မျက်စိကျန်းမာရေး

ယနေ့ခေတ်တွင် ပါဝါမျက်မှန်အစားထိုး မျက်ကပ်မှန်များကို တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ သို့သော် ထိုမျက်ကပ်မှန်များကို မည်သို့ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို မသိပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ လူအတော်များများဟာ မှန်ကန်စွာအသုံးမပြု သဖြင့် ပိုးဝင်ခြင်းများဖြစ်ကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ပိုးမဝင်အောင် အောက်ပါအချက်များကို သိထားရပါမယ်။ မျက်ကပ်မှန် အသုံးပြုတော့မည်ဆိုပါက မျက်လုံးဆရာဝန်နှင့် အရင် တိုင်ပင်ပြသသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးကို စစ်ဆေးပေးပြီး သင့်တော်သော မျက်ကပ်မှန်ကို အသုံးပြုဖို့ လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။ လူတိုင်းလိုလို မျက်ကပ်မှန်ကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အချို့သော အောက်ပါ အခြေအနေများတွင် အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ -ပိုးဝင်ခြင်း -ဓါတ်မတည့်ခြင်း -မျက်လုံးရောဂါ တစ်ခုခု ရှိခြင်း -မျက်လုံးထဲ ဖုန်များ၊ မီးခိုးများ ရှိနေခြင်း မျက်ကပ်မှန်များရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လည်းသိထားသင့်ပါတယ်။ မျက်လုံးထဲ ပြင်ပပစ္စည်းတစ်ခုခု ဝင်ပါက မျက်လုံးဟာ ပိုးဝင်ခြင်း၊ ထိခိုက်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ […]

မျက်စိဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကင်မရာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အာရုံသိမှတ်လက်ခံမှုနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓါရဲ့ ဟန်ချက်ကိုညီအောင် ထိန်းပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို မျက်စိထဲမှရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ တည်ဆောက်ပုံတွေ (အချောင်း၊ ကတော့ခုံး၊ အမြင်လွှာ၊ မှန်ဘီလူးအပါအဝင်) ကနေ ဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်။ မျက်လုံးဟာ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ မျက်လုံးရဲ့ရှေ့ဘက်မှရှိတဲ့ မျက်ကြည်လွှာဟာ မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းကို အလင်းရောင်တွေ ဝင်ရောက်စေပါတယ်။ အလင်းရောင်ဟာ သူငယ်အိမ်ကို ဖြတ်သန်းသွားပါတယ်။ သူငယ်အိမ်ဟာ မျက်လုံးအတွင်းကို အလင်းရောင် ဘယ်လောက်ပေးဖြတ်မလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး အရွယ်အစားပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ မျက်လုံးရဲ့ သဘာဝမှန်ဘီလူးဟာ အလင်းရောင်တွေကို ချိန်ညှိနိုင်ဖို့ အကျဉ်းအကျယ်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးရဲ့မှန်ဘိလူးကို ဖြတ်သန်းသွားပြီးတဲ့အခါ အလင်းရောင်ဟာ ထူထဲပြီး ကြည်လင်တဲ့ အရောင်တွေရှိတဲ့ လုံးဝန်းတဲ့နေရာကို ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ပြီးရင် အလင်းရောင်ဟာ အမြင်လွှာပေါ်က ပုံရိပ်ပြတ်သားအောင် လုပ်တဲ့နေရာကို ရောက်လာပါတယ်။ အမြင်လွှာဟာ ကင်မရာတလုံးမှာဆိုရင် […]

မျက်စိရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဟာ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေကနေ ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေထိ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပွားရတဲ့အကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသမှုလည်း မျိုးစုံရှိပါတယ်။ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းဟာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ မှို စတဲ့ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်း ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း အားလုံးဟာ အသက်အန္တရာယ် မရှိနိုင်ပေမယ့် ဆေးဝါးကုသဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်စိမှာပိုးဝင်တာကိုဘယ်လိုသိနိုင်သလဲ လူအများစုမှာ မျက်စိပိုးဝင်ရင် နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ တစ်ခုခုဝင်နေသလို ခံစားရခြင်း စတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်ရည်များကျပြီး အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ သွေးရောင် မျက်ဝတ်များ ထွက်နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံ အလင်းရောင်ကို မခံနိုင်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံေဝဝါးခြင်း စတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်ခြင်းနဲ့ တခြားဆိုးရွားတဲ့ လက္ခဏာတွေ မရှိရင် မိမိဖာသာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ အမြင်အာရုံမှာ အပြောင်းအလဲဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ ဆိုးရွားတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကတော့ အမြင်လွှာထိခိုက်ခြင်း၊ […]

မျက်စိရေချိန်တက်ခြင်းဆိုတာ မျက်လုံးရဲ့အတွင်းပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ဖိအားဟာ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး မြင့်တက်နေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီဖိအားကို မျက်စိရေချိန်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ မျက်စိရေချိန်ကို မီလီမီတာမာကျူရီ (mmHg) လို့ခေါ်တဲ့ ယူနစ်နဲ့တိုင်းတာပါတယ်။ မျက်စိရေချိန်ရဲ့ ပုံမှန်ဖိအားဟာ ၁၀-၂၁ မီလီမီတာမာကျူရီ ရှိပါတယ်။ မျက်စိရေချိန်ဟာ ၂၁ မီလီမီတာမာကျူရီထက် များလာရင် ရေချိန်တက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ပိုပြီး သိရအောင် အောက်ပါအချက်တွေကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ ဘယ်အရာတွေက မျက်စိရေချိန်တက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသလဲ မျက်လုံးထဲမှာရှိတဲ့ အရည်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ စီးဆင်းခြင်းဟာ ပုံမှန်မဟုတ်ရင် မျက်စိရေချိန်တက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းက အရည်များ ပုံမှန်စီးဆင်းတဲ့စနစ်ဟာ ကောင်းစွာ မစီးဆင်းတော့တဲ့အခါ အရည်တွေ ပိုမိုပြီး ဖြစ်ပေါ်နေပေမယ့် လျော့မသွားဘဲ ပြည့်လျှံလာပါတယ်။ အဲဒီလိုနဲ့ မျက်စိရေချိန်တက်လာပါတယ်။ မျက်လုံးထဲ အရည်တွေ စုလာတဲ့အခါ ဘာဖြစ်လာပါသလဲ။ နမူနာပြောရရင် အလုံပိတ်ထားတဲ့ ရေတိုင်ကီကို […]

မျက်စိဖိုးအလွှာရောင်ခြင်း (သို့) မျက်စိနာခြင်းဆိုတာ မျက်သားအဖြူနဲ့ မျက်ခမ်းအတွင်းပိုင်းကြားက အလွှာရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနာခြင်းဟာ ဓါတ်မတည့်ခြင်း၊ ကလမိုင်ဒီးယားပိုး ဝင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စပ်၊ မှို၊ ကပ်ပါး စတဲ့ ပိုးများဝင်ခြင်း၊ အဆိပ်ဓါတ် ထိတွေ့ခြင်း စတဲ့ပြသနာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန်ကို ဖြစ်သလိုတပ်ဆင်ရင်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ မျက်စိနာခြင်းဟာ လူတစ်ဦးကနေ တစ်ဦးကို ပစ္စည်းအတူသုံးရာကတဆင့်၊ လက်မဆေးဘဲ ထိတွေ့မိရာကတဆင့် ကူးတတ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း တို့ကြောင့် ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ဘယ်အရာက ဖြစ်ပွားစေသလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး မျက်စိနာခြင်း အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါတယ်။ အောက်ပါအချက်များဟာ အဖြစ်များတဲ့ အမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ - ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း။ အဖြစ်မြန်ပြီး မျက်ရည်များစီးကျပြီး မျက်လုံးဟာ နီနေတတ်ပါတယ်။ အနည်းငယ် နာတတ်ပါတယ်။ ကူးစက်လွယ်ပြီး အစုလိုက် အပြုံလိုက် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီပြသနာရှိသူများဟာ […]

မျက်စိဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ သူတို့ဘဝတလျှောက်မှာ မျက်စိပြဿနာကို တစ်ကြိမ်လောက်တော့ ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ တချို့ပြဿနာတွေဟာ အသေးအဖွဲမျှသာဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါတယ်။ တချို့ပြဿနာတွေကတော့ ဆိုးရွားပြီး အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်စိကျန်းမာရေးကို အလေးထားခြင်းဟာ အားလုံးအတွက် အရေးကြီးတဲ့အချက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်း မျိုးစုံရှိပါတယ်။ မရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့အရာကတော့ အသက်အရွယ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်၊ မျက်စိမှန်ဘီလူး ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှု လျော့သွားလို့ အနီးမှုန်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေအပြင် တခြားအကြောင်းအရင်းတွေ ရှိပါသေးတယ်။ - အဝလွန်ခြင်းနှင့် သွေးတိုးခြင်း။ မျက်စိအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုတက်လာခြင်းနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ - ဆီးချို။ သွေးတွင်းသကြားဓါတ် ပုံမှန်ထက် မြင့်တက်နေရင် […]

မျက်ခွံရောင်ခြင်းဆိုတာ တွေ့ရများတဲ့ မျက်စိပြဿနြာဖစ်ပြီး မျက်ခွံအနားများဟာ အဆီများ၊ ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် နီရဲရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ နီရဲခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ စူးနေခြင်း စတာတွေကြုံတွေ့ရလို့ စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားရဲ့ အခြေအနေ၊ မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများဟာ မျက်ခွံရောင်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ခွံရောင်ခြင်း အမျိုးအစားများ မျက်ခွံရောင်ခြင်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အောက်ပါ အချက်တွေဟာ အဓိကအမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ - အရှေ့ပိုင်းရောင်ခြင်း။ မျက်ခွံရဲ့ အပြင်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပွားပြီး မျက်တောင်များပါ ပါဝင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယား၊ ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သေချာစွာ မကုသရင် ဖြစ်တဲ့နေရာဟာ ထူလာပြီး အပြင်ဘက် ဒါမှမဟုတ် အတွင်းပိုင်းကို ဖောင်းထွက်လာပြီး မျက်ကြည်လွှာကို ထိခိုက်နိုင်တာမို့ ပိုမိုဆိုးရွားတဲ့ အမြင်အာရုံပြသနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ - မျက်ခွံအနောက်ပိုင်းရောင်ခြင်း။ မီဘိုးမီးယမ်း […]

မျက်စိနာခြင်းဆိုတာ မျက်ခွံအတွင်း၊ ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ အနာဖုလေးဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ဟော်ဒီယိုလမ်လို့လည်း ခေါ်ဝေါ်ပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းခြင်းဟာ ဂလင်းကို ပိတ်ဆို့မိခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ မျက်စိစွန်ခြင်းဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် မျက်စိတစ်ဖက်တည်းမှာ အနာတခု ဖြစ်တတ်ပြီး မျက်စိတဖက်တည်းမှာပဲ အနာတစ်ခုထက်ကျော်ပြီး မျက်စိစွန်နေရင် ကျန်တဲ့တစ်ဖက်မှာပါ ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ မျက်စိစွန်ခြင်း ဘယ်နှမျိုးရှိသလဲ အောက်ပါအတိုင်း ၂မျိုးရှိပါတယ်။ - အပြင်ပိုင်းစွန်ခြင်း။ မျက်တောင်နားမှာ အစက်ကလေးဖြစ်လာရာကနေ နီရဲရောင်ရမ်းပြီး နာလာပါတယ်။ ရက်နဲ့ချီကြာလာရင် ပေါက်သွားပြီး အနာကျက်သွားပါတယ်။ အပြင်ပိုင်းစွန်ခြင်း အများစုဟာ အချိန်သိပ်မကြာဘဲ သူ့ဖာသာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ မျက်စိအပြင်ပိုင်း စွန်ခြင်းဟာ အတွင်းပိုင်းစွန်ခြင်းထက် ပိုပြီးနာတတ်ပါတယ်။ အဆီဂလင်း၊ မျက်တောင်မွေးညှင်းပေါက်၊ အေပိုခရိုင်းဂလင်း စတာတွေ ပိုးဝင်ရင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ - အတွင်းပိုင်းစွန်ခြင်း။ မျက်ခမ်းအတွင်းသားမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နီရဲရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်နေတတ်ပါတယ်။ ပိုးဝင်ခြင်း ပျောက်ကင်းသွားရင် […]

သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများခြင်းဟာ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအနေနဲ့ အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ပြီး ဟော်မုန်းတွေ ပိုမိုထုတ်လုပ်လာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တွေ့ရအများဆုံး အကြောင်းအရင်းကတော့ မိမိကိုယ်ခံအားက ပြန်လည်တိုက်ခိုက်တဲ့ ဂရေ့ဗ်ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေမှာ မျက်လုံးကိုပါ ထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ သိုင်းရွိုက် မျက်စိရောဂါ ဂရေ့ရောဂါကြောင့် မျက်စိထိခိုက်ခြင်းကို သိုင်းရွိုက် မျက်စိရောဂါလို့ခေါ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကနေ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို ပြန်လည်တိုက်ခိုက်တဲ့ အခြေအနေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ မျက်စိအနီးတဝိုက် တစ်သျှူးများနဲ့ မျက်စိကြွက်သားများကို တိုက်ခိုက်တဲ့အခါ မျက်စိကို ရောင်ရမ်းစေပြီး အမြင်အာရုံပိုင်းဆိုင်ရာ ပြသနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ မျက်စိနားက တစ်သျှူးတွေကို တိုက်ခိုက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှာ တိုက်ထုတ်ခံရတဲ့ ပရိုတင်းများနဲ့ ဆင်တူနေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အမျိုးသားများထက်စာရင် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၅-၆ဆ ပိုများပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာများပါတယ်။ လက္ခဏာများ သိုင်းရွိုက်မျက်စိပြသနာမှာ မျက်စိကြွက်သားတွေနဲ့ တစ်သျှူးတွေ ရောင်ရမ်းတဲ့အတွက် မျက်လုံးကို […]

အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းသည် မျက်ကြည်လွှာပုံစံပြဿနာကြောင့် မျက်လုံးပြဿနာဖြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အမြင်ချို့ယွင်းခြင်းတစ်ဖက်ကိုမကုသပါက မျက်လုံးေဝဝါးခြင်း သို့မဟုတ် လေးဇီးအိုင်းဖြစ်လာစေနိုင်သည်။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ပုံမှန်မျက်လုံးသည် ဘောလုံးတစ်လုံးကဲ့သို့ဝိုင်းပြီး မျက်ကြည်လွှာက ညီမျှစွာခုံးနေသည်။ ထိုသို့ခုံးပေးထားခြင်းကြောင့် မျက်လုံးအနောက်တွင်အလင်းကိုစုဆုံစေကာ ပုံရိပ်ပေါ်စေသည်။ မျက်လုံးအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းသည် အလင်းသွားစုံဆုံခြင်းကိုပြောင်းလဲစေသည်ထိုသို့ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် အနီးအဝေးရှိပစ္စည်းများ ဝါးခြင်း ရှုပ်ထွေးခြင်းများဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပုံစံ။ အမြင်အာရုံပျက်စီးခြင်းပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည်။ မျက်ကြည်လွှာနှင့် မျက်စိမှန်ဘီလူးကြောင့်ဖြစ်ခြင်းဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိသည်။ မျက်ကြည်လွှာ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းသည် မျက်ကြည်လွာပုံစံ မမှန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး မှန်ဘီလူး ပုံစံမမုန်က အခြားဟာကိုဖြစ်စေသည်။ ဖြစ်စေသောအကြောင်း။ ဖြစ်စေသော အကြောင်းအတိအကျကို မသိသေးပါ။ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်အဓိကဖြစ်နိုင်သည် သို့သော် အသက်ကြီးလာသည်အမျှမျက်လုံးထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးခွဲစိတ်ခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ မျက်လုံးချို့ယွင်းခြင်း သည် အဝေးမှုန်ခြင်းအနီးမှုန်ခြင်းတို့မှစလာနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ရောဂါရှာဖွေခြင်း နှင့်ကုသခြင်းများ။ အဝေးမှပစ္စည်းကိုအမြင်ဝါးခြင်းသည် အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အခြားလက္ခဏာများဥပမာ မျက်ရိုးကိုက်ခြင်း မျက်လုံးစွေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးယားခြင်းတို့ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထိုလက္ခဏာများဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ဖြစ်စေသော ပြဿနာကိုရှာသင့်သည်။ မျက်လုံးကိုစမ်းသပ်ခြင်း သည် အမြင်ပြဿနာကိုစမ်းသပ်ရန် ပြုလုပ်ဖို့လိုအပ်သည်။ ကုသမှုပုံစံနှစ်မျိုးအဓိကရှိသည်။ မှန်ဘီလူးပြင်ခြင်း။ အသုံးအများဆုံးကုထုံးဖြစ်သည်။ […]