ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ
မှတ်ချက် 8ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ရာသီမမှန်တာ၊ မလာတာ၊ နောက်ကျတာ၊ ဆင်းချင်သလိုဆင်းတာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ကို စိတ်ပူတယ်ဆို အတူနေတာ ၃ပတ်ပြည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ရာသီလာနေကျရက်ကို ၁ပတ်လောက်ကျော်တဲ့အခါ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။
အတူမနေပဲ သုတ်ရည်ကြည်ပေထားတဲ့ လက်နဲ့ ဆက်ဆံမိရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား။ အတူနေဖို့ငြင်းဆိုလိုက်ပီး အဲ့လိုပဲခွင့်ပြုမိလိုက်လို့ပါ။ ရာသီလာခါနီးတစ်ပတ်အလိုလောက်ကပါ။ အဲ့လိုဖြစ်ပီး ငါးရက်လောက်နေတော့ ရာသီလာတယ်ထင်တာ စွန်းရုံလေးပဲလာပါတယ်။ နှစ်ရက်ဆက်တိုက်ရှိပါပီ။ ဒီရက်ထဲစိတ်ဖိစီးမှုတွေလဲများနေတော့ အဲ့တာကြောင့်ပဲ ရာသီထိန်သွားတာလား သိချင်လို့ပါ။
ေုါက်တာရှင့်ေကာင်ေလးနဲ့မေလ17ရက်န့ကအတူေနလိုက်ပါတယ် ရာသီလုံးဝမလာပါဘူး ဆီးစစ်ကြည်ြေတာ့ကိုယ်ဝန်ရှိနတာေဆီးစစ်ကြည်ြေတာ့ကိုယ်ဝန်ရှိနတာတွေ့ရပါတယ် ကိုယ်ဝန်ကဘယ်နှစ်ပတ်ရှိပြီလဲရှင့်
ဆရာမတစ်ေယာက်ကခြာကါပတ်ရှိပြီေပြာလို့ပါ
အတူနေလိုက်တာကမှလးပတ်ပဲရှိေသးတာပေါ့အဲ့တာနားမလည်လို့ရှင်းပြပးလို့ရမလားရှင့်
ကိုယ်ဝန်ကို စိတ်ပူရင် အတူနေတာ 3ပတ်ပြည့်တဲ့အခါ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ