ကျွန်မ ရာသီ နောက်ဆုံးလာတာ Jun 26ရက်နေ့က နောက်ဆုံးလာတယ် ဒီလ 17 ရက်နေ့မှာ နညိးနည်းဘဲလာတယ် စွန်းရုံလေးဘဲ တစ်ရက်ဘဲ မလာတော့ဘူး 27 နေ့ညမှာအမျိူးသားနဲ့ အတ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
အမည်မသိ
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
ခါးနာတာ သက်သာစေဖို့
ခါးနာသက်သာစေမည့် နည်းလမ်းလေးတွေဝေမျှပေးပါဦး။
ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းသိရကတည်းက ခါးနာတာ လုံးဝ မသက်သာတဲ့အပြင် အခုဆိုလှဲနေရာ ချက်ချင်းထလာဖို့တော်တော်လေးအခက်တွေ့နေရပါတယ်။ အလုပ်ကလည်း အထိုင်များတဲ့အလုပ်မို့တော်တော်လေး ခါးနာတာမသက်သာနိုင်ဘူးဖြစ်နေပါတယ်။
မှတ်ချက် 3ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
https://hellosayarwon.com/pregnancy/being-pregnant/pregnancy-problems/6-tips-to-relieve-back-pain-in-pregnancy/
အထိုင်များတဲ့ အလုပ်ဆိုပေမဲ့ ဆက်တိုက်မထိုင်ဘဲ မကြာခဏ ထလမ်းလျှောက်ပါ။ ထိုင်ရင်လည်း ကိုယ်နေဟန်ထား မှန်အောင် ထိုင်ပါ။ ပုံမှန်ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်လရင့်မှပဲ ခါးနာကြတာပါ။ မေမေက ကိုယ်ဝန်ရှိတည်းက နာတာဆိုတော့ အရင်တည်းက ခါးနာတဲ့ ပြဿနာရှိနေတာနဲ့ တူပါတယ်။ ခုရော ကိုယ်ဝန်ဘယ်နှပတ်ရပါပြီလဲ။
hellosayarwon.com