တုပ်ကွေး ကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမယ်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဇူလိုင် 3, 2020 . 2 mins read
Share now

မိုးကလေး တဖြိုက်နှစ်ဖြိုက်ကျလာပြီဆိုတော့ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးလေးကတော့ ဝင်လာတတ်ပါပြီ။ တော်ရုံ ကိုယ်ခံအား မကောင်းတဲ့လူတွေဆို တုပ်ကွေးမိဖို့ အတော်နီးစပ်တဲ့ကာလလို့ ဆိုရမှာပါ။

မြန်မာပြည်လို မုတ်သုံတိုင်းပြည်တစ်ခုအတွက်တော့ မိုးလေးကျလာပြီဆိုရင် ရာသီတုပ်ကွေး အန္တရာယ်ကို တွေးပူရတတ်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ အားကစားဝန်ကြီးဌာနရဲ့ အဆိုအရလည်း ရာသီတုပ်ကွေး ကူးစက်ခံထားရသူ တချို့စမ်းသပ်တွေ့ရှိထားတယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ ခုမှ မိုးရာသီရဲ့ အစောပိုင်းကာလမို့ တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသူတွေ ဒီထက်ပိုတိုးပွားလာနိုင်ပါသေးတယ်။

ဒီတော့ ကိုယ့်မှာ ရာသီတုပ်ကွေးကူးစက်မခံရဖို့ အရေးကြီးလာပါပြီ။ တုပ်ကွေးနဲ့ အဝေးမှာနေနိုင်ဖို့၊ တုပ်ကွေးကူးစက်မခံရဖို့ နည်းလမ်းတွေတော့ သိထားရမှာပေါ့။

ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ

တုပ်ကွေးကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံတာပါပဲ။ ကာကွယ်ဆေးကို တတ်နိုင်မျှ စောစောထိုးနှံထားတာက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

ကာကွယ်ဆေးတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကို အဖြစ်များတဲ့ တုပ်ကွေးရောဂါပိုးတွေ ဝင်မလာအောင် တိုက်ထုတ်ဖို့ စီမံထားပါတယ်။ တချို့ဆေးတွေဟာ တုပ်ကွေးပိုး ၃ မျိုးလောက်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ခုရှိတာက ကာကွယ်ဆေးထိုးတော့မယ်ဆိုရင် ထိုးနှံမယ့် ဆေးအမျိုးအစားတွေကိုလည်း သိနားလည်ထားသင့်တာပါပဲ။

  • Flu “ shot” လို့ ခေါ်တဲ့ ဆေးအမျိုးအစားကတော့ ၆ လနဲ့အထက် ဘယ်သူကိုမဆို ထိုးနှံလို့ရပါတယ်။ CDC က ထောက်ခံထားပြီးသားပါ။ ဒါပေမယ့် အဓိကအားဖြင့်တော့ ၁၈ နှစ်နဲ့ ၆၄ နှစ်အကြား အသက်အရွယ်ရှိသူတွေကို ထိုးနှံပေးလေ့ရှိပါတယ်။
  • FluMist လို့ ခေါ်တဲ့ ဖြန်းဆေးကတော့ အသက် ၂ နှစ်နဲ့ ၄၉ နှစ်အကြား ကျန်းမာပြီး အလာဂျီမရှိသူတွေဆိုရင် မည်သူမဆို အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးက ဗိုင်းရပ်စ်ကို အားနည်းသွားရုံသာ လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
  • Egg-free ဆိုတာလည်း တစ်မျိုးရှိပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ ၁၈ နှစ်နဲ့ ၄၉ နှစ်အကြား ဥအမျိုးမျိုးနဲ့ အလာဂျီဖြစ်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ဖန်တီးထားတာပါ။
    Fluzone ကတော့ အသက် ၆၅ နှစ်နဲ့အထက် လူကြီးတွေအတွက်ပါ။ သူတို့ရဲ့ ကျဆင်းလာနေတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ ရည်ရွယ်ဖန်တီးထားပါတယ်။
  • Jet Injector နဲ့ ထိုးသွင်းရတဲ့ Afluria ကတော့ ၁၈ နှစ်နဲ့ ၆၄ နှစ်အကြား လူတွေမှာ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

ဆေးထိုးပြီးတဲ့အခါ လက်မောင်းမှာ အနည်းငယ်နာကျင်နေတာမျိုး ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက်နဲ့တော့ ဆေးမထိုးပဲ မနေပါနဲ့။ ဆေးထိုးထားတာက အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်တာကြောင့်ပါ။

တခြားသော ကာကွယ်ရေး နည်းလမ်းများ

ဆေးထိုးတဲ့ နည်းလမ်းအပြင် တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း တုပ်ကွေးဝေဒနာကို ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါသေးတယ်။ အဲ့ဒီနည်းလမ်းတွေကတော့

  • ရောဂါပိုးမွှားတွေ မကပ်ငြိအောင် သတိထားနေထိုင်တာ၊
  • ဘာကိုင်ပြီးပြီး လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သန့်စင်စွာဆေးကြောတာ၊
  • လက်နဲ့ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းတွေကို မကြာခဏ ပွတ်သပ်တာမျိုး မပြုလုပ်တာ၊
  • ဖျားနာနေတဲ့သူတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်တာ၊
  • လူစုလူဝေးတွေကို ရှောင်ကြဉ်တာ၊
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်နဲ့ အိပ်စက်ပုံ မှန်ကန်အောင် နေထိုင်တာ၊
  • ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် နေတာ၊
  • ဆေးလိပ်သောက်တတ်ရင် ဖြတ်တာတွေက ပိုးမွှားတွေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မကပ်ငြိစေပဲ တုပ်ကွေးရန် ကာကွယ်စေနိုင်ဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေဖြစ်ပါတယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

Pfizer ကာကွယ်ဆေးနဲ့ Moderna ကာကွယ်ဆေး ဘာကွာသလဲ။

pfizer ကာကွယ်ဆေးနဲ့ moderna ကာကွယ်ဆေးက ရလဒ်ကောင်းပြီး အပြိုင်အဆိုင်ဖြစ်နေပေမယ့် တစ်ခုစီမှာ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေ ကိုယ်စီရှိနေပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

COVID-19 ကာကွယ်ဆေး တန်ကြေးက သေးပါ့မလား

ဆေးဝါးသစ်တွေ ထွက်ပေါ်လာဖို့ အလွန်နီးစပ်လာနေချိန်မှာ လူတိုင်းရဲ့ ခေါင်းထဲကို ဝင်လာတဲ့ မေးခွန်းက ဘယ်လောက်အကုန်အကျခံဝယ်ယူရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်နဲ့အတူ အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်ရှိလာတဲ့ အမေရိကန်ရဲ့ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး

ကမ္ဘာတစ်လွှားမှာ ကိုဗစ်ကြောင့် စီးပွားရေးတွေ ထိခိုက်နေရသလို ဆုံးရှုံးနေရတဲ့ ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုဗစ်ကာလမှာ Gym ပြန်ကစားတော့မယ်ဆိုရင်…

ကိုဗစ် ကပ်ဘေး Gym Mask ပိုးသန့်စင် ရောဂါပိုး ကူးစက် အရက်ပြန် အသက်ရှူ အလေးတုံး လေ့ကျင့်ခန်း ရေချိုး ချောင်းဆိုး နှာချေ နည်းပြဆရာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဆောင်းအအေး နဲ့ ကိုဗစ်

ဆောင်းအအေး နဲ့ ကိုဗစ်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 20, 2020 . 2 mins read
စပွန်ဆာ
ကာကွယ်ဆေး တွေအတွက် သိုလှောင်အပူချိန်က ဘယ်လောက်ထိအရေးကြီးသလဲ။

ကာကွယ်ဆေး တွေအတွက် သိုလှောင်အပူချိန်က ဘယ်လောက်ထိအရေးကြီးသလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 19, 2020 . 2 mins read
ဘေဘီလေးကို အစေ့အဆန် ကျွေးသင့်ရဲ့လား။

ဘေဘီလေးကို အစေ့အဆန် ကျွေးသင့်ရဲ့လား။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 19, 2020 . 2 mins read
ဆီးချိုအနာများ အကျက်မြန်စေရန်

ဆီးချိုအနာများ အကျက်မြန်စေရန်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 18, 2020 . 2 mins read