ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ရာသီလာပြီး 3ရက်လောက်နေတော့ အတူနေမိပါတယ် (14)ရက်နေ့ကပါရှင့်။ အတူနေတယ်ဆိုတာကလည်း နှစ်ယောက်သားစမ်းကြည့်မိရာကနေနည်းနည်းလေးလွန်တာပါ အတူနေပြီးသုံးရက်နေတော့ ပျို့အန်နေသလိုဖြစ်လာလို့လန့်လာလို့ပါ အခုတားဆေးသောက်ရင်မှီနိုင်သေးလားရှင့် စိုးရိမ်လို့ပါ အကာအကွယ်မပါပဲအတတ်စမ်းမိတဲ့အမှားပါရှင်😭
မှတ်ချက် 6ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
၃ရက်တည်းနဲ့တော့ တန်းပြီး ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာမပြဘူးလေကွယ်။ ဆေးသောက်မယ်ဆိုရင် အတူနေပြီး ၃ရက်ကနေ ၅ရက်အတွင်းသောက်လို့ ရပါတယ်။ ဆေးတွေကလည်း ပျို့အန်တတ်ပါတယ်။
အတူနေတာက ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၃ရက်လား၊ ပြီးသွားတာကနေ ၃ရက်လား။