ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်၀န် ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

ဆရာ သူမရာသီအရင်လ Feb 3 ရက်နေ့လာတယ် ၉ရက်နေ့ပြီးတယ် အ့တာ ၁၂၊၁၃၊၁၄ သုံးရက် သူမနဲ့ အာသာေဖြတယ် လိင်တော့မဆက်ဆံဘူးဆရာ၊ လက်နဲ့ သုံးရက်လုံး သူမကို လုပ်ပေးတယ် နောက်ပြီး သူမအတွင်းခံ၀တ်ထားတယ် ကျွန်တော် လိင်တံနဲ့ ခနပွတ်မိတယ် အ့ချိန် အရည်ကြည်ထွက်နေတယ်ဆရာ၊ ကျွန် တော် တို့လုပ်နေတဲ့အချိန်ကလည် သူမရဲ့ သားဥေကြွ တဲ့အချိန်ဖြစ်နတယ် အခု March ၃ ရက်နေ့မှာ ပုံမှန်ဆို ရာသီလာရမာကို အခု ၂ ရက်ေရက်နောက်ကျနေတယ်ဆရာ မလားေသးဘူးဆရာ၊ အ့တာ ကိုယ်၀န်ကြာင်းလားဆရာ မဟုရင် ဘာလို့ရာသီက နောက်ကျတာလဲဆရာ ၊ လိင်တော့ မဆက်ဆံဘူး လက်တခုနဲ့ပဲ အတွင်းထိထည့််မိတယ်ဆရာ၊ အ့တာ စိတ်အရမ်းပူလို့ ရာသီလားရမဲ့ေရာသီလားရမဲ့နေ့မလာသးလို့ဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေးရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ

အရမ်း စိုးရိမ် နေလို့ပါ။ ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေး ရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ။

Wutt Yee Phyo

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကျမကောင်လေးနဲ့မနေ့ကအတူနေမိပါတယ် ဘာအကာအကွယ်မှမပါခဲ့ပါဘူး သူကသုတ်ကိုတော့အပြင်ကိုအမြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ကျမစိတ်အထင် ထုတ်တာနည်းနည်းလေးနောက်ကျသွားတယ်ထင်လို့ပါဆရာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့် ကျမတို့စိတ်ပူလို့ပါ တကယ်လို့ရသွားခဲ့လို့မယူချင်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

943

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Menstruation မလာသေးသောကြောင့် ကိုယ်၀န်ရှိမရှိသချင်လို့ပါ

ဆရာရှင့်...

July 29 ေလောက်တုန်းက ေကောင်ေလေးနဲ့ အကာအကွယ်မပါဘဲ အတူေနေမိပါတယ်...ဒါေပေမယ့် သူ့လိင်တံနဲ့ ညီမအဂ်ါကိုပွတ်ပြီး အပြင်မှာပဲပြီးတာပါ...သူက ထည့်ချင်ေပေမယ့် အထဲမေရောက်ခဲ့ပါဘူး...ဒါေပမယ့် August တစ်လလုံး ညီမ menstruation မဖြစ်လို့ ကိုယ်၀န်ရှိေနေတာလား သိချင်လို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Sex Education

Sex က first time မဟုတ်ပါဘူး တစ်နှစ်ကျာ် မဆက်ဆံဘဲ တစ်နှစ်ကျာ်မှ ထပ်ဆက်ဆံတာပါ ဆက်ဆံချိန် နည်း" နာခဲ့ပေမယ့် နောက် နေ့ကျ မိန်းမကိုယ်က သွေးထွက်လို့ပါ သွေးက နည်း"များပါတယ် သွေးထွက်တာ ပုံမှန်လို့လဲ သိရတဲ့အတွက် သွေးထွက်တာအကြာဆုံး ဘယ်နှရက်ဆို အန္တာရယ် ရှိပါသလဲရှင့်။ CD က ကူးစက်ရာဂါ ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ သိရတဲ့ အတွက် အခုလို သွေးထွက်တာအတွက် CD သုံးလည်း ကူးစက် ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများလားရှင့်။ သားအိမ်ခါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေများလား သိချင်လို့ပါ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Delay period

July 15 ဝန်းကျင်လောက်က အကာအကွယ်မပါပဲ အတူနေမိသွားပါတယ်ရှင့် အပြင်မှာ ပီးပါတယ် ဆေးတော့မသောက်လိုက်ပါဘူး July 25 ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ် ပုံမှန်ဆို august 25 ဝန်းကျင်မှာ ရာသီလာရမှာကို ဒီနေ့ထိမလာသေးလို့ပါ ဆီးစစ်ကြည့်တော့လည်း နှစ်ခါလုံး negative ထွက်ပါတယ် အဲ့လိုထွက်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရနေတာမျိုးဖြစ်တတ်လား ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဖြေပေးကြပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အမွှာကိုယ်ဝန်ဆောင် Twin baby

အမွှာကိုယ်ဆောင်က အမျိုးသမီးနဲ့အတူနေလို့ရပါသလားခင်ဗျ ဒါမှမဟုတ် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလို့ရပါသလားခင်ဗျ ပြည်ပရောက်ဖခင်တစ်ယောက်ပါ ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေကြားပေးပါနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Doctor

ကောင်မလးနဲ့ ၁၉ရက်န့ကအတူနပါတယ် ပီးရင် ecee2၂လုံးစလုံးတိုက်လိုက်ပါတယ် ၂၃ရက်မာရာသီလာပါတယ် ပုံမှန်က၂၅ရက်ပါ ရာသိလာတာ ခါတိုင်းထက်များပါတယ် အဖတ်တေလဲပါတယ်အဲ့ေ အဖတ်တေလဲပါတယ်အဲ့နောက်ပိုင်းခုထိဘာမှမဖြစ်ဖူးဆရာကိုဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Period Time

ကောင်မလး နဲ့အရင်လ 7ရက်နေ့ကအတူနေပါတယ် နောက် 27ရက်ကျပုံမှန်လာရက်အတိုင်းရာသီလာပါတယ်

ဒီလကျ လာရမဲ့ ရက်ထက် ပို နောက်ကျ နေလို့ပါစိတ်ပူရလားမသိဘူး စစ်ကြည့်တော့လဲ ဘာမှ မပေါ်ပါဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Menstruation

ဆရာရှင့် augလ အလယ်လောက်မှာmenstruationဖြစ်ပြီးခဲ့တာကို aug 31နေ့ကအညိုရောင်တွေဆင်းတာရှင့် အဲ့တာmenstruationဖြစ်ပြီထင်လို့ ဒါပေမယ့်sep1ကျ နည်း”ပဲဖြစ်တော့တာရှင့် ပုံမှန်menstruationဖြစ်ရင် 6ရက်လောက်ကြာတာရှင့် အဲ့တာဘာဖြစ်လို့လဲသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello Doctor

ဆီးစစ်တာနှစ်ကြောင်းပြပီးရင်ကိုယ်ဝန်ရှိတာသေချာပြီးလားရှင့် စစ်ပြီးတစ်လလောက်မှာသွေးနည်းးဆင်ပြီးဗိုက်နာနေလို့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Bleeding in first trimester

ကိုယ်ဝန်၆ပတ်ကျော်ပါ။ TVSမှာ ကလေးနှလုံးခုန်နေပါပြီ။ မနေ့ကနေ့လည်က ရှူးပေါက်ပြီး သွေးနည်းနည်းဆင်းလို့ပါ။ အညိုပါ။ သွေးခဲအသေးလေးက ဆီးခွက်ထဲတွေ့ပါတယ်။ ဒီမနက်တော့ အတွင်းနှိုက်မှ ပေတယ်ဆိုရုံလောက်ပါပဲ....

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

emergency pill

အရေးပေါ်ဆေးသောက်ပီးချင်းတခါထပ်အတူနေတာကောင်လေးမှပီးဆုံးခြင်းမရှိပါကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင် ဆေးထပ်သောက်ရမှာလားရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။