ကိုလက်စထရောလ်
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သေချာဂရုစိုက်ပါ။
နှလုံးခုန်သံ စည်းချက်မှန်မှန်လေးက ရှင်သန်နေတယ်ဆိုတာကို အသိပေးနေတယ်။ ဒီနှလုံးလေး ခုန်နေစေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးထားတာက နှလုံးသွေးကြောတွေလေ။
သင်လုံးဝထင်မထားတဲ့ နှလုံးသွေးကြောပိတ် လက္ခဏာများ
နှလုံးသွေးကြောပိတ် ရင်ဘတ်အောင့် နှလုံးရောဂါ အသက်ရှူမဝ လက်မောင်းအောင့် ဆီးချို ရင်ခေါင်းတောင့် ECG ရင်ပူ သွေးတိုး အသက်ကြီးတဲ့သူ
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းနဲ့ပတ်သက်သမျှ
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ သွေးလွှတ်ကြော အသီးအရွက် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ နှလုံးကြွက်သားတွေ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း အရက်သောက်ခြင်း
ကောင်းတဲ့အဆီ၊ မကောင်းတဲ့အဆီဆိုတာ
နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး အဆီ ကိုလက်စထရောဓာတ် ပရိုတင်းဓာတ် LDL နှလုံးနဲ့သွေးကြောကျန်းမာရေး HDL လေ့ကျင့်ခန်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ အစားအသောက်တွေ
အဆီ (သို့မဟုတ်) ကိုလက်စထရောနှင့် ပတ်သက်သည့် အယူအဆအလွဲများ
အဆီဓာတ် ကိုယ်ခန္ဓာ ကိုလက်စထရော ကိုယ်အလေးချိန် အစားအစာတွေ နှလုံးရောဂါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဖွံ့ဖြိုးမှု နို့ထွက်ပစ္စည်း တန်ဆေးလွန်ဘေး
မဂ္ဂနိစ်ဓာတ် (Manganese) အကြောင်း သိကောင်းစရာ
မဂ္ဂနိစ်ဓာတ် Manganese အကြောင်း အင်ဇိုင်း မဂ္ဂနိစ် အာဟာရ ဗီတာမင် သတ္တုဓာတ် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အရိုးများ အနာကျက်မြန်ခြင်း အရေပြားဆဲလ်
ကိုလင်း (Choline) ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း
ကိုလင်း ကိုယ်ခန္ဓာ အသည်း အာရုံကြောစနစ် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု ကိုယ်ခန္ဓာဇီဝဖြစ်ပျက်မှု ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကိုလက်စထရော ဖြည့်စွက်စာ
အသက်အရွယ်အလိုက်ရှိသင့်သော ကိုလက်စထရောပမာဏ
အသက်အရွယ်အလိုက် ရှိသင့်သော ကိုလက်စထရော ပမာဏ အစားအသောက် နေထိုင်မှုပုံစံ သရေစာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ကလေး လူကြီး သွေးတွင်းကိုလက်စထရော
ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းများ
ကိုလက်စထရော ခန္ဓာကိုယ် နှလုံး လေဖြတ် သွေးကြော သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ကျန်းမာရေး ကိုလက်စထရောကျဆေး အစာခြေစနစ်
