ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

17k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ

ပထမဆုံးရက်မှာရာသီသွးများပါတယ် ပုံမှန်လို

ဆင်းတာပါဒုတိယရက်မှာနည်းသွားပီး တတိယ

ရက်မှာမဆင်းတော့လို့ပါကိုယ်ဝန်များဖြစိနိုင်လားဗျ

က

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်တာပါ ဆရာ

အတူတူ နေခဲ့တာက 7 လပိုင်း 25 ရက်နေ့ မနက် ၂ နာရီ ဝန်းကျင်လောက်မှာပါ ။ နေနေစဉ်အတွင်း condom ပေါက်သွားပါတယ် ဆရာ ။ အပြင်မှာတော့ ပီးလိုက်ပေမဲ့ condom က အပြင်မှာ ပေါက်သွားတယ်လား သေချာတော့ မသိလိုက်ပါဘူးဆရာ ။ အ့တာနဲ့ အ့နေ့ မနက် ၁၁ နာရီ မှာ emergency pill levonorgestrel ကို သောက်ထားပါတယ်ဆရာ ။ အ့တာ ဒီနေ့ 8 လပိုင်း 2 ရက်နေ့ ညနေ လောက်မှာ စစ်လိုက်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံထဲမှာ အ့လိုလေး ပြနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား စောသေးလို့လား ဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ဆရာ ။ ရာသီက လတိုင်း ၁၀ ရက်နေ့မှာ လာလေ့ရှိပီး ၃ ရက်လောက်ထိဘဲ ရာသီသွေး ဆငိးတတ်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံနှစ်ပုံလုံးက test kit တစ်ခုထဲပါဘဲ ဆရာ ။ တစ်ပုံ 5 mins အတွင်းနဲ့ နောက်တစ်ပုံက အတော်ကြာမှာပါ ဆရာ ။ test kit ကတော့ တစ်ခုထဲပါဘဲ

Kyaw kyaw567

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်နယ့်ပတ်သတ်ခြင်း

ချစ်သူကောင်မလေးနယ့် အတူနေရင်း condomကျွတ်သလိုဖြစ်လို့ တားဆေး ကိုတစ်နာရီအတွင်းတိုက်ခဲ့ရပါတယ်doctor,. မတိုက်စေခြင်လို့ condomသုံးပေမယ့် မသေချာလို့တိုက်လိုက်ရတယ် ဒေါက်တာ။အယါ့တာသောက်တော့ကောင်မလေးကဆေးကြောက်တော့ ဆေးသောက်ပြီးခနအတွင်း burn energy drink သောက်ခဲ့ပါတယ် ဒေါက်တာ ။အယ့်တာ စိတ်ချရလားဗျ။အခုကတည်းက လမ်းညွှန်ချက်ာဘာဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆ်ုတာတွေ ရယူခြင်လို့ပါဗျ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲမသိဘူးဗျ ။ကောင်မလေးကိုအထိခိုက်အနည်းဆုံးနယ့် saveဖြစ်ခြင်လို့ပါဗျ။ဘယ်လို ဆက်သွယ်လို့ရမလဲမသိဘူးဆရာ ဆရာမတို့

Claudia Hodgins

1 လ အကြာက

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်

Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

ရာသီရက်က ၁၉ရက်နေ့ပါ ဒီနေ့ မနက် သွေးဆင်းတယ်ပြောပါတယ် စစ်ခိုင်းလိုက်တော့လည်း negativeပဲ ပြနေတာပါ ရာသီရက်ရွေ့တာလားဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ

အမည်မသိ

6 ရက် အကြာက

ဖြေပေးပါဆရာ

ဆရာ အရေးပေါ်သောက်ဆေးကို မေ့ပြီးအရင်သောက်လိုက်မိလို့ အတူနေပြီးမှ နောက်တစ်လုံးထက်သောက်လိုက်တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ ရှင့် အေရးကြီးလို့ပါဆရာရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

901

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

မစစ်ဆေးရသေး

ဆရာ ကျွန်တာ် အသက်30ရှိပါပီ ဆးလိပ်သာက်ပါတယ်ဆရာ အရက်တွေအများကြီးစိတ်ညစ်လို့သောက်လိုက်တာ တစ်ကိုယ်လုံးေဖာေတစ်ကိုယ်လုံးေဖာရောင်ကိုင်လာပီ ဗမာေဗမာဆေးဆရာနဲ့ပြထားရပါတယ်သူပြောတာေတာ့ အသဲရောင်ကျာက်ကပ်ရာင်တဲ့ အရောင်တာ့ကျသွားပါပီ သိချင်တာကဆရာ ခြေထောက်တွေကညညကျရင် နည်းနည်းကျင်သလိုလို လေးသလိုလို ဖြစ်နေပါတယ်ဆရာ ကျွန်တော်ကအလုပ်ကြမ်းလဲလုပ်ရတော့ညညကျညောင်းတာရောကျင်တာရရောနေတာဘာဖြစ်တာလည်းဆရာ နုလုံးလားက ေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေျာက်ကပ်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာတာက September ၇ရက်နေ့မှာပြီးပါတယ်။ တနေ့ကတခါ အရမ်းအမဲကြီးမဟုတ်တဲ့ အမဲရောင်လိုလေးတခါထွက်လာပါတယ်။

ရာသီလာတာက September ၇ရက်နေ့မှာပြီးပါတယ်။

တနေ့ကတခါ အရမ်းအမဲကြီးမဟုတ်တဲ့ အမဲရောင်လိုလေးတခါထွက်လာပါတယ်။ ခုတခါ ဒီလိုမျိုး ဖြစ်လာလို့ပါ။ ခုမှ နှစ်ခါပါရှင်။ ဘာဖြစ်တတ်ပါလဲရှင်။ ဖြေပေးပါဦးနော်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello ဆရာ

မနက်ဖြန် ရာသီလာမယ့်ရက်ပါ

ဒီနေ့ အတူနေမိတာ cd ပေါက်သွားလို့ပါ

cd ထဲပဲ ကိစ္စပြီးထားတာ ပေါက်သွားေ တာ့ အထဲ ဝင်သွားမယ်ထင်လို့ ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်လားရှင့်

ဖြစ်နိုင်ရင် ဆေးမ ေ သာက်ချင်လို့ မနက်ဖြန် လာမလာ စောင့်ကြည့်ပြီးမှ သောက်ရင် မှီလားဆရာ ဆေးက ဘယ်နှရက်အတွင်း သောက်ရင် အာနိသင်ရှိလဲ သိချင်ပါတယ်ရှင့်

ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

‌.ကလေးလင်တံအကောင်ကိုက်သလိုရောင်လာလို့

ရေခဲကပ်ထားပါတယ်ရှင့်

ဆီးခုထိမသွားသေးလို့ရှင့်

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့

စိုးရိမ်ရလားရှင့်

စိတ်ပူနေလို့ပါရှင့်

ကူညီပေးပါရှင့်

8လသားလးပါရှင့်

ဆရာတို့ကူညီပီးဖြကြားပးပါအုံးရှင့်

ခွဲစိတ်စရာမလိုဘူးမလားရှင့်

စိတ်အရမ်းပူနေလို့ဘာဆက်လုပ်ရမလဲရှင့်

January 2025

သားဦးမေမေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်မရှိနိုင်

နို့တိုက်မိခင်ပါ ၃လဆေး ြဖတ် တာ ၁လကျော်ပါ ြပီ မနက်စာ စား ြပီးတိုင်း ပျိ့ချင်သလိုလို ဖြစ်ပါတယ် ရင်သားလည်းနာပါတယ် ဆီး စစ် တာလည်း ၃ ြကိမ်ရှိပါ ြပီ ၁ ေ ြက ာင်းပဲပေါ်ပါတယ် အစာအိမ်ရောဂါအခံ ရှိတာမို့ပျို့တာက ကိုယ်ဝန် ြက ာင့်လား အစာအိမ် ေ ြက ာင့် လား သိချင်လို့ ဆီး စစ်ပေ့မယ့် ၁ ေ ြကာင်းပဲပေါ်တယ် ရာသီကလည်း ဆေးထိုး ထားတဲ့အချိန်ကစလို့ ဆေး ြဖတ် ြပီးသည်အထိ မပေါ်သေးပါဘူး ဆေး ခန်း သွား ြပဖိူ့ လည်း အဆင် မေ ြပသေးလို့ပါ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Mervalon 28သောက်တာကိုရပ်ချင်လို့ပါ ဘယ်ချိန်ဆ်ုသောက်တာရပ်လို့ရမလဲရှင့်

ရာသီစလာတာက 31 August ပါ 1 September မှာဆေးစသောက်ပါတယ် အတူတူနေတာက 8 September မှာပါ အခုဆေးသောက်တာကိုရပ်ချင်လို့ပါ ရာသီလာမယ့်ရက်ကိုတော့မရောက်သေးပါဘူးရှင့် နောက်ပိုင်း condom နဲ့ပဲဆက်ဆံတော့တာမို့လ်ု့ ရာသီမလာခင် အခု ဆေးသောက်တာက်ုရပ်လိုက်ရင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ရင်သားနာကျင်

၃လဆေး ထိုးနေရာကနေ ဆေး ြဖတ် တာ ၁လခွဲရှိ ပါ ြပီ မနက်တိုင်းအစာစား ြပီး ပျို့ပါတယ် ရင်သာလည်း နာ ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိစစ် တော့လည်း မရှိဘူး ပဲ ြပ နေပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရှိမရှိ

7လပိုင်း လအလယ် လောက်မာ အတူေနခဲ့တာပါcondomလဲသံုးပါတယ်တလတခါလဲ ရာသီဆင်းပါတယ် အခုက ဗိုက်ကပူေနသလိုမျိူးထင်လို့ ကို၀န်ရှိေနတာလားမသိလို့ တချက် လောက်ပြန်

ေြဖ။ ပေးပါအုံးေနာ်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ပထမအကြိမ်အတူနေ

ကလေး မရအောင်ဘ ယ်လိုနေလို့ရမလဲရှင့်condonသုံးရင်ကော100%အကာအကွယ်ဖြစ်လား အတူ”နေပြီးရင်တားဆေးမသောက်ချင်လို့ပါ ပထမဆုံးအတူနေပြီးရင်နောက်ဆက်တွဲဘာတွေဖြစ်နိုင်မလဲရာသီထိမ်တာတွေ/မလာတာ တွေဖြစ်နိုင်လာ: က လေး မယူ ချင်သေးလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာဖူးသေးတဲ့ အမျိုး သမီးက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား..သိချင်လို့ပါ... ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဖြေကြားပေးစေချင်ပါတယ်... ပြီးတော့.. အမျိုးသမီး ဘယ်အရွယ်မှာ ရာသီစလာကြတာလဲ

ရာသီမလာဖူးသေးတဲ့ အမျိုး သမီးက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား..သိချင်လို့ပါ... ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဖြေကြားပေးစေချင်ပါတယ်... ပြီးတော့.. အမျိုးသမီး ဘယ်အရွယ်မှာ ရာသီစလာကြတာလဲ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။