ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

အမည်မသိ

4 ရက် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

822

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Pregnancy

2ရက်နေ့မှာရာသီစလာပြီး7ရက်နေ့မှာရာသီပြီးဆုံးပါတယ်21ရက်နေ့မှာhaving sexရှိခဲ့ပါတယ် ညတွင်းချင်း 28လုံးေဆးကိုစသာက်ပါတယ်စဖြစ်ပြီးချင်းယနေ့အထိ3ပတ်လုံးလုံးအတူလုံးဝမနေတော့ပါဘူး ခုဒီလ2ရက်နေ့မှာရာသီအနဲငယ်ဆင်းပြီးရပ်သွားပါတယ်4ရက်နေ့မှာသွေးစအညိုလေးတွေအနဲငယ်ဆင်းပါတယ်ပြန်ရပ်သွားပါတယ် ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်ကြည့်တာတာ့ ကိုယ်ဝန်မရှိပါဘူး သွေးစစ်ရင်ရာကိုယ်ဝန်ရှိတာပြနိုင်သလားရှင့် ကိုယ်ဝန်လုံးဝမလိုချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

want to know

ကောင်မလေးနဲ့ june ၁၆ရက်နေ့က အတူနေခဲ့ပါတယ် အကာအကွယ်သုံးခဲ့ပါတယ် အတူနေပီး ၁လကြာအထိ ရာသီကမလာပါဖူး အရင်ကလဲ ရာသီက လာတဲ့လက လာပါတယ် တခါတလေ ရာသီမလာတာ နောက်ကျတာ ရှိတတ်ပါတယ် အဲဒါကြောင့် ကောင်မလေးက ရာသီေသွးကျဆေးသောက်ရင် ကျတယ်ဆိုလို့ သောက်ပီး ၆ရက် အကြာမှာ ရာသီပြန်လာပါတယ် အခု ဒီနေ့ aug 6 မူးတာ အန်တာဖြစ်တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလားဗျ အတူနေပီးး ၅၂ရက်အတွင်း တခါမှ ထပ်မနေဖြစ်ပါဖူးဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello sayr

ကောင်လေးနဲ့အရင်July လ၂၀ရက်နေ့ကတူတူနေပါတယ်.အရင်လရဲ့ရာသီရက်က၁ရက်နေ့ကနေ၄ရက်၅ရက်လောက်အထိပါ.ရာသီမမှန်ပါဘူး.အတူနေရင်းCDနဲ့ကြာကြာနေခဲ့တယ်ဆိုပေမယ့်မနေခင်၁မိနစ်မကြာခဏအဖော်မဲ့ဆက်ဆံမိပါတယ်.နောက်ပိုင်း CDနဲ့ပဲဆက်ဆံခဲ့ပြီးသူ့ဘာသူအာသာဖြေပြီးမှသုတ်ထွက်တာပါ.juneလတုန်းကလည်းအဲ့လိုခဏအဖော်မဲ့နေမိပြီးရာသီနောက်ကျမှလာတာပါ.အခု၆ရက်နေ့ဖြစ်နေပြီမို့ရာသီမလာသေးလို့

.ရာသီနောက်ကျနေတာလားကိုယ်ဝန်များရှိနေတာလားသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

670

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Please

ကောင်လေးနဲ့ရာသီလာပြီးနောက်ပိုင်းတူတူနေဖြစ်ပါတယ် နေတိုင်းသူအပြင်မှာပဲပြီးတာပါ အ့လိုပြီးရင်ထပ်မနေပါဘူးရှင့် အကာကွယ်မသုံးတာများပါတယ် ခုလာမယ့်၁၄ရက်ဆိုရာသီရက်ပါ ခုပျို့အန်ချင်သလိုလိုဖြစ်နေလို့ပါရှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလားရှင့် ရင်သားတင်းတာမရှိပါဘူးရှင့် ခုတလောအအေးမိနေမကောင်းတာတော့ဖြစ်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please answer my question

ရာသီပုံမှန် ၃ ရက်လာပါတယ်။ အခု ၂ရက်ပဲလာတာ ၃လလောက်ရှိပါပြီ။ ကိုယ်ဝန်ရတဲ့လက္ခဏာမျိုးလားဆရာ။ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ ဘာဆေးတွသောက်သင့်ပါသလဲဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

114

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Important

ကိုယ်ဝန်7ပတ်ကိုပျက်ကျထားတာရက်ပိုင်းလောက်ရှိပါပြီ ပျက်ကျပြီဆးခန်းသွားပြထားပါတယ် သွေးလဲအဲလာက်မဆင်းတော့ပါဘူး ခုကဗိုက်ကိုက်ခဲေနတာပုံမှန်ပဲလားရှင့် မိန်းမကိုယ်အထဲကမဟုတ်ပဲ အပြင်ဘက်ကနေယားနေတာ အန္တရာယ်ရှိလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Period

ကျွန်တော့ ကောင်မလေး နဲ့ကျွန်တော် ၃ရက်နေ့ကတူတူနေမိပါတယ် အကာကွယ်မပါပဲ လိင်ဆက်ဆံပြီး တစ်နာရီလောက်ကြာတော့ emergency pill တိုက်လိုက်ပါတယ် ကောင်မလေးက ပုံမှန် သုံးရက် ငါးရက် လောက်ဆို ရာသီလာပါတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello Doctor !!!

ညီမက ကိုယ်ဝန်22ပါတ်ပါ...

တုပ်ကွေးမိပြီး အရမ်းကို ဖျားလို့ para သောက်ပါတယ်...

အရမ်းအဖျားတက်ရင် ကလေးထိခိုက်နိုင်သလားရှင့်.....

para သောက်ရင်ရော ကလေးဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြော ထိခိုက်နိုင်သလားရှင့်...

ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးပါဦးနော် အရမ်းစိတ်ပူမိလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

hypertension

အမေ့အသက် ၇၀ ရှိပါပြီ

သွေးတိုးရောဂါရှိပါတယ်။

ငြိမ် နေရင် ဘာမှမဖြစ်ပေမယ့်

လှုပ်ရှားလိုက်ရင် အန်ပါတယ်

စဖြစ်ခါစက သွေးပေါင် 166/ 90

ပါ

အခုတော့ သွေးပေါင် ပုံမှန်အတိုင်း 120ကျော် 85ပါ

ဒါပေမယ့် လှုပ်ရှားရင် တော့ အန်နေတုန်းပါ

အကြံဉာဏ်လေးပေးပါဦးခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

19.6.2024က 1 to 4or 5 ရာသီလာပြီး 7လပိုင်းတစ်လလုံးမလာပါဘူးရှင် 6 လပိုင်းတုန်းက အတူနေပြီး အရေးပေါ်တားဆေး 3 ခါ လောက် သောက် ထားပါတယ် 2.8.24 နေ့ခင်းပိုင်း လောက်ကဆီးစစ်တာနှစ် ကြောင်းပေါ်ပါတယ်ဆရာ မသေချာလို့ဆီးစစ်တံနှစ် ချောင်း လုံးသုံးခဲ့တာလည်း နှစ်ချောင်းလုံးက မျဉ်းနှစ်ကြောင်း ပေါ်ပါတယ်ရှင် နေ့ဘက်ဆီးစစ်တာကမှန်နိုင်လားရှင် ဖြေပေးပါဦးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။