလို့မသောက်ဖြစ်တော့ဘူးရှင့် အဲ့တာခု၂၄ ရက်နေ့မှာ ရာသီပြန်လာနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရနေပြီလားသိချင်လို့ရှင့် ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်တာတော့ မပေါ်သေးဘူးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကျောက်ကပ်ပြဿနာဖြစ်နေတာလား

ညဘက်အိပ်ရင် ကျောဘက်က လေးပြီး နာကျငထ် ကိုက်ခဲတယ် မနက်အိပ်ရာထရင် လှုပ်လို့တောင်မရဘူး အရမ်းနာကျင်တယ် ကျောဘက်က ကျောက်ကပ် ပြဿနာ ဖြစ်ေဖြစ်နေတာလား ဘာေဆးသောက်သင့်လဲ သိချင်ပါတယ်

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

April 1ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်ဗျ.sperm အပြင်ထုတ်လိုက်ပေမယ့် emergency pill မတိုက်လိုက်ပါဘူးဗျ၊ 17 ရက်နေ့ ရာသီလာရက်

April 1ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်ဗျ.sperm အပြင်ထုတ်လိုက်ပေမယ့် emergency pill မတိုက်လိုက်ပါဘူးဗျ၊ 17 ရက်နေ့ ရာသီလာရက် မလာလို့ အတူနေပြီး 3ပတ်မြောက် 21ရက် နေ့က ဆီးစစ်တာ တစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်

ကောင်မလေးက ရင်သားထိပ်တွေနာတယ်ပြောလို့ စိတ်ပူရလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

တားဆေးကြောင့်ဗိုက်မှာအဆီစုပီးပူစေလား

မင်္ဂလာပါဆရာ ကောင်မလေးကအရေးပေါ်တားဆေးသောက်တာ သုံးကြိမ်တော့ရှိပါပြီဆရာ နှစ်လအတွင်းသုံးကြိမ်ပါဆရာ အက်တာ တားဆေးကြောင့် ဗိုက်ကပူလာစေနိုင်လားဆရာ ခုဗိုက်ပူနေလို့ပါဆရာ ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လား ဗိုက်မာပဲ တားဆေးကြောင့်ဝလာတာလားဆိုတာခွဲရခက်နေလို့ပါဆရာ..🙏

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဆရာ ကောင်မလေးက ဗိုက်တပြင်လုံးအောင့်တယ် ဘယ်ဘက်ပိုအောင့်တယ်တဲ့ ခါးလည်နားတယ်တဲ့ အလေးပင်တော့ နည်းနည်းမထားတယ်တဲ့ ဘယ်လိုဖြစ်တာ

ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားသိချင်ပါတယ်

ဆက်ဆံရင်တော့ အမြဲ အဖော်သုံးပါတယ်

ရာသီတော့မလာေရာသီတော့မလာသေးဘူးဆရာ 26ရက်န့လာမှာပါ

ဖြေပေးပါအုံးဆရာ ဘာလုပ်သင့်လဲအကြံပးပါအုံးဆရာ ဆက်ဆံပြီတဲ့အခါတိုင်းတော့အမြဲ တော့ရာသီမှန်ပါတယ်ဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါကြီး၍

အမျိုးသားသည်ဆေးထိုးထားခြင်းကြောင့်

လိင်အင်္ဂါကြီး၍

လိင်ဆက်ဆက်ဆံရာတွင်အစဥ်မပြေပါ

မိန်းမကိုယ်လဲပွန်းပဲ့နာကျင်၍နေရထိုင်ရခက်ပါတယ်

ထို့ကြောင့်အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါပြန်လည်၍

ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်စေရန်နှင့်

လိင်ဆက်ဆံရာတွင်နာကျင်ပွန်းပဲ့ခြင်းပျောက်စေ

ရန်မည့်သည့်ဆေးဝါးများသုံးရမည်ကိုလမ်းညွှန်ပေးစေလိုပါတယ်doctor

အစဥ်လေးစားလျှက်ပါ

hello Sayar won

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါကြီး၍

အမျိုးသားသည်ဆေးထိုးထားခြင်းကြောင့်

လိင်အင်္ဂါကြီး၍

လိင်ဆက်ဆက်ဆံရာတွင်အစဥ်မပြေပါ

မိန်းမကိုယ်လဲပွန်းပဲ့နာကျင်၍နေရထိုင်ရခက်ပါတယ်

ထို့ကြောင့်အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါပြန်လည်၍

ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်စေရန်နှင့်

လိင်ဆက်ဆံရာတွင်နာကျင်ပွန်းပဲ့ခြင်းပျောက်စေ

ရန်မည့်သည့်ဆေးဝါးများသုံးရမည်ကိုလမ်းညွှန်ပေးစေလိုပါတယ်doctor

အစဥ်လေးစားလျှက်ပါ

hello Sayar won

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။