ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
BMI တွက်ချက်ခြင်း ကို အွန်လိုင်းကနေ အချိန်ခဏပေးပြီး အဖြေထုတ်နိုင်ပါပြီ
အွန်လိုင်းကနေ သွေးဆုံးတော့မှာလား ဆိုတာကို တွက်ချက်ကြည့်လို့ရပါပြီ
ကလေးကြီးထွားမှုပြဇယား
ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက် တွက်ချက်ခြင်းကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်လို့ရပါပြီ
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
Overseas ထွက်ရက်နီးနေလို့ အရင်ရာသီလာတဲ့ရက်က လကုန်ခါနီးဆိုတော့ ရာသီလာတာကို ရက်ရွှေ့လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးများရှိရင် ပြောပေးလို့ရမလားရှင်။ side effects မရှိပဲ ဘယ်လိုလုပ်လို့ရမလဲ သိချင်လို့ပါ။အဲလိုရာသီလာတဲ့ရက်ကိုရွှေ့ရင် ဝိတ်ရော တက်လာနိုင်လား သိချင်လို့ ပြောပေးပါဦးရှင့်။
မှတ်ချက် 3ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
တားဆေးကတ်သောက်လို့ ရပါတယ်
ဆက်တိုက်သောက်သွားပြီး လာလို့ရပြီဆိုတဲ့အချိန်ကျရင် ရပ်လိုက်ပါ
ရာသီရက်က ရွှေ့တိုင်းလည်း ရွေ့ချင်မှ ရွေ့တာပါ။ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးသောက်ပြီးပဲ ဖြစ်ဖြစ် တစ်ခါတစ်လေ မအောင်မြင်ဘဲ သူ့ရက်နဲ့သူ လာသွားတာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ လူနည်းစုပါ။
ရာသီရက် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆိုလိုတာက သွေးထဲမှာ ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲ ဖြစ်သွားတာကြောင့် ရာသီရက် စောတာ၊ နောက်ကျတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ရာသီတစ်ခုနဲ့ တစ်ခုကြားမှာ ကြားဖောက်သွေးဆင်းတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ခဏပါပဲ။