ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

4 ပတ် အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

Itura kesa

3 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

Loved Mind

3 ပတ် အကြာက

ကျမ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား သိချင်လို့ပါ။

ဒီလိုပေါ်နေလို့အာ့ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား မရှိတာလားရှင့်။ 4 လပိုင်း 15ရက်က ရာသီပေါ်ပါတယ်ရှင့်။ 4လပိုင်း 20 ရက်နေ့ မှာ အကာအကွယ်မဲ့နေမိပါတယ်။

5လပိုင်း 20 ရက်လောက်မှာ အဖြူတွေဆင်းပါတယ်။ ဒါကလဲ တစ်ရက်တည်း ဆင်းသွားတာပါရှင့်။ အခု နေလို့ထိုင်လို့ သိပ်အဆင်မပြေလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တာမှာ အာ့လိုပေါ်နေလို့ပါ။ ဆီးစစ်တံ နဲ့ စစ်ကြည့်တာ 4ချောင်းလောက်ရှိနေပါပီ။ အာ့လိုပဲပေါ်နေလို့ပါရှင့်။ အစားအသာက်လဲပျက်ပီး အော့အန်ချင်သလို ဖြစ်ေနလို့ စစ်ကြည့်တာပါရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

819

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

တားဆေးအကြောင်း please

ကလေးမွေးပြီး ၃လခံဆေး ပထမဆုံးထိုးဖူးတာပါ ရာသီက ၃လရှိပြီ လာနေလို့ တားဆေးဘဲ ထိုးရမလား သောက်ဆေးသောက်ရမလားဆရာ

လက်မောင်းပိုက်ထည့်တာနဲ့ သူအိမ်ထဲ ထည့်တာ ကလေးနဲ့ဆို ဘယ်ဟာ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မလဲ ရှင့်ဆရာ တားဆေးပြန်ထိုးရမယ့်ရက်နီးနေပြီမို့လို့ပါဆရာရှင့် ဖြေပေးပါအုန်းနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Please

ကောင်လေးနဲ့တူတူနေပြီး ကွန်ဒုံးပေါက်လို့ ( မပြီးပေသိ) emergency pill သောက်လိုက်တယ် ရှင့်။ အဲ့ ၁ လပိုင်းမှာပဲ ရက်စောပြီး ရာသီလို ညိုညိုပုတ်ပုတ် ၁ ရက်ခွဲ လာပါတယ် ဒီလကျ ခု လာသင့်ပေမယ့် မလာသေးလို့ပါဆရာ

ပြီးတော့ သာမန်မဟုတ်သလို ယူဆရတဲ့ အဖြူလည်းဆင်းပါတယ် အရည်ပြစ်ပြစ်ပါ။

ခုလ က လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြန်းထန်ထန် လုပ်ပါတယ် ညစာ လည်းလျှော့စားပါတယ် စိတ်ဖိ စီးမှူလည်းတော်တော်များ ပါတယ်

၂၅ ရက်မနက်စောစော ဆီးစစ်ကြည့်တော့ negative ပါ

အဲ့တာ ရာသီမလာနေတာဘာလို့လဲ ဘာလုပ်ရမလဲ အကြံပေးပါအုံးရှင့် 🙏🏻

ပုံမှန်ဆို လကုန်ခါနှီး နဲ့ မတိုင်ခင် လာနေကြမို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကလေးချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းဆေးနည်းများ

ကလေး ချောင်းဆိုးနေတာက မေမေတို့အတွက်တော့ အတော် စိတ်ညစ်စရာပါ။ ဒီအခြေအနေကို သက်သာစေဖို့ အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်မလဲ ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ မေမေတို့ ကိုယ်တိုင် ဖတ်ရှု့လိုက်တော့နော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #ChildHealth #RespiratoryDiseases #HomeRemediesForCoughInKids

hellosayarwon.com

ကလေးချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းဆေးနည်းများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သိတဲ့သူများ ကူညီကြပါဦး please doctor

သိတဲ့သူများ ကူညီကြပါဦး ကျွန်မ boyfriend နဲ့ 1လပိုင်း14ရက်15ရက်နေ့ကအတူနေခဲ့ပါတယ် အကာကွယ်လဲပါပါတယ် 1လပိုင်း 27လောက်မာရာသီလဲလာပါတယ် 2လပိုင်း 22ရက်လောက်သွေးအနည်းငယ်4ရက်လောက်ဆင်းလို့ပါ ခုလဲရာသီမလာေသးလို့ပါ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင် စိတ်တွေပူလို့ပါ သိတဲ့သူများကူညီကြပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

292

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

hello ဆရာ

အမျိုးသမီးကကိုယ်ဝန်၃လကေျာ်ထဲမှာပါတော်တော်လေးအန်နေပါတယ်ဆရာ၄ရက်တစ်ခါပုလင်းကြီးသွင်းရပါတယ်သွင်းပြီးရင်တော့စားလို့ဝင်တယ်ပြန်မအန်ပါဘူးဆရာခနခနသွင်းနေလို့အဆင်ပြေနိင်ပါ့မလားဆရာတစ်ခါတစ်လေ၃ရက်တစ်ခါ၂ရက်တစ်ခါသွင်းရတယ်ဆရာအကြံလေးပေးပါအုံးဆရာကျေးဇူးပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

ဆရာ ဆက်ဆံနေတုံး အကာအကွယ်လည်း သုံးပါတယ် ဆေးလည်း တိုက်ခဲ့ပါတယ် တစ်ရက် နှစ်ရက်လောက်နေတော့ ဆီးအိမ်က အောင့်သလိုဖြစ်တယ် ပြောတယ် ဆရာ အဲ့တာ ဘာဖြစ်နိုင်လဲ ဆရာ ။ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံတာ ကြမ်းသွားလို့များလား ဆရာ ဖြေပေးပါ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဘေဘီလေးတွေရဲ့ပါးစပ်မှာ အမြှုပ်တွေစီနေတာ ဘယ်လိုအချိန်တွေဆို စိုးရိမ်ရလဲ

ဘေဘီလေးရဲ့ ပါးစပ်မှာ အမြှုပ်လေးတွေစီနေတာ ပုံမှန်ဖြစ်တတ်တာလည်း ဖြစ်နိုင်သလို အခြားစိုးရိမ်ရတဲ့ ပြဿနာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအချိန်ဆို စိုးရိမ်စရာ ကောင်းမလဲဆိုတာကို သိရှိနိုင်ဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးမှ တဆင့် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

#HelloMomandBaby #Parenting #Baby #BabyCareBaby #DangerSignsOfFoamInBaby

hellosayarwon.com

ဘေဘီလေးတွေရဲ့ပါးစပ်မှာ အမြှုပ်တွေစီနေတာ ဘယ်လိုအချိန်တွေဆို စိုးရိမ်ရလဲ ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Dr

နောက်ဆုံးရာသီလာတာက Feb 8 ရက်နေ့ကပါ 10 ရက်နေ့မှာပြီးပါတယ် Feb 14 တုန်းကကောင်လေးနဲ့အတူနေခဲ့ပါတယ်။ condom လဲသုံးခဲ့ပါတယ် ။ ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းမှန်တဲ့သူပါ နောက်ကျ/စောမယ်ဆိုလဲ 1 ရက် ၂ ရက်ပါပဲ ။ ဒါပေမယ့်အခု 27 Feb မှာ ရင်ထဲလေခံသလို ရင်သားနာသလို ခံစားနေရလို့ပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာဖြစ်မှာ စိုးရိမ်လို့ပါ။ ဖြေပေးကြပါဦးနော် Dr တို့။ ဘာလုပ်သင့်လဲရှင့်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello doctor

ကွန်ဒုံးဘဲသေချာကာကွယ်သုံးရင် safe sexဖြစ်လားဗျ။

ေပါက်တာမျိူးလည်းမရှိပါဘူး။ တားဆေးကတော့မသောက်ဘူးဆိုးကျိူးရှိမှာဆိုးလို့ပါ။ဒါပေမဲ့တစ်ခါတလေကျကွန်ဒုံးကြီးဘဲသုံးတာစိတ်ချရပါ့မလားတွေးမိလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hi မဂ်လာပါဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာတွေက ဘယ်အချိန်လောက်မှစပြီးပြတာလဲဆရာ ၁ပတ်လောက်ပဲရှိသေးတယ် နို့တွေနာပြီး နဲနဲကြီးသလိုဖြစ်လာလို့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။