ဒါက လှုပ်ရှားမှုနည်းလို့ ကယ်လိုရီမလောင်ကျွမ်းဘဲ သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်တွေ များလာတာကြောင့်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြာကြာထိုင်နေတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ကောင်းကောင်း မတုံ့ပြန်တော့တာလည်း ပါပါတယ်။
- ခြေထောက်သွေးပြန်ကြော ပိတ်နိုင်တယ်။
ထိုင်တာကြာတဲ့အခါ ခြေထောက်က သွေးတွေ ပျစ်ပြီး ခဲလာတတ်ပါတယ်။ ခဲရုံတင်မကဘဲ ပြုတ်ထွက်ပြီး အဆုတ်သွေးကြောမှာ သွားပိတ်တဲ့အခါ အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ သွေးပြန်ကြောပိတ်ရင် ပိတ်တဲ့ ခြေထောက်က ရောင်ပြီး နာနေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ဘာလက္ခဏာမှ မပြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခရီးဝေးသွားလို့ အကြာကြီးထိုင်ရမယ်ဆိုရင်တော့ မကြာမကြာ ခြေထောက်လှုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။
ဒါကတော့ ပြောစရာတောင် မလိုပါဘူး။ စားလိုက် သောက်လိုက် ထိုင်လိုက်ဆိုမှတော့ ဝမှာ အသေချာပါပဲ။ ဝပြီးရင်တော့ နောက်ဆက်တွဲ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါတွေ လိုက်လာမှာပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များလာမယ်။
တစ်နေကုန် ထိုင်ပြီး TVပဲ ကြည့်နေမယ်၊ ဖုန်းပဲ သုံးနေမယ်ဆိုရင် ကြာလာရင် အိပ်ရေးပျက်တဲ့အထိ စွဲလန်းလာမှာပါ။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ တစ်ယောက်တည်း နေနေတဲ့အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အဆက်အသွယ်လည်း မရှိ၊ စကားလည်း မပြောတော့ ကြာလာရင် အထီးကျန်ပြီး စိတ်ဖိစီးလာနိုင်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ရုံးသမားတွေပေါ့။ ထိုင်ခုံမှာ နေရာကျအောင် မထိုင်မိဘဲ ရှေ့ကွန်ပျူတာက အလုပ်တွေကို မည်းလုပ်နေမိတဲ့အခါ ကြာလာရင် ခါးတွေ၊ အရိုးအဆစ်တွေ နာလာတတ်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုလည်း မရှိတော့ ကြွက်သားတွေလည်း တင်းနေမှာပါ။
- သွေးပြန်ကြောတွေ ထုံးလာနိုင်တယ်။
အထိုင်များရင် ခြေထောက်မှာ သွေးစုပြီး သွေးခဲရုံတင်မကပါဘူး။ ခြေထောက်က သွေးပြန်ကြောတွေလည်း ထုံးလာတတ်ပါတယ်။ သွေးပြန်ကြောထုံးတာက အန္တရာယ်တော့ မရှိပေမယ့် ကြည့်ရဆိုးပြီး နာတတ်ပါတယ်။
ဒါတွေ ဖတ်ပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့ ခုပဲ ထိုင်ရာက ထလိုက်ပြီး တစ်ခုခု လုပ်လိုက်ပါတော့။ သင့်ဘဝသက်တမ်းကို ထိုင်နေရင်း မကုန်ဆုံးပါစေနဲ့။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။