ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
29k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
833
12
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ရာသီပြီးခါနီအတူနေမိပြီး ကွန်ဒုံးမပါေပမဲေဆးသောက်ထားတယ် ဆရာ အဲဒါကို ရာသီက ဆက်လာနေတာ 7ရက်လောက်ရှိပြီးဆရာ ေသွးခဲတော့ ပါတယ်ဆရာ ဆီးစစ်ကြည့်တာ 2ေကြာင်းေပါ်နေလို့ဆရာ 1ေကြာင်းကမိန်မိန် ေလး ဆရာ အဲဒါကိုယ်ဝန်ရှိတာလား တခြားရောဂါလား ဆရာ ရာသီလာနတုန်းဆီးစစ်မိလို့ 2ခုေပါ်တာလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ကိုယ်ဝန်ရှိလားမရှိလား သိချင်လို့ ဆရာ

ရာသီလာတာပြီးတဲ့နေ့ အတူနေမိပြီး ရာသီဆက်လာေနလို့ ဆရာအခုဆို6ရက်တာင်ရှိပြီး ဆရာဆက်ဆံေတာကလည်းကွန်ဒံုးမပါဘူး ဆရာဆီးစစ်ကြည့်ေတာ့လည်း2ာကြာင်းမှာ1ခုကမှိန်မှိန် ေလးေပါ်နလို့


ဆရာအဲတာပါ်ေနလို့ဆရာအဲတာ

ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ရေမွှာရည်စိမ့်ခြင်း

28week ပါခဗျ ရေမွှာရည်စိမ့်နေလို့ပါ

og နဲ့ပြနေပါတယ်

ညွှန်ကြားချက်တွေလိုက်နာနေပါတယ်ခဗျ

ရေမွှာပေါက်ရင် ဘယ်နပတ်ထိ အချိန်ဆွဲထားလို့ရလဲခဗျ

ရေမွှာရည်12.5ရှိပါသေးတယ်

ဘယ်နပတ်လောက်ထိ အချိန်ဆွဲထားနိုင်ပါသလားခဗျ

ညွှန်ကြားချက်တွေလိုက်နာရင်

ရေမွှာစိမ့်ရင် ပြန်ပိတ်နိုင်ပါသလားခဗျ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုဝန်ရှိမရှိ

ဆရာ ညီမ ခလေးယူနေသူပါ ၅လပိုင်း၅ရက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ် ၆လပိုင်း၅ရက်နေ့မလာဘူးဆရာ ၂ရက်လောက်နေတော့ဆီးစစ်ကြိတာမှိန်မှိန်လေး၂ကြောင်းပေါ်ပါတယ် ခုရာသီရက်ကျော်တာ ၈ရက်ရှိပါပီပြန်စစ်တာမပေါ်တော့ပါဘူး အဲ့လိုဖစ်နေတာ​ ကီုဝန်ရှိတာလားမရှိတာလားဆရာ အန်ထ ရာဆောင်းရိုက်ကြိရင်သိနိုင်မလားရှင်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
အပက်၄၀ နဲ့တစ်ရက်ရှိပါပြီ

ဆေးရုံးသွားတော့ ဆရာဝန်တွေက စစ်ဆေးပြီး မွေးရက်ထက် တစ်ရက်ကျော်နေပြိး မို့လို့ ဆေးသွင်းပြီးမွေးဖို့ပြောပါတယ်..တကယ်လို့ဆေးသွင်းရင် အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမှာ မွေးတတ်ပါသလဲ..ဆေးသွင်းလို့မှ မမွေးရင် ဘာဆက်ဖြစ်နိုင်လည်း...သိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
နောက်ကျောတက် ခေါင်းမူးခြင်းအကြောင်း

မဂ်လာပါဆရာရှင့်

ကျွန်မမှာ ကိုယ်ဝန်၁၂ပတ်ရှိ​​​​ေနေပါပြီ။စရှိကတည်းက တ​ေနေကုန်အန် ​ေခေါင်းမူးပါတယ်။၂လပြည့်​ေတော့ ဆရာဝန်ပြပြီး​ေဆေးထိုး​ေဆေးစားလုပ်​ေတော့သက်သာပါတယ်။ခုထိ ​ေခေါင်းမူးပြီးအားပြတ် ဘာအလုပ်မှမလုပ်နိုင်တာ ဘာ​ေြကာင်ွလဲဆရာ။အားအားရှိအန်ချင်​ေနေပါတယ်။၂ရက်တခါ၊၃ရက်တခါလဲအ​ေြကာ​ေဆေးသွင်း​ေနေရပါတယ်။​ေနောက်​ေကေျောတက်​ေခေါင်းမူးအန်ချင်တာ​ေတေွေ ဘယ်ချိန်မှ​ေပေ​ျာက်မှာလဲဆရာ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
သွေးလေးဘက်နာရောဂါ

သမီးမာ သွေးလေးဘက်နာရောဂါရှိပါတယ် ခုတော့အိမ်ထောင်မရှိပါဘူး ရောဂါကခုသက်သာနေပါပြီ ဆရာက တနင်္ဂနွေမာmethotieနဲ့တနင်္လါမာfolic acid မနက်1ည1သောက်ခိုင်းထားပါတယ်နာတာယောင်တာတော့မရှိတော့ပါဘူး သမီးသိချင်တာက အိမ်ထောင်ပြုရင်သားသမီးမွေးဖွားတဲ့ခါ အဆင်ပြေနိုင်လား ကလေးကိုရောကူးစက်လားလို့ပါ ကလေးကိုပါကူးစက်ရင်အဲ့အိမ်ထောင်ရေးကပျော်ရွှင်ရမယ်မထင်လို့ပါ အမေကော သမီးပါဖြစ်နေတော့ အမျိုးသားမာစိတ်ညစ်မှုတွေပဲများမယ်ထင်မိလို့ပါ ဖြေကြားပေးပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ရာသီလာစဉ်ကိုက်ခဲခြင်း

ဆရာခင်ဗျ ရာသီလာတာပထမရက်မှာ နည်းနည်းပဲလာပါတယ်ေနာက်ရက်လည်းနည်းနည်းပဲလာပါတယ် ဆီးဖုံးက မနေနိုင်အောင်အရမ်းကိုက်နေလို့ ဘာဖြစ်တာလဲခင်ဗျာ ဘယ်လိုမှမသက်သာလို့ပါ ဆီးဖုံးကဖောင်းလည်းဖောင်းနပါတယ်ဆရာ အစားလည်းမဝင်ဘူးဆရာ ဆီးစပ်က ကိုက်တာကလည်း တော်တော်လေးကို ကိုက်နေတာပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
အဆုတ် သို့ အစားအိမ်

ဆရာရေ ကျန်ောတစ်ခါတလေကျ အသက်ရှူရနည်းနည်းခက်ပါတယ် သက်ပြင်းချလိုက်မှ သို့ မဟုတ် သန်း လိုက်မှ အသက်ရှူဝသလိူဖြစ်ဖြစ်နေပါတယ်ဆရာ အ့တာ ရင်ကြပ်ရောဂါလားဗျ တစ်လကို တစ်ကြိမ်လောက်ဖြစ်ပါတယ် ဖြစ်ရင် တစ်ပတ်လောက် စိတ်ထဲမှာ တွေးရင်ပိုဖြစ်ပါတယ် မသိသလိုနေလိုက်ရင် နည်းနည်းတော့ သက်သာပါတယ်ဆရာ

ပြီးတော့ အစာကို နည်းနည်းလေးပိုစားမိလိုက်ရင် ရင်ဘက်က ပြည့်လာပြီး အန်ပါတယ်ဗျ အစာပြည့်စားတိုင်း အန်ချင်သလို ဖြစ်ပါတယ် အ့တာကျ စားချဉ့်ပြန်ဖြစ်တာလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ဆရာရေ အရင်လ ၁၀ရက်နေ့က အတူနေပါတယ် အကာအကွယ်လည်းပါ ပါတယ်။အတူေနပီးတော့ မိန်းမကိုယ်မှာ သုတ်ရည် များများထွက်လာတာကိုေထွက်လာတာကိုတွေ့ရပါတယ်။၂၈ရက်နေ့ကျ ရာသီလာပါတယ်။ ပုံမှန်အရောင်ပါပဲ။ အာ့တာ ကိုယ်ဝန်ရမရကို စိတ်ပူသင့်လား။ ရနိုင်လား။သုတ်ရည်ထွက်လာတာကြောင့် စိတ်ထဲထင့်နေလို့ပါ။ ၂၈ရက်ကတာ့ တစ်ခါတော့လာပီးပါပီ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
12
1
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်