အသီးအနှံတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေ၊ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကကိုယ်ခန္ဓါတွင်း အဆိပ်အတောက်တွေကို သန့်စင်ပေးလို့ အသည်းက ထူးပြီး သန့်စင်ပေးစရာ သိပ်မလိုတော့ပေ။ ဒါကြောင့် အမြည်းစားရင် အကင် ၊ အကြော်တွေချည်း မစားဘဲ အရွက်ကြော်လေးတွေ စားတာ၊ အချိုပွဲ အနေနဲ့ ဗီတာမင်တွေကြွယ်ဝတဲ့ အသီး ( ပန်းသီး၊ ဖရဲသီး၊ လိမ္မော်သီး) တွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။
၄။ အရက်နဲ့ ဆေးရောမသောက်ပါနဲ့။ ။
အရက်မှာပါတဲ့အဆိပ်တွေကို အသည်းကပဲ ဖြိုခွဲသလို သောက်လိုက်တဲ့ ဆေးတွေမှာ ပါတဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတွေကလည်း ဖြိုခွဲဖို့ အတွက် အသည်းကို ပဲသွား ရတာပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ ၂မျိုး အသည်းဆီကို အတူတူ သွားကြတဲ့ အခါ အသည်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ကောင်းကောင်း မသန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ အပြင် ပါလာတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကတောင် အသည်းကို ဒုက္ခပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသည်းကို ချစ်ရင် အရက်နဲ့ ဆေး ၄ နာရီလောက်ခြားပြီး သောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်ချို့ဆေးတွေက အရက်နဲ့ ဓါတ်ပြုတတ်ပြီး လူကို အန ္တရာယ်ဖြစ်စေတတ်တာကြောင့် အရက်နဲ့ ဆေး တွဲမသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။
၅။ အသည်းအတွက် အသည်းအားဆေးတွေလည်းသောက်ပါ။
ရှေ့ ကစာတွေကို ဖတ်လာတာ ဒီလောက်အထိ ရောက်နေပြီ ဆိုရင်တော့ ကျိန်းသေပါတယ်။ သင်က အရက်ကို မဖြတ်နိုင်တဲ့ လူတစ်ယောက်ဆိုတာ။ မဖြတ်နိုင်တဲ့ အတွက် လျှော့သောက်ပါမှသာ သင့်အသည်း လေးကို ကာကွယ်ရာရောက်မှာပါ။ သောက်တဲ့အရက်ကိုလည်း ပမာဏ တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး သောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင်ကြိုက်တဲ့ အရက်လည်းသောက်သလို အသည်းကြိုက်တဲ့ အသည်း အားဆေးလေးတွေပါသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။
အသည်း မကြိုက်တဲ့အရာကို လုပ်မိလိုက်ရင် သူစိတ်ကောက်ပြီး သူ့တာဝန်တွေကို မလုပ်တော့ရင် ထိခိုက်မှာတို့လူသားတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူကြိုက်ပေမယ့် အသည်းမကြိုက်တဲ့ အရက်ကို ဖြတ်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။ မဖြတ်နိုင်ရင်တော့ ခုပြောပြတဲ့ “အရက်လည်းသောက် အသည်းကိုလည်းကာကွယ်” ဆိုတဲ့အချက်တွေကို လိုက်နာပြီး အသည်းကို စိတ်ဆိုးပြေအောင်တော့ ပြန်ချော့သင့်တယ်နော်။ ။
Hello Health Groupသည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။